Purgation

Purgation

Articles d'experts médicaux

Nous nous lavons les mains, nous nous brossons les dents, nous prenons une douche tous les jours. Suivre des pratiques d'hygiène simples vous aide à rester en bonne santé. Qui parmi nous se soucie de la propreté des intestins? En raison d'une nutrition inappropriée, de la prise d'antibiotiques, de l'influence de facteurs environnementaux pathogènes, d'effets stressants, les organes digestifs souffrent. Souvent, la membrane muqueuse est recouverte de pus, de mucus et de matières fécales, ce qui conduit à un état d'intoxication constant.

Bien sûr, le nettoyage de l'intestin est une affaire personnelle pour chaque personne. Je voudrais vous rappeler que la masse des capillaires lymphatiques s'ouvre sur les papilles de la muqueuse du côlon. Et si une épaisse couche de terre bloque l'accès?

Dans ce cas, le processus de nettoyage des organes internes est perturbé. Quant à la lixiviation de la microflore et à l'apparition de dysbiose due au nettoyage intestinal, cet avis est absolument faux. Les techniques de nettoyage aident à se débarrasser des masses putréfactives et fermentantes, supprimant ainsi la flore pathogène. Ce n'est que dans ces conditions que E. coli est capable de fonctionner normalement, en synthétisant les vitamines B et les acides aminés essentiels à notre corps..

Méthodes de nettoyage du côlon

Parmi les différentes options de techniques de nettoyage, le plus souvent, le résultat peut être obtenu par un effet complexe. Par exemple, il est préférable de nettoyer avec une solution saline au début après avoir pris des laxatifs..

Quelles que soient les méthodes de nettoyage de l'intestin que vous envisagez - à la maison ou à l'hôpital, tout d'abord, lisez les contre-indications et consultez un médecin. Le principe «ne pas nuire» reste une base importante pour toute intervention dans l'activité vitale de l'organisme. Surtout si vous êtes un débutant complet dans ce domaine.

Méthodes de nettoyage à domicile:

  • poser un lavement ou utiliser la tasse d'Esmarch;
  • lavage avec du sel, des jus d'agrumes;
  • l'utilisation d'un laxatif;
  • l'utilisation d'entérosorbants (charbon actif, enterosgel, etc.).

Les établissements médicaux proposent l'hydrothérapie du côlon:

  • la méthode de lavage sous l'eau - nécessite un appareil APKP spécial et, chauffé à 37 degrés, un liquide médicinal. La durée de la procédure peut aller jusqu'à 40 minutes, pendant lesquelles environ 30 litres de la composition passent à travers le gros intestin. Le cours de la thérapie - 6 séances;
  • technique d'irrigation-lavage selon Lensky - l'eau chauffée est placée dans un réservoir spécial avec un tube en caoutchouc, où une sonde intestinale est fixée. La procédure prend environ une demi-heure. La quantité d'eau pour le nettoyage varie de 8 à 20 litres. Le cours comprend un maximum de 8 sessions.

Nettoyer les intestins des toxines

Le scories du corps et le syndrome de l'estomac "paresseux", malheureusement, pour beaucoup sont devenus la norme. Certaines personnes ne savent même pas combien de problèmes de santé peuvent être évités et se débarrassent des maladies chroniques tourmentantes en nettoyant les parties du tube digestif.

Nettoyer les intestins des toxines permet d'oublier les problèmes suivants:

  • troubles des selles;
  • maux de tête constants, migraines terribles;
  • radiculite;
  • léthargie, somnolence et fatigue;
  • odeur corporelle désagréable;
  • maladies de la peau;
  • formation excessive de gaz, ballonnements douloureux;
  • maladies respiratoires;
  • rhumes fréquents;
  • diminution des performances, perte d'intérêt pour la vie.

Tous ces symptômes désagréables affectent la capacité de vivre pleinement. Une indication pour effectuer des manipulations de nettoyage sera même un cas observé une fois de constipation ou de signes d'empoisonnement. Il est possible d'améliorer l'état général grâce à une alimentation équilibrée et une sélection correcte d'infusions aux herbes.

Surveiller le nettoyage de l'intestin

La surveillance du nettoyage intestinal (IOC) ou de l'hydrocolonothérapie a gagné en popularité au XXe siècle aux États-Unis. La nouvelle procédure est considérée comme utile, totalement sûre et plus efficace qu'un lavement. IOC travaille avec toutes les parties du gros intestin.

Lors du nettoyage avec un appareil spécial, la solution à base de plantes pénètre dans le gros intestin à travers une sonde et un dispositif d'aspiration élimine les déchets liquides ainsi que les dépôts fécaux. L'isolement de l'environnement évite les odeurs désagréables. L'infirmière surveille l'état de la pression intra-intestinale. La vitesse, la pression d'alimentation / d'élimination du fluide, ainsi que le volume de la solution sont sélectionnés individuellement en fonction des caractéristiques physiologiques du patient.

La quantité maximale de liquide à injecter est de 30 litres. Habituellement, 15 litres par séance suffisent pour un cours de 5 procédures.

En plus de nettoyer les accumulations fécales, la bile, de se débarrasser des pierres et des gaz, la technologie du moniteur élimine les toxines du corps. La technique est indispensable pour les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde, de maladies du système bronchopulmonaire, de problèmes auto-immunes et de maladies de la peau.

Après avoir effectué l'hydrocolonothérapie, la glycémie est normalisée, la teneur en cholestérol diminue et élimine la congestion dans le petit bassin.

  • stade d'exacerbation des hémorroïdes;
  • La maladie de Crohn;
  • excroissances cancéreuses dans le rectum;
  • grossesse, période de lactation;
  • la paroi abdominale et les intestins opérés;
  • maladie du rein;
  • saignements gastro-intestinaux;
  • maladies cardiaques;
  • hernie dans l'aine et la région abdominale;
  • hypertension;
  • ulcère.

Avant la procédure, assurez-vous de consulter un médecin.

Préparations nettoyantes intestinales

Les préparations pour nettoyer les intestins sont mieux utilisées sur recommandation d'un médecin, ou au moins lisez attentivement les instructions.

Les médicaments de nettoyage du côlon sont divisés en trois groupes:

  1. laxatifs chimiques - provoquent une seule selle, travaillent avec le gros intestin (préparations à base de foin, de nerprun, de bisacodyl, d'huile de ricin);
  2. laxatifs de type osmotique - caractérisés par une faible absorption, ce qui contribue au pompage de liquide dans l'intestin. Affecte le gros et le petit intestin (sulfate de magnésium, sodium, sel de Karlovy Vary, citrate, lactulose);
  3. substances laxatives volumineuses - augmentent le volume de l'intestin, stimulant la fonction d'évacuation (agar-agar, algues, son, etc.).

Il existe également un certain nombre d'huiles laxatives - vaseline, amande, fenouil et autres..

Laxatif pour nettoyer les intestins

Si vous ne souhaitez pas utiliser de lavement, vous pouvez acheter un laxatif moderne. Selon les médecins, les substances de nouvelle génération sont capables de remplacer plusieurs lavements en termes d'efficacité..

Ces médicaments puissants incluent "Fortrans". Récemment apparu dans les pharmacies, le produit a réussi à gagner en popularité, malgré son coût élevé. L'action de "Fortrans" commence dans une heure et demie après la prise, et la durée - jusqu'à 5 heures. Le médicament est indiqué uniquement pour les adultes. Pour nettoyer les intestins, il est nécessaire de diluer le contenu du sachet dans un litre d'eau (à raison de 1 litre. Par 20 kg. Poids). En général, les laxatifs nettoyants intestinaux sont bien tolérés. Parfois, des ballonnements, des nausées, des vomissements ou des réactions cutanées se produisent.

Nettoyage du côlon avec de l'huile

Pour nettoyer les intestins, vous avez besoin d'une cuillerée d'huile végétale ordinaire, mieux qu'une huile non raffinée. Prenez l'huile dans votre bouche et conservez-la pendant environ une demi-heure sans l'avaler. Le contenu de la bouche passera de l'état liquide au lait, une masse similaire, indiquant un afflux de toxines. Cette substance ne doit jamais être avalée! Si le liquide est jaune, la procédure n'est pas terminée. Le meilleur moment pour effectuer la manipulation est le matin avant les repas ou avant le coucher. De manière aussi simple, il est facile de se débarrasser des toxines et des substances toxiques, ainsi que du mucus, des agents pathogènes et des sels. Il est recommandé de terminer la procédure en se rinçant la bouche avec du bouillon de sauge. La durée du traitement thérapeutique peut aller jusqu'à six mois dans le cas de maladies chroniques.

Il est connu de nettoyer les intestins avec de l'huile de lin (250 g) en combinaison avec des graines de lin (100 g). Les ingrédients sont placés dans un récipient en verre foncé et conservés à température ambiante pendant une semaine. Le nettoyage des intestins est effectué par l'utilisation quotidienne d'une cuillère à soupe du médicament trois fois par jour uniquement à jeun (de préférence une heure avant les repas). L'effet nettoyant est obtenu en deux semaines. Dans ce cas, il est nécessaire de respecter les règles d'un régime végétarien, en excluant complètement la viande, la farine, l'alcool, tous les bonbons (le miel est possible).

Il est interdit d'utiliser la méthode de nettoyage à l'huile de lin: les personnes souffrant de pancréatite, de calculs biliaires, d'hépatite. Les patients présentant une acidité élevée et une cholécystite doivent boire une perfusion pendant un repas..

Nettoyage du côlon à l'huile de ricin

La méthode connue de nos ancêtres et toujours populaire aujourd'hui consiste à nettoyer les intestins avec de l'huile de ricin. La procédure est effectuée avant le coucher. Une condition importante: le dernier repas était à midi. 1 gramme de fonds est prélevé par kilogramme de poids. L'huile de ricin chauffée au bain-marie se boit en une seule gorgée, arrosée de jus de citron pur (elle devrait être deux fois plus).

Le jeûne est recommandé pour les 12 prochaines heures. La nourriture est introduite doucement, en commençant par la lumière - gruau dans l'eau, riz. À partir de jus, vous pouvez pamplemousse, pastèque. Le thé au gingembre est utile, ce qui améliore l'effet de l'huile de ricin.

Cette méthode de nettoyage est déconseillée aux enfants de moins de 14 ans et aux personnes âgées. La contre-indication est la colite ulcéreuse, l'oncologie du tube digestif.

Lavement pour nettoyer les intestins

Il est pratique d'utiliser un lavement pour se débarrasser des toxines, se débarrasser de la constipation à la maison. Pour la procédure, vous pouvez utiliser des décoctions à base de plantes, du jus de citron, du vinaigre de cidre de pomme. La technique la plus courante est le rinçage avec de l'eau bouillie tiède ou du sel de table.

L'effet nettoyant complet est obtenu en observant un certain nombre de règles. Le lavement pour nettoyer les intestins est utilisé dans un cours séquentiel de procédures du matin ou du soir.

Pour le lavage à domicile, le mug Esmarch est plus adapté, ce qui vous permet de travailler avec un volume allant jusqu'à 2 litres. Le mug rempli est suspendu à un niveau de 1,5 m du sol. La pointe du tube en caoutchouc est traitée avec de l'huile et insérée dans l'anus (pas plus de 8 cm de profondeur) en position genou-coude. En pressant le tube, permettant au liquide de remplir le gros intestin.

Lorsque le liquide a rempli les parties du tube digestif, il est recommandé de rouler sur le dos et de soulever votre bassin. Mieux vaut faire un "bouleau" ou mettre les jambes derrière la tête. Après une minute, il est bon de discuter avec votre estomac, ce qui favorise l'écoulement de l'eau du côlon vers la section transversale. Ensuite, vous devez rouler doucement, d'abord sur le dos, puis sur le côté droit, afin que l'eau puisse atteindre la branche ascendante et le caecum. Cela aidera à rincer tout votre système digestif. Il est conseillé de se tenir debout au moins 15 minutes avant la selle..

Nettoyage du côlon à la maison

Le corps lui-même a des réserves cachées qui n'ont besoin que d'aide pour démarrer. Pour le nettoyage naturel, les recommandations suivantes doivent être respectées:

  • mangez plus de légumes crus, de fruits, de miel;
  • ne négligez pas le système d'alimentation séparé pour empêcher les processus de putréfaction et la fermentation;
  • réduire l'utilisation, voire abandonner complètement les aliments sucrés, farineux et gras;
  • la viande et le poisson maigres ne sont pas consommés plus d'une fois par semaine;
  • ne pas trop manger;
  • chaque boisson jusqu'à 2 litres d'eau, à l'exclusion des soupes, compotes, soda.

Le nettoyage du côlon à la maison est effectué de la manière suivante:

  • bouillie d'avoine et de riz en proportions égales, bouillies dans de l'eau, légèrement salées (pour le petit-déjeuner ou le dîner);
  • 2 cuillères à soupe. le son est lavé avec une décoction de 1 cuillère à soupe avant de dormir. houblon, mère et belle-mère, 2 c. calendula dans un verre d'eau bouillante;
  • ils mangent 2 kg par jour. pommes, tout en abandonnant le café;
  • pendant la journée, au lieu de manger, buvez des jus de fruits fraîchement pressés, qui sont plus à votre goût;
  • le régime quotidien se compose uniquement de légumes, il est possible dans une salade avec une vinaigrette sous forme d'huile végétale;
  • commencer à manger avec de l'eau propre en 20 minutes;
  • nettoyage de lavement;
  • l'utilisation de laxatifs;
  • nettoyage au sel.

Nettoyage du côlon avec des remèdes populaires

Les méthodes de médecine traditionnelle telles que les décoctions, les infusions, les régimes et les exercices spéciaux sont à juste titre populaires dans les programmes de nettoyage à domicile.

Nettoyage du côlon avec des remèdes populaires, recettes:

  • miel - 1 cuillère à soupe. dissous dans un verre d'eau à température ambiante. Boire en portions trois fois par jour pendant plusieurs mois;
  • lait - faites bouillir et laissez reposer pendant une journée. Introduisez 1 cuillère à soupe dans l'aigre résultant. une cuillerée d'huile de tournesol. Boire avant d'aller au lit, et le matin, la première chose à faire est de consommer une tranche d'ail ou une pomme;
  • eau minérale - ils boivent de l'eau chauffée à 36 degrés avec du xylitol placé dedans (quelques cuillères), puis bougent activement, boivent à nouveau de l'eau minérale. Après plusieurs «approches», il y a une détente;
  • un mélange d'abricots secs, de pruneaux, de raisins secs, d'orties - des produits hachés sont mélangés avec du miel, de l'huile et de la vodka sont ajoutés (100 g chacun). Ils gardent le laxatif au froid, le mangent pour le sommeil à venir;
  • betteraves - sous forme de jus, crues râpées, et il est préférable d'avaler le gâteau avant de le manger;
  • herbes - broyer une cuillère à café d'aneth, de graines de carvi, d'anis, de fenouil, de coriandre et bien mélanger. Avalez 1 heure avant de vous coucher. une cuillerée du mélange et laver avec de l'eau.

Nettoyage du côlon selon Malakhov

Le nettoyage intestinal selon Malakhov est effectué à l'aide de la tasse d'Esmarch. L'urine est considérée comme un purificateur.

Un litre et demi d'urine est rempli de la tasse d'Esmarch et placé à une hauteur de 1,5 m du sol. La pointe est retirée du tuyau en caoutchouc et le bord inférieur du tuyau est lubrifié avec de l'huile. En position genou-coude, un tube en caoutchouc est inséré à une profondeur de 15 cm.

Lors du processus de pénétration du liquide dans les intestins, vous devez surveiller attentivement vos sentiments. En cas d'inconfort, réduisez l'intensité du flux urinaire. La respiration doit être calme et mesurée..

Après l'introduction de tout le volume de liquide, vous devez vous allonger sur le dos et soulever votre bassin. Il est bon de lever les jambes et de resserrer le ventre. Un lavement similaire est administré le matin ou le soir, pendant 20 minutes maximum. Le cycle se compose de 8 procédures effectuées tous les deux jours.

Thés nettoyants intestinaux

La tisane est le moyen le plus doux pour nettoyer le corps. Les compositions parfumées peuvent être achetées dans de nombreuses phyto-pharmacies ou préparées vous-même, en choisissant une composition individuelle.

Les herbes les plus populaires sont la menthe, la camomille, la tanaisie, l'absinthe, le plantain, etc. Les décoctions normalisent la flore intestinale, et certaines d'entre elles ont un effet cholérétique (tanaisie) et antihelminthique (absinthe).

Thés nettoyants du côlon:

  • par litre d'eau bouillante, prenez une cuillère à soupe. racine de gingembre et de réglisse, curcuma. La composition ne doit pas être torréfiée plus de quinze minutes;
  • cuillère à soupe anis et réglisse, 2 c. joster bien mélanger. Composition sèche 1 cuillère à soupe. versez un verre d'eau bouillante. Prenez un demi-verre avant le coucher;
  • mélanger à parts égales d'ortie, de nerprun (écorce) et d'achillée millefeuille. 2 cuillères à soupe. le mélange sec est brassé avec un demi-litre d'eau chaude, conservé une dizaine de minutes. Pris à jeun dans une quantité de 100 ml.

Nettoyer le côlon au citron

Le citron élimine parfaitement l'acide urique, dissout les dépôts de scories, favorise la régénération des tissus et convient à tous. Le zeste de citron soulage l'accumulation de gaz. Le citron élimine également les métaux lourds et est un antiseptique.

Si vous avez des troubles du tube digestif, le nettoyage au citron doit être commencé par petites doses avec l'ajout d'eau. La technique doit être appliquée aux personnes à forte acidité après un cours de jus de légumes. La prudence doit être observée avec une tendance à l'appendicite.

Environ 200 agrumes sont utilisés pour le cours de nettoyage. Le jus se boit sous sa forme pure sans impuretés, une demi-heure avant un repas. Le premier jour, vous avez besoin de 5 citrons, le nombre d'agrumes est augmenté chaque jour, portant à 25 pièces. Après quoi le dosage commence à être abaissé.

Le jus de citron se prend toute la journée sans se mélanger aux aliments. Au début, le corps a besoin de temps pour s'adapter, ce qui se traduit parfois par une gêne intestinale. Dans ce cas, l'utilisation de jus est suspendue pendant un certain temps..

Nettoyer les intestins avec de l'eau

Boire une quantité suffisante d'eau plate tout au long de la journée est une garantie de nettoyage naturel des milieux internes. La consommation de liquide est déterminée en fonction du poids de la personne. Pour un organisme relativement pur, cette condition est plus que suffisante..

Lorsqu'il y a des problèmes de digestion, il est nécessaire de nettoyer les intestins avec de l'eau au moyen d'un lavement ou par la méthode d'hydrothérapie du côlon. Le rinçage à l'eau est effectué dans un établissement médical, où toutes vos sensations pendant l'intervention sont surveillées. Lors de la dernière séance, les bifidobactéries sont administrées à des fins prophylactiques. Le nettoyage s'accompagne d'un hydromassage des parois du gros intestin.

A la fin des séances, plusieurs kilogrammes peuvent "partir". Les patients rapportent une poussée d'énergie, une excellente humeur et une digestion.

Nettoyer l'intestin avec de l'eau salée

Le nettoyage de l'intestin avec de l'eau salée ou la technique de yoga prakshalana de la tige est complète et incomplète. Dans le premier cas, on boit jusqu'à 5 litres d'eau salée, la méthode n'est pas pratiquée plus de trois fois par an. En cas de nettoyage incomplet, vous devez boire au maximum 2 litres, utilisés mensuellement.

La technique est réalisée sur la lune décroissante. Pour les débutants, il est conseillé de prendre du sulfate de magnésium le soir - un laxatif qui aidera à se préparer à la pratique. Le matin, sans manger, ils commencent à boire de l'eau salée (1 cuillère à café par litre sans toboggan) et font des exercices spéciaux qui aident l'eau à se déplacer dans le tube digestif. Six approches sont effectuées: bu de l'eau - fait des exercices. La relaxation s'installe, après quoi tout le processus est répété. Le nettoyage se poursuit jusqu'à ce que l'eau qui s'échappe naturellement soit claire. Si des nausées apparaissent au lieu de selles, vous pouvez masser ou resserrer l'estomac.

Après une demi-heure après la procédure, il est recommandé de manger du riz bouilli, vous ne pouvez boire qu'après trois heures.

Nettoyage intestinal avec du sel

Le sulfate de sodium (sel de Glauber) est capable d'éliminer les toxines non seulement des intestins, mais également d'autres organes. Le laxatif est utilisé comme ceci: le matin, ils prennent st. cuillère et dissoudre dans un verre d'eau (température ambiante). Après un certain temps, le soulagement viendra. Pour éviter la déshydratation, le jus est composé de quatre pamplemousses, deux citrons, trois oranges. Deux litres devraient sortir, qui sont dilués avec la même quantité d'eau. Boire la solution ½ heure après avoir pris le laxatif à des intervalles de 30 minutes.

Le sulfate de magnésium (sel d'Epsom) n'est pas non plus absorbé dans les parois intestinales, amincissant son contenu, élimine les toxines et les toxines. Dissoudre deux sachets dans un verre d'eau (pour un poids moyen de 60 kg), boire avant de se coucher.

Le jour du nettoyage, vous devez refuser la nourriture, le soir, il est conseillé de faire un lavement (pour 2 litres d'eau tiède 1-2 citrons). Le nettoyage des intestins avec du sel est effectué trois jours de suite. Un autre régime comprend des jus de légumes, des fruits et légumes crus. Le processus de nettoyage peut avoir faim, évitez de manger.

Nettoyage du côlon avec du foin

L'herbe de séné a acquis une reconnaissance dans la médecine populaire et traditionnelle comme un remède contre la constipation. Nettoyer les intestins avec du foin sous forme de thé: une cuillère à café d'herbes est versée avec un quart de litre d'eau fraîche, insistée pendant une journée, filtrée. Ce procédé de fabrication évite l'apparition de sensations de coupure désagréables dans l'abdomen. Boire une infusion pour le sommeil à venir. La défécation se produit environ après 8 heures.

La méthode est recommandée pour les adultes une fois par mois. Il est très important de respecter la posologie indiquée afin que le résultat ne dépasse pas les attentes. Le cours de nettoyage maximum atteint 10 jours.

Senna travaille également avec les reins, les débarrassant du sable et des pierres.

Nettoyage intestinal avec du kéfir

Il faudra trois jours pour nettoyer les intestins avec du kéfir. Le cours doit être effectué tous les mois. Le premier jour, un lavement matinal nettoyant est effectué. Toute la journée, vous ne buvez que du kéfir (jusqu'à 3 litres), vous pouvez grignoter des craquelins de seigle. Une abstinence complète de nourriture est requise. Il est à noter que les yaourts et autres produits laitiers fermentés ne conviennent pas!

Le deuxième jour commence également par un lavement. Les jus de betteraves, pommes, carottes ou une combinaison des deux sont autorisés. La nourriture n'est pas consommée.

Le troisième jour, vous pouvez prendre le petit-déjeuner avec des légumes ou des fruits. Pendant la journée, vous pouvez manger, à l'exclusion de la consommation de viande, de pain, épicé, salé, frit. Attention à la prise alimentaire séparée.

Un nettoyage adéquat vous procurera une sensation de légèreté et une perte de poids notable..

Nettoyage intestinal avec du riz

Le riz est un adsorbant naturel qui absorbe et élimine les éléments nocifs. Le produit est riche en vitamines, minéraux et sans gluten.

Le nettoyage des intestins avec du riz est effectué de plusieurs manières, pour lesquelles les variétés rondes sont mieux adaptées. Faites tremper 2 cuillères à soupe. riz pendant 12 heures, en versant un demi-litre d'eau froide. Le riz est cuit en changeant l'eau quatre fois, ce qui élimine l'amidon. Aucun assaisonnement, ni même sel ne peut être ajouté. Cette recette est utilisée pendant 40 jours. Le porridge est bouilli et mangé le matin, après quoi on ne peut ni boire ni manger.

Une autre technique consiste à mâcher deux cuillères à soupe le matin. cuillères de riz / farine de riz sans boire. Abstenez-vous de manger et de boire pendant trois heures. La purification est effectuée dans un cours de 10 jours.

Pendant la période de nettoyage, il est préférable de suivre un régime végétarien. Des abricots secs, des raisins secs, des pruneaux ou des multivitamines sont nécessaires.

Bran pour nettoyer les intestins

Le son est une source de fibres qui peut aider à nettoyer le tube digestif. En se mélangeant avec de l'eau, le son gonfle et se presse contre la paroi intestinale, ce qui provoque à son tour la vidange. Le son a un effet cholérétique.

Le son nettoyant du côlon peut être acheté dans votre pharmacie ou supermarché local. Le matin, prenez 2 cuillères à soupe. mélanger avec plusieurs verres d'eau, de jus ou de thé non sucré. Répétez la réception avant le déjeuner. Il est impératif de le boire - c'est tout le sens purifiant. La dose maximale par jour est de 6 cuillères à soupe. cuillères. Le surdosage est lourd de formation de gaz, une sensation de lourdeur, un affaiblissement des fonctions digestives.

Le nettoyage prend un mois. Les cours sont répétés deux fois par an. Le résultat sera une peau claire, des cheveux et des ongles forts et une poussée d'énergie..

Nettoyage intestinal avec du lin

Les graines de lin moulues gonflent dans l'intestin, l'amenant à s'étirer et à se contracter mécaniquement, ce qui favorise l'élimination des substances nocives. Le lin est connu pour son effet enveloppant, nettoyant et laxatif.

Préparez une infusion de graines moulues comme suit: 1 heure. une cuillère est brassée avec un verre d'eau bouillante, conservée plusieurs heures. Boire peu avant le coucher avec les graines. Le cours atteint un mois.

Nettoyage intestinal aux graines de lin avec de l'huile de tournesol non raffinée: les graines broyées (100g) sont mélangées à un verre d'huile, infusées pendant plusieurs jours à température ambiante. Prenez la quantité de 1 cuillère à soupe. cuillères une heure avant les repas. Les boissons alcoolisées sont exclues de l'alimentation, la farine, le sucre est remplacé par du miel.

La combinaison de lin avec de l'huile est contre-indiquée dans la pancréatite, l'hépatite et la maladie des calculs biliaires. Dans ces cas, il est préférable de le nettoyer avec une teinture aqueuse..

Nettoyage du côlon au miel

Le miel a un effet régénérant sur la muqueuse intestinale endommagée. Il n'est pas nécessaire de rappeler les avantages d'un produit apicole.

Le nettoyage du côlon au miel convient aux personnes les plus occupées ou paresseuses. La recette est très simple: ajoutez 1 cuillère à soupe dans un verre d'eau (pas chaude). cuillère de miel et mélanger. Buvez de l'eau de miel trois fois par jour avant les repas. Le nettoyage prend deux mois. La contre-indication est une intolérance individuelle au produit..

Le miel aide à normaliser le tractus gastro-intestinal.

Dans l'entérocolite chronique, un nettoyage avec du miel et du jus de pomme doit être utilisé. 100 g sont injectés par litre de jus. mon chéri. Le mélange est bu par jour, divisé en quatre doses. Le nettoyage dure un mois, est effectué en cours 2-3 fois / an.

Régime de nettoyage de l'intestin

Le moyen le plus simple mais non moins efficace de nettoyer le corps est une alimentation saine. C'est la méthode la plus douce et la plus naturelle.

Régime de nettoyage du côlon:

  • manger non transformé, c'est-à-dire des fruits et légumes crus;
  • aime les verts, les noix;
  • boire de l'eau, des jus de fruits et légumes;
  • refuser ou réduire la consommation de café, de boissons gazeuses, d'aliments contenant des additifs alimentaires;
  • oubliez le tabac et l'alcool;
  • n'abusez pas des épices et des graisses animales;
  • mangez régulièrement, de préférence en même temps;
  • surveiller la quantité de sommeil;
  • apprendre à rester dans un état calme et harmonieux;
  • faire des promenades au grand air, aérer la pièce;
  • n'oubliez pas l'activité physique.

Avis sur le nettoyage du côlon

Combien de techniques de nettoyage il y a tant d'adeptes. Bien entendu, toute technique de nettoyage doit être choisie en fonction des prescriptions médicales, des caractéristiques individuelles, du rythme de vie et des contre-indications pour des raisons de santé. Le nettoyage ne tolère pas la hâte, le stress nerveux. Quelqu'un convient aux méthodes dures (jeûne), tandis que pour d'autres, un effet plus doux et plus doux (décoctions à base de plantes) est acceptable.

Les revues de nettoyage du côlon concernent plus souvent les préparations pharmacologiques, les techniques de yoga. Les gens se tournent vers les médicaments et les absorbants parce qu'ils sont occupés. Les méthodes de yoga se sont généralisées grâce à de nombreuses écoles et à une variété de cours où vous pouvez obtenir des conseils d'experts..

Grâce aux avis disponibles (qu'ils soient positifs ou négatifs), il devient clair qu'une personne s'oriente vers un mode de vie sain, elle a le sens des responsabilités. Les personnes qui ont délibérément emprunté le chemin de la santé, après avoir suivi un cours de purification, essaient à l'avenir de ne pas polluer l'environnement interne de leur corps.

Le nettoyage intestinal est une procédure nécessaire au fonctionnement normal de tous les systèmes du corps, vous permettant de vous débarrasser des maladies même graves qui tourmentent depuis des années.

Purgation

informations générales

Tout au long de la vie, le corps humain est exposé à diverses influences négatives, à la suite desquelles divers organes et systèmes souffrent. Une attention particulière doit être accordée au travail des intestins - un organe de la santé dont dépend en grande partie l'état général du corps. Dans les temps anciens, même Hippocrate disait que le nettoyage des intestins est un moyen de prendre soin du côlon. En médecine moderne, diverses méthodes de nettoyage de cet organe sont pratiquées. De nombreuses méthodes populaires sont également utilisées, qui sont populaires. La nécessité d'une telle purification, le moment et la manière de la réaliser seront discutés dans cet article..

Pourquoi nettoyer vos intestins?

L'intestin est un organe qui est une partie importante du système digestif. Il est habité par des micro-organismes qui participent aux processus métaboliques, utilisent des substances nocives. C'est pourquoi le lien de cet organe avec l'état de la peau, du foie et de nombreux autres organes a été scientifiquement prouvé. La microflore intestinale bénéfique réside principalement dans le gros intestin. En plus des bactéries bénéfiques, des micro-organismes conditionnellement dangereux y vivent également. Mais pour que cet organe fonctionne de manière optimale et que, en même temps, une personne se sente bien, ce n'est pas l'absence de micro-organismes pathogènes qui est importante, mais le respect de l'équilibre optimal de la microflore. Mais dans le processus d'activité vitale, la microflore est perturbée en raison de l'influence de divers facteurs - maladies infectieuses, stress sévère, prise d'antibiotiques et de certains autres médicaments, mauvaise alimentation, etc. Les conditions suivantes peuvent être la conséquence d'un déséquilibre de la microflore:

  • troubles de la fonction digestive - formation sévère de gaz, ballonnements, lourdeur dans l'abdomen;
  • violation de l'immunité;
  • détérioration du bien-être général associée à une intoxication du corps - fatigue et faiblesse, légère augmentation de la température;
  • détérioration de l'état de la peau - démangeaisons, desquamation, éruptions cutanées, manifestations allergiques.

Le nettoyage du côlon est nécessaire dans différentes situations de la vie. Donc, il est nécessaire pour une femme avant l'accouchement, en cas de constipation, de ballonnements et de certaines autres maladies. Dans certains cas, une personne doit nettoyer les intestins avant la mort afin de soulager sa souffrance due au durcissement des matières fécales.

Types de nettoyage

Détoxifier ou nettoyer les intestins est un moyen relativement simple de rétablir un équilibre de la microflore saine. De nombreux types de nettoyage intestinal sont pratiqués:

  • Sorption - les absorbants agissent comme une éponge, en extrayant, absorbant et éliminant les toxines du corps.
  • En stimulant les reins et les intestins - cette méthode aide à éliminer les matières fécales de manière naturelle.
  • Dialyse intestinale - cette procédure consiste à laver les intestins avec un lavement ou un appareil spécial pour l'hydrothérapie du côlon.
  • Techniques oxydatives - prévoient l'introduction d'hypochlorite de sodium, la saturation des organes en oxygène à l'aide d'un appareil, etc..
  • Nettoyage intestinal avec des remèdes populaires - il existe de nombreuses façons de nettoyer les intestins, d'améliorer l'état du corps après les vacances, de prendre une grande quantité d'alcool, de médicaments, etc. Cependant, les remèdes populaires doivent également être utilisés avec beaucoup de prudence.

Les méthodes de nettoyage artificielles ne sont pratiquées qu'en milieu hospitalier, lorsqu'un spécialiste surveille le patient. En ce qui concerne la façon dont le nettoyage de l'intestin est effectué à la maison, à la maison, une personne peut non seulement utiliser «traditionnellement» un lavement, mais également utiliser d'autres méthodes. Après tout, le corps est nettoyé de ses toxines nocives par des méthodes naturelles - par les poumons, les reins, la sueur, les intestins. L'essence des méthodes de nettoyage est de stimuler ces processus, fournissant ainsi un nettoyage actif.

Surveillance du nettoyage du matériel

La surveillance du nettoyage du côlon ou de l'hydrocolonothérapie permet au corps de se débarrasser des toxines et de nettoyer efficacement les intestins des calculs fécaux. Cette procédure, également appelée AMOK (nettoyage de l'intestin par moniteur matériel), est effectuée à l'aide d'un appareil spécial dans une clinique. Cette procédure est relativement confortable, car au cours de son déroulement, la pression intra-intestinale est contrôlée et la vitesse de distribution de la solution est également contrôlée. Au cours d'une procédure, de 20 à 60 litres d'eau passent dans les intestins.

Dans ce cas, différentes solutions peuvent être utilisées. Pour obtenir l'effet souhaité, un cycle de procédures est pratiqué - elles sont effectuées jusqu'à dix. Il est recommandé d'effectuer ce nettoyage tous les six mois..

Les critiques indiquent qu'après une telle procédure, la couleur de la peau s'améliore, l'efficacité augmente et l'état général se normalise, l'insomnie disparaît, etc. Un autre "bonus" agréable - après le cours AMOK, quelques kilos supplémentaires disparaissent.

Une telle procédure est prescrite à des fins de prophylaxie, dans la période suivant la chirurgie, en cas d'allergies, de dysbiose, de constipation chronique, de maladies de la peau, etc..

Des informations plus détaillées sur l'hydrothérapie du côlon peuvent être trouvées dans la vidéo.

Nettoyage à domicile

À la maison, vous pouvez pratiquer des techniques de nettoyage avec un lavement, prendre des médicaments qui favorisent la désintoxication, utiliser des remèdes populaires à cette fin..

Lavements du côlon

À l'aide de lavements, vous pouvez vider efficacement les sections inférieures, permettant ainsi au côlon d'être nettoyé. Le lavement liquide aide à ramollir les matières fécales, à activer le péristaltisme et à faciliter l'évacuation des matières fécales. Cette procédure peut être effectuée à la fois pour la constipation et dans le but d'éliminer les toxines. En outre, les lavements sont effectués pendant le jeûne, qui est pratiqué pour nettoyer.

Cependant, cette procédure est contre-indiquée pour ceux qui souffrent de maladies inflammatoires du rectum, de saignements intestinaux et gastriques, de péritonite, de prolapsus du rectum, de cancer, de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, ainsi que dans la période suivant la chirurgie..

Le nettoyage est effectué avec de l'eau additionnée d'huile ou d'eau salée à température ambiante. Pour préparer une solution salée, vous devez mélanger 1 litre d'eau avec 1 cuillère à soupe. l. sel.

Mais pour obtenir le résultat souhaité, le processus doit être abordé de manière responsable. Tout d'abord, mangez bien pendant un certain temps avant le nettoyage et pratiquez une bonne nutrition après le cours de nettoyage. Avant le nettoyage, vous devez introduire du son, du pain de grains entiers, du porridge dans le menu. Après les procédures, la nourriture doit être douce..

Plus de détails sur la façon de nettoyer avec un lavement peuvent être trouvés dans la vidéo.

Ceux qui n'ont pas l'intention de pratiquer cette méthode de nettoyage doivent tenir compte du fait qu'elle présente également un certain nombre d'inconvénients..

Tout d'abord, lors de l'exécution d'une telle procédure à domicile, il existe un risque d'infection. De plus, l'eau du réseau peut affecter négativement la membrane muqueuse, car elle contient du chlore.

Les personnes qui utilisent trop souvent un lavement courent le risque de perturber la microflore intestinale, car le liquide élimine en fait tous les micro-organismes bénéfiques. En conséquence, la dysbiose se développe et l'état du corps s'aggrave encore plus. Par conséquent, ceux qui pratiquent des lavements pour perdre du poids, en l'introduisant dans une habitude, risquent de perturber gravement leur santé..

Médicaments de nettoyage du côlon

Il existe également de nombreux comprimés, suppositoires et autres formes de préparations destinées à nettoyer les intestins. Ils peuvent être divisés en plusieurs groupes..

Laxatifs

Les laxatifs pour le nettoyage de l'intestin peuvent fonctionner de différentes manières. Les médicaments laxatifs peuvent augmenter la pression osmotique dans l'intestin, activer le péristaltisme et ramollir les selles. Ce groupe comprend un certain nombre de médicaments: lactulose (Duphalac, etc.), glycosides, préparations à base de plantes (Séné, etc.). La plupart des gens à la recherche de ce type de remède peu coûteux demandent habituellement quel est le meilleur laxatif en pharmacie. Mais afin de trouver le laxatif le plus efficace et le plus doux pour nettoyer les intestins, nous vous recommandons de consulter un médecin. Ce type de médicament ne doit pas être pris en cas d'obstruction, "abdomen aigu", maladies inflammatoires de l'intestin, lors d'un traitement antibiotique, en cas de déshydratation.

Lavacol et Fortrans

Les préparations Fortrans et Lavacol et pour le nettoyage de l'intestin sont recommandées pour le nettoyage avant la chirurgie ou avant la coloscopie. Après tout, même si un régime est suivi avant une telle intervention, le nettoyage est toujours nécessaire.

Afin de nettoyer les intestins avant l'examen, vous pouvez utiliser l'un de ces médicaments. Comme en témoignent les critiques de nettoyage intestinal avec Lavacol et Fortrans, la principale différence entre ces fonds est leur prix. Le lavacol est un médicament domestique moins cher. En effet, ils contiennent le même ingrédient actif - le macrogol, par conséquent, ces médicaments agissent également sur le corps de la même manière. Lorsqu'ils sont utilisés, les matières fécales se ramollissent et la pression dans les intestins augmente. Ce sont l'une des préparations les plus efficaces pour nettoyer les intestins avant une intervention chirurgicale ou d'autres examens..

Lavacol peut être pris après 15 ans. Avant de prendre, la poudre est diluée dans un verre d'eau et bu avant le coucher ou entre les repas. Parfois, il provoque des nausées, des maux de tête ou des douleurs abdominales. Mais ces manifestations disparaissent rapidement. Parfois, ce remède est également utilisé pour perdre du poids. Mais néanmoins, les experts pressent de réaliser que le nettoyage de l'intestin et la perte de poids sont deux choses différentes. Ceux qui s'intéressent à la façon de nettoyer les intestins avant un régime, nous nous empressons de plaire - vous pouvez utiliser un tel médicament une fois. Mais son utilisation systématique dans le but de perdre du poids est inacceptable..

Le nettoyage du côlon avec Fortrans est effectué de la même manière. Le produit étant fabriqué en France, son prix est plus élevé. Cependant, les instructions d'utilisation ne sont pas très différentes du recours interne. La poudre (1 sachet) doit être diluée dans un litre d'eau, divisée en plusieurs portions et bue toutes les 10 minutes. un verre. Si nous parlons de l'étude à venir, le soir avant la coloscopie, vous devez dissoudre le médicament (3 sacs) dans 3 litres d'eau et boire la solution toutes les 15 minutes. au verre.

Les examens de l'utilisation de Fortrans pour le nettoyage de l'intestin indiquent qu'il agit plus rapidement que son homologue domestique. En une heure, l'effet est noté, tandis que Lavacol agit après 2-3 heures.

Sel d'Epsom

En plus de ceux déjà répertoriés, le sel d'Epsom (sulfate de magnésium) est largement utilisé pour nettoyer les intestins. Le sulfate de magnésium (magnésie) est disponible sous forme de poudre ou de liquide pour injection. Aux fins du nettoyage, une poudre est utilisée, qui est prise par voie orale. Lorsqu'il est pris par voie orale, ce remède affecte le tube digestif. Comme il est mal absorbé, une pression osmotique accrue est créée dans l'intestin, à la suite de laquelle les matières fécales sont irritées et le péristaltisme est activé. Selon les critiques, le sel agit 1 à 3 heures après l'ingestion. Vous devez prendre le produit avant de vous coucher à jeun, en dissolvant 10 à 30 g du produit dans un demi-verre d'eau. Vous pouvez également utiliser des sels d'Epsom pour les lavements..

Lors de la prise de magnésium par voie orale, des maux de tête, une diminution de la pression, une rougeur du visage, des vomissements et des nausées et des difficultés à parler peuvent survenir. Ces signes sont notés avec une augmentation du taux de magnésium dans le corps. Ce remède ne doit pas être pris pour la bradycardie, l'hypotension artérielle, le dysfonctionnement du centre respiratoire du cerveau, pendant la grossesse et l'alimentation.

Les absorbants

Ces médicaments nettoient également les intestins. Ils sont capables d'absorber les substances nocives et de les éliminer du corps sans lavements. Il est important que les sorbants ne blessent pas les muqueuses du tractus gastro-intestinal et, en même temps, absorbent activement les substances nocives..

L'un des médicaments les plus connus de ce type est le charbon actif, dont les critiques sont largement répandues. Certes, ce remède ne doit en aucun cas être pris de manière incontrôlable..

Ce groupe de médicaments comprend également Enterosgel (gel pour administration orale), Smecta, Polysorb, etc. Tous ces médicaments peuvent nettoyer efficacement le système digestif. Mais vous devez les utiliser très soigneusement. Ainsi, par exemple, ceux qui ont utilisé Polysorb pour nettoyer le corps laissent des critiques assez différentes. En particulier, il est mentionné qu'il a provoqué des réactions allergiques.

Vous ne pouvez pas prendre de tels médicaments pour les saignements intestinaux et gastriques, les érosions et les ulcères gastro-intestinaux. De plus, ces médicaments ne peuvent pas être utilisés en permanence, car cela peut entraîner une violation du métabolisme des électrolytes et de la microflore. Par conséquent, vous ne pouvez pratiquer de tels cours de nettoyage qu'après avoir consulté un médecin..

Produits de nettoyage du côlon

Pour ceux qui ont l'intention de nettoyer les intestins sans utiliser de méthodes auxiliaires, vous pouvez ajuster le menu et consommer des aliments qui favorisent le nettoyage actif..

Mais, tout d'abord, vous devez renoncer à la consommation d'aliments lourds et gras. Il est nécessaire de consommer le maximum d'aliments végétaux riches en fibres, ce qui contribue à revitaliser le système digestif. Ce sont les légumes et les fruits qui devraient être à la base d'un tel régime..

En général, un régime de nettoyage doit être formulé en tenant compte des aliments qui aident à nettoyer les intestins..

  • Tout d'abord, le menu doit être riche en pommes, qui contiennent de la pectine, des fibres et d'autres substances qui contribuent à l'élimination des toxines du corps..
  • Les pruneaux sont un autre produit qui aide à se débarrasser des toxines et des toxines. La purification est facilitée par la consommation non seulement de pruneaux, mais également de prunes fraîches. Les pruneaux contiennent beaucoup de fibres qui facilitent la digestion. En outre, ce produit est utile, car il vous permet d'augmenter l'immunité, d'accélérer les processus métaboliques, de stimuler les intestins, etc..
  • Le jus de citron est également utile pour le nettoyage - l'eau avec du jus de citron aide à nettoyer les intestins et le foie, sature le corps en vitamine C et contribue au fonctionnement normal du système digestif.
  • Il est également recommandé de consommer du chou, qui contient de nombreux oligo-éléments qui aident à nettoyer l'estomac et les intestins. Améliore la digestion des aliments et les acides organiques qui composent ce légume.
  • Si vous faites une liste qui comprend des aliments laxatifs, vous devez absolument inclure les betteraves. Ce produit est indispensable pour détoxifier le corps. Ce laxatif doux est consommé sous n'importe quelle forme, car les betteraves stimulent le péristaltisme. Certes, les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux doivent utiliser le jus de betterave avec précaution..
  • Il est très important d'introduire des produits laitiers fermentés dans le menu. Comme vous le savez, il existe une recette pour le nettoyage des intestins avec du kéfir, et un tel nettoyage au kéfir est assez efficace. Mais si chaque jour le menu contient du yogourt naturel, du kéfir, du yogourt, du lait cuit fermenté, le nettoyage naturel commencera à avoir lieu assez activement..
  • La farine d'avoine est également largement utilisée pour nettoyer les intestins. La farine d'avoine, qui doit être consommée régulièrement, peut aider à améliorer la digestion. Pour ce faire, les flocons Hercules doivent être traités thermiquement au minimum avant consommation. Idéalement, ils sont versés avec de l'eau bouillie et insistés pendant un certain temps. Ce plat peut être mangé avec du miel, des fruits secs. La farine d'avoine peut aider à normaliser le système digestif et à nettoyer les intestins.

De plus, il est recommandé de boire beaucoup d'eau, de ne pas consommer d'alcool, de conserves, de viandes fumées et de minimiser la quantité de sel et de sucre..

Si une personne se sent normale, mais souhaite nettoyer rapidement les intestins, vous pouvez passer une journée de jeûne à l'avoine, à la betterave, au chou, etc. Même en 1 jour, il sera possible de stimuler la digestion et de ressentir de la légèreté. Mais, en règle générale, le régime de désintoxication est pratiqué plus longtemps - jusqu'à 10 jours.

D'autres méthodes de nettoyage de l'intestin sont également pratiquées - herbes, sodas, etc. Mais pour cela, des recettes folkloriques spéciales sont utilisées en complément de la nutrition.

Recettes folkloriques

Pour nettoyer les intestins, vous pouvez utiliser de nombreuses recettes folkloriques à base d'herbes et d'autres composants..

Thé nettoyant intestinal

Le thé de la collection d'herbes fonctionne efficacement, ce qui a un effet laxatif et stimule la digestion. Vous pouvez utiliser à la fois des herbes individuelles pour nettoyer les intestins et une collection d'herbes, dont de nombreuses recettes comprennent les herbes suivantes:

  • graines de plantain;
  • pulpe de rhubarbe;
  • feuilles d'ortie;
  • fenouil;
  • écorce d'argousier;
  • fleurs de sureau;
  • fruits d'anis;
  • pissenlit;
  • queue de cheval;
  • achillée;
  • graines de lin;
  • feuilles de séné.

Vous pouvez utiliser non seulement la collection d'herbes, mais également l'une des herbes énumérées. Ainsi, une décoction de graines de lin (1 c. Eau 1 c. L. graines de lin) affaiblit et améliore le péristaltisme. Le bouillon d'écorce de nerprun (les proportions sont similaires) tonifie les intestins sans irriter la membrane muqueuse.

Le séné est un laxatif naturel. Il est inclus dans de nombreuses recettes. L'un des plus populaires est la "compote", qui comprend du séné, des holosas, des raisins secs. Pour sa préparation, prenez 50 g de feuilles de séné, 150 ml de sirop Holosas et 1 verre de raisins secs blancs. Les raisins secs et le foin sont portés à ébullition en versant un litre d'eau bouillie.

Le produit est refroidi, filtré et essoré, Holosas est ajouté et de l'eau est ajoutée de sorte que le résultat soit 3 litres du produit. Conservez-le au réfrigérateur, en consommant 1 verre avant d'aller vous coucher. Certes, pendant plusieurs jours, vous devez boire une dose plus petite, en commençant par un tiers du verre. Le produit doit être bu chaud, en effectuant un super nettoyage, jusqu'à ce que toute la "compote" soit terminée. Ce nettoyage est pratiqué tous les six mois. Il est préférable de le démarrer le week-end pour vérifier comment le corps y réagit. Vous ne devez pas boire un tel remède avec des calculs dans la vésicule biliaire, ainsi qu'avec une sécrétion accrue de bile, le diabète sucré.

Salade "Fouetter"

Une autre méthode qui peut être utilisée pour nettoyer sans lavements ni médicaments est la consommation de salade "Broom" ou "Broom". Il est recommandé de consommer cette salade deux fois par jour. Il permet non seulement d'activer le processus de nettoyage naturel de l'intestin, mais aussi de réduire le taux de cholestérol, de saturer le corps en vitamines et d'éliminer la constipation. Il est également bon pour les vaisseaux sanguins et le cœur.

La salade comprend: betteraves crues, chou blanc, carottes. Les produits sont pris dans des proportions égales et frottés sur une râpe grossière. Vous ne pouvez pas le saler, mais pour la vinaigrette, vous pouvez utiliser du jus de citron et de l'huile de lin (vous pouvez le remplacer par de l'huile d'olive). Cette salade doit être consommée dans les trois jours. Vous pouvez également préparer une telle salade en suivant un régime protéiné - elle stimule le système digestif lorsque vous mangez des repas protéinés..

Les repas après avoir nettoyé les intestins de quelque manière que ce soit peuvent également inclure cette salade dans le menu..

Eau salée

Cette procédure ne peut être effectuée que par les personnes qui ont un estomac sain. Pour le réaliser, 2 cuillères à café sont diluées dans 1 litre d'eau. sel et boire le matin à jeun. Après 1 à 2 heures, les matières fécales commencent à sortir. Si cela ne se produit pas, il est recommandé de boire une autre dose de solution saline.

Shank Prakshalana

Le yoga propose cette méthode de nettoyage. Shank Prakshalana est considéré comme un moyen de nettoyage très efficace, car lorsque toutes les recommandations sont suivies, tout le système digestif est nettoyé..

Pour effectuer cette technique, vous devez diluer 1 cuillère à café de sel dans 1 litre d'eau. La procédure commence le matin. Tout d'abord, vous devez boire 1 verre d'eau salée chaude et faire immédiatement les exercices, qui seront discutés ci-dessous. Puis buvez à nouveau un verre d'eau et recommencez à faire de l'exercice. Il devrait y avoir six approches de ce type, après lesquelles vous pouvez aller aux toilettes. En règle générale, après cela, les excréments sont évacués. Mais si cela ne s'est pas produit, vous devez immédiatement répéter les exercices et retourner aux toilettes. Dans de rares cas, les selles ne se produisent pas après cela. Ensuite, vous devez faire un lavement avec de l'eau non salée..

Après la première visite aux toilettes, toute la procédure est répétée à nouveau. Cela devrait être fait jusqu'à ce que de l'eau propre sorte pendant les selles. Cela se produit généralement après 12 à 14 verres d'eau salée. Après cela, une personne peut aller aux toilettes plusieurs fois..

En outre, il est recommandé de boire jusqu'à 3 cuillères à soupe. eau propre, provoquer artificiellement des vomissements pour rincer l'estomac. Une demi-heure plus tard, vous devez manger pour la première fois - une portion de riz pelé cuit dans de l'eau avec du jus de tomate et 40 g de beurre. Pendant la journée, vous ne pouvez pas consommer de produits laitiers, d'alcool.

Cette procédure ne doit pas être effectuée par des personnes souffrant d'ulcères d'estomac, de colite aiguë, de diarrhée, de cancer.

Des exercices

  • 1. Debout, les pieds à la largeur des épaules, les mains dans la serrure, les paumes au-dessus de la tête. Fixez le haut du corps et pliez 8 fois à gauche et à droite.
  • 2. Debout, écartez vos jambes, étirez votre main droite vers l'avant, pliez votre gauche de sorte que votre pouce et votre index touchent la clavicule droite. Tournez le torse en tirant vers l'arrière le bras tendu. Dans ce cas, le bas du corps doit être fixé et enroulé autour de la taille. Détendez-vous dans les deux sens à la fois - 4 fois dans chaque.
  • 3. Allongez-vous sur le ventre, les gros orteils touchant le sol et les hanches soulevées du sol. Il doit y avoir 30 cm entre les pieds. Tournez la tête et le torse en regardant le talon de la jambe opposée. Détendez-vous sans vous arrêter, 4 tours dans chaque direction.
  • 4. Accroupissez-vous, il devrait y avoir 30 cm entre les pieds, les talons sont situés à la partie externe des cuisses, les mains reposent sur les genoux, séparés de 30 cm. Tournez le torse et abaissez le genou gauche au sol devant le pied du côté opposé. Les paumes doivent guider la cuisse droite vers le côté gauche, la gauche vers la droite. Dans ce cas, un côté de l'abdomen doit être pressé. Vous devez regarder en arrière. Commencez par appuyer sur le côté droit de l'abdomen.

Graines de lin

Vous pouvez nettoyer votre corps avec des graines de lin à tout moment, même avant l'accouchement ou simplement pour améliorer votre bien-être. Pour ce faire, les graines de lin peuvent simplement être ajoutées à une variété de salades, pâtisseries et autres plats. Vous pouvez également consommer de la farine de graines avec du kéfir. Ce nettoyage est effectué dans les trois semaines. Au cours de la première semaine, ils boivent chaque jour un demi-verre de kéfir mélangé à 1 c. farine de graines de lin. Dans le second, ils agissent de la même manière, mais n'ajoutent que 2 cuillères à café de kéfir. farine de lin. Dans la troisième semaine, 3 cuillères à café sont ajoutées au kéfir. lin.

Kéfir

Le nettoyage au kéfir aidera à améliorer le fonctionnement du tube digestif sans causer de dommages. Pour cela, il est préférable d'utiliser du kéfir fait maison. Pour le préparer, ajoutez 3 cuillères à café dans 1 litre de lait. kéfir du magasin et mettre dans un endroit chaud pendant 10 heures. Le kéfir ne doit pas être conservé plus longtemps. Tout au long de la journée, vous devez boire 2 litres d'un tel produit et un litre et demi d'eau. Ces jours de jeûne peuvent être organisés une fois par semaine..

huile de castor

Pour peler, 70 ml d'huile de ricin doivent être légèrement réchauffés et mélangés à un verre de jus d'orange frais. Boire à jeun, boire 2 verres d'eau chaude. Ce jour-là, vous ne pouvez manger que des légumes, du fromage cottage et du kéfir. Les intestins sont efficacement nettoyés.

Avis sur le nettoyage par différentes méthodes

Si vous lisez de nombreuses critiques sur différentes méthodes de nettoyage, une conclusion s'impose: chaque personne utilise la méthode de nettoyage qui lui convient le mieux individuellement. Presque tout le monde utilise une variété de remèdes populaires dans certaines circonstances. Mais si vous pouvez boire du thé laxatif léger ou nettoyer avec du kéfir sans effets négatifs spéciaux sur le corps, l'utilisation de médicaments n'est conseillée que si un médecin les prescrit à une personne.

Ceci est souvent confirmé par les critiques de ceux qui ont utilisé Fortrans, Polysorb, Magnesia, etc. dans le but de perdre du poids, en les utilisant pendant longtemps. En conséquence, l'état général ne s'est pas amélioré, au contraire, il s'est aggravé, car il y avait une violation de la microflore intestinale et une dysbiose développée. Ceux qui ont longtemps mangé pour perdre du poids en utilisant du charbon actif écrivent également sur l'indigestion. Cela a conduit à la constipation, des douleurs abdominales, etc. Et les critiques de Levacol indiquent qu'avec une utilisation prolongée de ces fonds, entre autres phénomènes négatifs, des réactions allergiques peuvent survenir. Par conséquent, même un nettoyage "inoffensif" avec de la soude ou du sel, sans parler des préparations absorbantes et des laxatifs, doit être effectué avec beaucoup de soin et en aucun cas dépasser les périodes de nettoyage recommandées. Pour déterminer comment procéder, il est préférable de consulter votre médecin et de suivre ses recommandations..

Éducation: Diplômé du Rivne State Basic Medical College avec un diplôme en pharmacie. Diplômé de l'Université médicale d'État de Vinnitsa, nommé d'après M.I. Pirogov et stage à sa base.

Expérience de travail: De 2003 à 2013 - a travaillé comme pharmacien et chef d'un kiosque de pharmacie. Elle a reçu des certificats et distinctions pendant de nombreuses années et un travail consciencieux. Des articles sur des sujets médicaux ont été publiés dans des publications locales (journaux) et sur divers portails Internet.

commentaires

J'organise parfois des jours de jeûne au kéfir pour moi-même. Grande santé après eux! Mais au travail, je suis stressé quand, parfois ça devient plus fort quand même. J'ai essayé le sulfate de magnésium une fois, mais cela ne m'a pas pris !! Même si j'ai lu tellement de critiques que tout sera nettoyé là-haut - Maman, ne t'inquiète pas... À cet égard, des laxatifs à moi, Weakyap s'est bien passé. Il y a l'ingrédient actif picosulfate de sodium, pour une raison quelconque, il n'y a rien à ce sujet dans votre article