Comment nettoyer les intestins des toxines

Quiconque respecte sa propre santé doit adhérer à la règle selon laquelle un corps sain est un corps purifié. Les produits du traitement des nitrates, des toxines, des conservateurs, des stimulants chimiques se déposent dans le tube digestif et provoquent des scories, ce qui affecte négativement le bien-être et le travail de nombreux organes. Nettoyer les intestins des toxines devrait être la première étape sur la voie de l'amélioration du corps. Découvrez quels nettoyants intestinaux vous conviennent, par où commencer et comment garder votre corps exempt de scories.

Signes de scories du corps

Un corps sain sans toxines a un schéma établi de fonctionnement ininterrompu et est capable de faire face indépendamment aux virus qui se sont introduits à l'intérieur. Le laitier progressif entraîne une augmentation du nombre de poisons, il y a un effet négatif constant sur le corps. Même une maladie insignifiante peut devenir un problème global du corps, car l'effet des médicaments n'est utilisé que partiellement.

A blâmer pour tous les scories, qui s'accumulent principalement dans les organes de digestion des aliments. Ils interfèrent avec le fonctionnement normal de tout le corps humain. Et pendant une maladie, les parois de l'intestin scories n'absorbent pas les médicaments. À quoi le médecin doit-il porter une attention particulière si le traitement de la maladie est inefficace ou difficile:

  • irritabilité déraisonnable fréquente;
  • fatigue;
  • panne constante;
  • maux de tête fréquents;
  • éruptions cutanées allergiques;
  • inflammation active de l'acné;
  • fragilité accrue des ongles, pointes fourchues;
  • irritation des muqueuses du nasopharynx et des yeux;
  • maladies gastro-intestinales - colite, gastrite, ulcère peptique;
  • crise cardiaque (dans un état négligé de scories);
  • tumeurs malignes (stade extrême de l'excès de toxines).

Comment commencer à nettoyer les intestins

Le nettoyage des intestins des calculs fécaux, des toxines et des toxines doit commencer par un examen du patient. Bien préparer théoriquement, fixez un moment pour nettoyer les intestins des toxines. Les procédures de nettoyage ne doivent pas être effectuées plus de deux fois par an. Pendant la période de nettoyage des toxines, il est bon de subir simultanément un cours de massage général, pour mener une vie active avec une consommation accrue d'eau plate. Pour confirmer que le processus de nettoyage du corps se déroule bien, remettez un test d'urine comparatif avant et après la période de nettoyage..

  • Comment prendre du charbon actif pour nettoyer le corps des toxines
  • Recette de choucroute avec photo
  • Poulet au four sur une bouteille

Comment nettoyer les intestins des toxines et des toxines à la maison

Il n'est pas difficile de procéder seul à un nettoyage intestinal des toxines et des toxines. En remplissant soigneusement tous les rendez-vous programmés, vous pouvez facilement obtenir le résultat souhaité à la maison. Dans l'intestin grêle, les aliments écrasés ne persistent pas longtemps, mais se déplacent immédiatement vers le compartiment suivant du corps. Dans cette partie, le processus d'avancement ralentit et les toxines piégées par la nourriture commencent à être absorbées dans les parois du gros intestin.

Afin d'éviter que des substances nocives ne pénètrent dans les tissus musculaires du corps et dans le sang, vous devez vider complètement les intestins. Le nettoyage des toxines est effectué de plusieurs manières, avec lesquelles vous pouvez vous familiariser ci-dessous. Choisissez vous-même une option plus acceptable pour vider les intestins, car ce processus commencera à nettoyer le corps. En prime, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop en même temps que le nettoyage des toxines, augmenter l'immunité du corps.

Lavements

  1. Préparez 2 litres d'eau bouillie tiède.
  2. Ajouter une cuillerée d'acide citrique ou de vinaigre de table au liquide.
  3. Placez la solution préparée dans la tasse d'Esmarch.
  4. Le patient prend une position genou-coude.
  5. Insérez la pointe de la tasse dans l'anus de 10 à 12 cm en enduisant de vaseline.
  6. Faites infuser de l'eau acidifiée jusqu'à l'envie de vider.

Un nettoyage en profondeur avec des lavements de toxines est effectué pendant cinq semaines selon le schéma:

  1. tous les jours;
  2. à travers un;
  3. chaque seconde;
  4. tous les trois;
  5. une fois par semaine.

Sans lavements, avec des médicaments

La sélection des médicaments qui aideront à éliminer les toxines des intestins doit être effectuée par un travailleur médical sur la base de données sur le degré de scories et l'état de l'organisme dans son ensemble. La gamme de prix des médicaments est variée - de bon marché à cher. Plusieurs méthodes de nettoyage du corps des toxines avec des médicaments sans lavement.

  • Les médecins considèrent le laxatif Fortrans comme une préparation plus efficace pour éliminer les toxines. Un paquet de médicament est dilué avec un litre d'eau bouillie. Au total, vous devrez boire trois litres de solution en 6 ou 7 heures.
  • Un schéma similaire d'influence sur le travail des intestins du médicament "Duphalac". Mélangez 200 ml de solution avec trois litres d'eau et buvez pendant 6-7 heures à petites doses avec un intervalle d'au moins 15-20 minutes. La dernière selle doit avoir lieu deux heures après la dernière prise de laxatif.
  • Comprimés de charbon actif, qui ont tendance à absorber des substances nocives. Ils sont excrétés avec les excréments et les scories du corps lorsqu'ils sont prélevés pendant trois à sept jours. L'apport quotidien, inoffensif pour l'organisme, est d'un comprimé ou d'une capsule pour 10 kg de poids du patient. Cette méthode n'est pas recommandée en présence d'ulcères gastro-duodénaux..
  • Pour ceux qui peuvent tolérer en toute sécurité l'utilisation de l'huile de ricin - la proportion de 1 g d'huile de ricin pour 1 kg de poids. Après avoir mesuré avec précision la quantité requise, mélanger avec le jus d'un citron fraîchement pressé. Boire une solution d'huile de préférence la nuit.
  • La magnésie (sulfate de magnésium) est un laxatif efficace utilisé à la maison pour éliminer les scories. Dissolvez un sachet de sel (20-25 g) dans de l'eau (100 ml). Une dose suffit pour déclencher une selle abondante en une heure..

Avec des produits spéciaux

Souvent, sans renoncer au sens, vous consommez des aliments qui sont des nettoyants naturels pour l'intestin. L'inclusion régulière dans le régime de ces "brosses", qui balaient tous les "déchets" accumulés, n'accumulera pas de toxines même dans les coins les plus isolés de l'intestin. Les produits naturels et les plats préparés sur leur base augmentent la vitalité du corps humain. Apprenez à connaître les principaux aidants lors du nettoyage de l'intestin des toxines.

La pectine de pomme aide à neutraliser l'intoxication du corps causée par les sels de métaux lourds et les impuretés chimiques. Le jus de pomme affecte négativement les toxines, l'activité vitale des vers et d'autres parasites vivant dans les intestins. La fibre favorise le mouvement rapide des matières fécales. Consommer un kilogramme de pommes par jour améliorera la santé intestinale.

La fibre, qui fait partie du blé, du riz et du son d'avoine, aidera rapidement et efficacement à nettoyer le côlon des toxines. Le son pour nettoyer les intestins normalise la microflore qui s'y trouve, ce qui augmente l'immunité du corps.

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De nombreuses céréales agissent comme un gommage sûr, nettoyant les parois intestinales du mucus, du laitier et des dépôts accumulés.

  1. La farine d'avoine "Hercules" est particulièrement utile, qui non seulement élimine les toxines, les toxines, mais fournit également au corps des minéraux abondants. Une poignée de céréales cuites à la vapeur avec de l'eau chaude ou du lait est un excellent petit-déjeuner pour le corps.
  2. La bouillie de millet, qui est consommée au petit-déjeuner tous les matins pendant un mois, peut idéalement nettoyer les intestins des toxines. Les céréales lavées sont versées avec de l'eau propre le soir et le matin, sans égoutter le liquide, porter à ébullition, faire bouillir pendant 5-8 minutes. Si vous le souhaitez, ajoutez des fruits secs, de la citrouille à une telle bouillie.
  3. La bouillie de sarrasin ou de riz, cuite de la même manière que le millet - sera une bonne aide pour éliminer le mucus des parois intestinales, les scories et saturer le corps en potassium et magnésium.
  • Des légumes

Sur la base de certains légumes, des plats savoureux et sains sont préparés, à l'aide desquels de nombreuses femmes perdent du poids et nettoient le tube digestif des toxines. Pour ce faire, vous devez manger des aliments crus, de sorte qu'en passant par les petites et les grandes sections de l'intestin, la fibre contenue dans les légumes dégage toutes les parois. Certaines salades sont particulièrement appréciées:

  1. "Brosse". Légumes crus - les betteraves, les carottes, le chou blanc sont finement hachés, assaisonnés de jus de citron et d'huile d'olive.
  2. Hachez finement le chou, ajoutez un peu d'ail, d'huile végétale et de jus de citron.
  • Jus de fruits frais

Les jus fraîchement préparés affectent efficacement la vitesse d'avancement des aliments digérés dans les intestins, ne leur permettent pas de stagner, ce qui signifie que les toxines n'ont pas le temps de se former. Les meilleurs jus pour nettoyer le corps sont les jus de fruits: orange, pomme; légume: carotte, betterave, qui se consomme un verre entre les repas. Il n'est pas recommandé de boire des jus fraîchement pressés sans préparation. Laissez votre estomac s'y habituer quelques jours avant de le prendre - mangez plus de légumes et de fruits crus.

Décoctions d'herbes médicinales

Les herbes médicinales pour nettoyer les intestins des toxines sous forme de décoctions sont prises la nuit. Un nettoyage doux des intestins doit avoir lieu le matin. En cas de diarrhée, la concentration de la décoction doit être réduite. Lorsque la vidange n'a pas eu lieu, augmentez la dose de l'herbe. Plusieurs compositions d'herbes efficaces pour nettoyer les intestins des toxines:

  • Bouillon numéro 1. Herbes séchées dans un montant de 3 c. l. séné, 2 c. l. plantain, 1 c. l. camomille, 4 c. l. immortelle verser 300 ml d'eau chaude, faire bouillir pendant 1-2 minutes. Souche.
  • Bouillon numéro 2. 1 cuillère à soupe. une cuillerée de camomille, terre sèche des marais, plantain, mis dans une casserole. Versez un verre d'eau chaude, faites bouillir pendant 1 minute. Fermez le couvercle, insistez. Prendre 2 fois par jour avant les repas.
  • Bouillon numéro 3. 4 cuillères à soupe l. faire bouillir les cônes d'aulne dans un verre d'eau pendant 12 à 14 minutes. Refroidir. Prendre 1 cuillère à soupe avant les repas. l. 2-3 fois / jour.

Remèdes populaires efficaces pour nettoyer le corps des pierres fécales

  1. Miel au citron. Un verre d'eau bu le matin à jeun, avec l'ajout d'une cuillère à café de miel et de la même quantité de jus de citron, aidera à briser même les calculs stagnants, les toxines dans les intestins en un mois.
  2. Cornichon au chou. La saumure de choucroute chaude (un demi-verre) agira comme un laxatif doux. L'utilisation constante de saumure éliminera toutes les pierres fécales, les scories.
  3. Lait gâté. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive à un verre de kéfir ou de lait aigre. Un liquide bu quotidiennement à jeun soulagera les intestins des calculs et des toxines en un mois.
  4. Pruneaux. Verser les pruneaux séchés bien lavés (1 verre) avec de l'eau purifiée (0,5 l) pendant une nuit. Pressez bien les fruits secs le matin. Boire l'infusion obtenue à jeun dans un verre tous les jours pour éliminer les toxines des intestins.
  5. L'huile de lin. Une cuillère à soupe d'huile de lin, bu à jeun, régulera le travail des intestins, éliminera en douceur toutes les pierres fécales, les toxines, ainsi que la vidange naturelle.

Vidéo: comment et comment nettoyer les intestins des toxines

Dans les vidéos proposées, familiarisez-vous avec des informations utiles sur ce qui doit être fait pour que les intestins fonctionnent sans interruption, empêchant la formation de scories sur les murs. En déchiffrant les nombres mystérieux qui contribuent au fonctionnement normal du tube digestif du corps, vous apprendrez en regardant la vidéo. Si vous souhaitez améliorer votre santé: nettoyer les intestins des toxines, se débarrasser des parasites - toutes les informations dans les vidéos présentées.

Commentaires sur les résultats

Tatyana Aleksandrovna, 47 ans L'augmentation de la pression artérielle était associée à l'âge. J'ai été surpris lorsque le médecin m'a conseillé de suivre un cours de lavements nettoyants à la clinique, expliquant que les toxines et les toxines recueillies dans les intestins affectent négativement le corps. Après un mois, j'ai commencé à me sentir mieux, non seulement ma tension artérielle est revenue à la normale, mes selles sont devenues régulières sans l'utilisation de médicaments.

Sergey, 33 ans Après avoir pris des antibiotiques, j'ai eu des problèmes de foie. Le médecin traitant a conseillé de nettoyer les toxines. Mais la première étape consistait à nettoyer les intestins, puis le foie. Les décoctions d'herbes médicinales ont un effet bénéfique sur l'ensemble du système digestif. Les douleurs désagréables à droite ont disparu et la fonction intestinale est revenue à la normale après l'élimination des toxines.

Olesya, 29 ans Depuis la troisième année, j'utilise un programme de perte de poids en éliminant les toxines des intestins. Manger des fruits et légumes vous aide à avoir des selles molles et naturelles tous les jours. Le nettoyage de tous les dépôts intestinaux aide à perdre au moins 5 kg de poids en deux semaines de nutrition spéciale.

Comment nettoyer rapidement et efficacement les intestins à la maison des toxines et des toxines

Temps de lecture: 14 minutes

Les scientifiques et les médecins estiment que 90% de toutes les maladies proviennent de toxines et de toxines qui s'accumulent dans les intestins. Les calculs fécaux et autres substances nocives affectent également. Cela est dû à une mauvaise alimentation et à un mode de vie médiocre.

Pour prévenir le développement de maladies, il est nécessaire de nettoyer les intestins en temps opportun. Cela peut être fait à la maison. Pour cela, divers produits alimentaires et remèdes populaires sont utilisés. Le nettoyage est doux et complet (en profondeur). Dans ce dernier cas, des lavements et des microclysters sont également utilisés..

Principes de base du nettoyage du côlon

L'intestin est divisé en une section mince et une section épaisse et est considéré comme une sorte de convoyeur le long duquel la nourriture se déplace dans le corps..

La partie la plus longue est l'intestin grêle - jusqu'à 6 m. Il comprend les parties maigres et iliaques. Les parois sont représentées par des muscles lisses, responsables du péristaltisme. La membrane muqueuse a des villosités, sous elles se trouvent des vaisseaux sanguins et lymphatiques. L'intestin grêle est responsable de la digestion des aliments, de leur liquéfaction en bouillie et de leur déplacement. Les substances bénéfiques sont absorbées par les villosités.

Le gros intestin mesure jusqu'à 150 cm de longueur, mais son diamètre est 2 fois plus large que la lumière du mince. Voici les micro-organismes impliqués dans la dégradation des fibres et produisant les vitamines K et B12. Dans le gros intestin, l'eau est absorbée, l'énergie est extraite des aliments.

Afin de nettoyer l'organe à la maison sans nuire au corps, vous devez vous préparer correctement. Au départ, vous devez déterminer la nécessité d'une procédure pour les symptômes suivants:

  • flatulence constante;
  • rhumes fréquents;
  • constipation fréquente;
  • odeur désagréable de la bouche, du corps;
  • fatiguabilité rapide;
  • problèmes de respiration;
  • maux de peau.

Avant de commencer le nettoyage, vous devez consulter un médecin. Ensuite, il est censé commencer à se préparer à la désintoxication. Pour ce faire, vous devez passer à une bonne nutrition (il n'y a que des céréales, des légumes, des fruits). Si vous le souhaitez, vous pouvez visiter les bains publics ou le sauna. Assurez-vous de suivre le régime de consommation - buvez environ 2 litres de liquide par jour.

En détoxifiant les intestins, vous pouvez perdre du poids, nettoyer tout votre corps et le rajeunir. Mais il y a aussi des contre-indications:

  • constipation chronique;
  • ulcère peptique de l'estomac et des intestins;
  • gastrite;
  • processus inflammatoires dans le tube digestif;
  • récemment subi un empoisonnement;
  • saignements utérins;
  • cholélithiase;
  • pathologies chroniques du système cardiovasculaire;
  • insuffisance rénale;
  • cancer;
  • Diabète.

Il est interdit de nettoyer pendant les périodes de menstruation, de grossesse et d'allaitement..

Drogues

Les préparations nettoyantes du côlon sont synthétiques et à base de plantes.

Les plus populaires sont les suivants:

Une drogue

Fonctionnalités:

Aussi connu sous le nom de sel d'Epsom. Fait référence aux laxatifs. Aide à soulager la constipation et à améliorer la digestion

C'est un sorbant naturel. Élimine diverses toxines ainsi que les matières fécales

C'est le sorbant le moins cher qui agit rapidement et élimine les toxines. Fait face à l'empoisonnement

Il est également considéré comme un sorbant, mais il élimine non seulement les substances toxiques, mais aussi l'excès de cholestérol, les micro-organismes nocifs

Utilisé uniquement pour nettoyer le gros intestin. Ce médicament peut remplacer un lavement.

Conçu pour un nettoyage intestinal profond et complet. Fait référence à des laxatifs puissants

Il est recommandé de prendre tous ces médicaments avec l'approbation d'un médecin, bien qu'ils puissent être achetés en vente libre sans ordonnance..

De plus, le sel de Glauber (sulfate de sodium) est populaire parmi les laxatifs salins. Parmi les laxatifs osmotiques, Forlax, Macrogol, Duphalac sont utilisés. Il existe également des médicaments stimulants qui irritent les muqueuses. Ceux-ci incluent Senade, Picolax, Guttalax.

Parmi les préparations à base de fibres alimentaires, Bionorm, Mucofalk sont populaires. Parmi les prébiotiques, Lactusan, Prelax, Normase, Bifiform sont recommandés. Ils sont vendus sous forme de thé, comprimés, suspension, poudre, gouttes.

Les suppositoires rectaux et les lavements sont populaires. Ces derniers comprennent Mikrolax, Normacol, Salofalk, Norgalax.

Remèdes populaires

Les moyens les plus simples de détoxifier les intestins sont d'utiliser divers remèdes et méthodes populaires..

Recette et application:

  1. Prenez un verre de grains entiers.
  2. Pré-rincer puis compléter avec 1,5 litre d'eau propre.
  3. Faire bouillir pendant une heure en remuant constamment. Environ la moitié du liquide aura le temps de bouillir pendant ce temps..
  4. Filtrer à la fin.
  5. Prendre une demi-tasse une demi-heure avant les repas. Boire chaud.

La cuisson nécessite:

  1. Prenez un demi-verre d'avoine pure et de riz.
  2. Rincer et faire bouillir la bouillie ordinaire dans l'eau. N'ajoutez pas de sel, de sucre, etc..
  1. Mélangez 1 cuillère à soupe. l une pincée de graines de lin et de son.
  2. Ajouter 3 pincées de gruau.
  3. Mélangez le tout et versez une tasse d'eau chaude.
  4. Conserver dans un bocal fermé toute la nuit.
  5. Le matin, ajoutez des fruits secs hachés, des noix ou du miel au goût. Manger.

Méthodes de nettoyage les plus rapides:

  • Mangez du porridge au petit-déjeuner, puis évitez les collations avant le déjeuner. Ils font ça pendant un mois.
  • Tout le temps (3 jours) ne mangez que du porridge de riz cuit dans l'eau.

Vous devez faire cuire la bouillie pour que les grains ne soient pas trop bouillis. Les gruaux doivent être versés avec de l'eau afin qu'ils couvrent les grains 1 cm plus haut. Chaque jour est censé faire cuire du porridge frais.

Fibre

Chaque jour trois fois avant les repas, vous devez manger 2 cuillères à soupe. l. fibre. Assurez-vous de boire 1,5 tasse d'eau. Un cours dure un mois.

Graines de lin

Pour nettoyer avec des graines de lin, vous devez:

  1. Versez une pincée de matières premières avec une tasse d'eau bouillante et attendez une heure.
  2. Boisson.

Il est recommandé de broyer les graines en poudre au préalable. Ils peuvent également être lavés avec une tasse de kéfir. Le cours dure jusqu'à 3 semaines.

Pommes

Grâce aux pommes, vous pouvez vous débarrasser des toxines et des toxines dans les intestins en une journée. Il suffit de ne manger que ces fruits frais pendant la journée, mais pas moins de 2 kg. Il est permis de le boire avec de l'eau pure et minérale, de la tisane. Mais une telle méthode ne peut pas être utilisée plus d'une fois par mois..

Des légumes

Pendant la journée, vous devez manger 2 kg de légumes frais (carottes, chou, concombres, poivrons, légumes verts). Vous pouvez également compléter le régime avec des pommes vertes..

Il est permis de faire des salades à partir de ces produits et d'assaisonner avec du jus de citron, de l'huile végétale.

Frais

Des pêches, des pommes, des agrumes sont utilisés. Pendant la journée, vous devez boire au moins 2 litres de jus de fruits frais.

Il est interdit de manger quoi que ce soit pendant le nettoyage, mais vous pouvez boire de l'eau plate minérale et ordinaire. Un tel nettoyage ne peut être effectué plus d'une fois par mois..

Jus et kéfir

  1. Le premier jour du matin, vous devez faire un lavement, puis ne boire que du kéfir. Il est permis de manger plusieurs tranches de pain Borodino.
  2. Le deuxième jour commence également par un lavement, alors vous ne devriez boire que des jus frais de légumes et de fruits.
  3. La nourriture végétarienne est autorisée le troisième jour. Cette méthode est utilisée au maximum une fois par mois..

Solution saline

Il est nécessaire de prendre 1 cuillère à soupe pour 1 litre d'eau. l sel. Pendant 2 heures, vous êtes censé boire 10 verres du médicament. La procédure doit être effectuée le matin à jeun. Après cela, il est permis de manger des légumes, des fruits et des céréales..

Huile végétale

Les graines d'olive, de tournesol, de lin et de sésame feront l'affaire. Il est nécessaire de dissoudre 1 cuillère à soupe. l. toute huile aussi longtemps que possible, et crachez le reste.

Lactosérum aux herbes

Recette et application:

  1. Prenez 1,5 litre de yaourt.
  2. Verser dans un récipient en émail et chauffer à feu doux.
  3. Hachez les herbes et ajoutez au liquide.
  4. Laisser mijoter 10 minutes.
  5. Séparez le fromage cottage et buvez le lactosérum une demi-heure avant les repas.

Eau minérale

Boire tous les jours 30 minutes avant les repas. Le volume est calculé comme suit: 6 ml par kilogramme de poids. Nettoyer pendant 11 jours. De plus, une dose unique est censée être réduite de 2 fois et se poursuivre pendant un mois.

Citron et miel

Il faut dissoudre 5 ml de jus et un produit apicole dans un verre d'eau. Boire le matin à jeun.

Mélange concombre-céleri

Pour préparer le produit dont vous avez besoin:

  1. Hacher le céleri-rave et 1 concombre.
  2. Mélangez le tout en une masse homogène et couvrez avec 2 tasses d'eau tiède.
  3. Attends une heure.

Buvez tout le remède pendant la journée. Répétez pendant une semaine.

Fruits secs

Les fruits secs sont activement utilisés pour nettoyer les intestins:

Recette

Application

  1. Prenez 300 g d'abricots secs, de pruneaux et de figues.
  2. Ajouter 100 g de pulpe d'aloès et la même quantité de miel.
  3. Moudre et tout mélanger

Consommez plusieurs cuillères deux fois par jour pendant 10 jours

  1. Mélanger 110 g de figues, abricots secs et raisins secs.
  2. Broyez-les dans un hachoir à viande.
  3. Senna (herbe) versez 1,2 litre d'eau chaude et attendez quelques heures.
  4. Combinez l'infusion préparée avec la composition de fruits secs et mettez dans un endroit chaud et sombre pendant 10 heures
Prendre 10 ml de la composition tous les jours pendant une semaine le soir
  1. Prenez 500 g de pruneaux et 50 g d'écorce de nerprun.
  2. Compléter avec 2 litres d'eau.
  3. Faire bouillir pendant une demi-heure.
  4. Filtrer et presser l'épaisseur.
  5. Ajouter une bouteille de Cholosas

Prenez la gelée de pruneaux obtenue dans une demi-tasse toutes les deux heures le soir après le dîner

Herbes

Les herbes sont utilisées pour nettoyer les intestins:

Recette

Application

  1. Mélanger le houblon et le tussilage (pincer chacun), calendula (2 pincées).
  2. Ajoutez 1 litre d'eau bouillante et attendez qu'elle refroidisse.
  3. Filtre

Boire un verre 2 fois par jour

  1. Mélanger 35 g chaque millefeuille, pissenlit et agripaume.
  2. Ajouter 5 g de nerprun, de tanaisie et de fenouil.
  3. Quelques pincées de collecte versez 500 ml d'eau bouillante et attendez une heure

Boire 3 fois par jour

  1. Prenez 35 g de millepertuis, de plantain, de menthe et de camomille.
  2. Ajouter 5 g de chélidoine, d'absinthe et de cassia.
  3. Mélangez quelques pincées de collecte avec 1 litre d'eau bouillante et attendez une heure

Boire une demi-tasse 3 fois par jour

  1. Prendre 100 g d'immortelle, millepertuis, camomille, bourgeons de bouleau.
  2. Bien mélanger le tout.
  3. Versez une pincée de collecte avec 0,5 litre d'eau bouillante et attendez une demi-heure

Boire l'infusion 2 fois par jour

Il est recommandé d'ajouter un peu de miel aux boissons.

Lavements

Les lavements se font à la maison. Pour ce faire, utilisez des cercles ou des seringues Esmarch. Ceux-ci peuvent être achetés à la pharmacie. Dans le premier cas, 2 litres de liquide sont injectés.

Certaines personnes décident de faire 3-4 lavements en une semaine, mais une telle thérapie intensive ne fonctionnera pas, car elle est lourde de lavage des bactéries bénéfiques. Un nettoyage unique suffit.

Liquides de lavement:

Veux direRecette et application
Avec du vinaigre, du citron ou du selPour 2 litres d'eau pure, prenez 1 cuillère à soupe. l vinaigre de cidre de pomme, jus de citron ou sel. Après l'introduction d'un liquide (par exemple, de l'eau salée), attendez 5 minutes, puis videz les intestins
Eau de sapin
  1. Mélangez 500 ml d'eau bouillante avec quelques poignées d'aiguilles de cette plante.
  2. Signifie insister une demi-heure.
  3. Souche.
  1. Pour la première fois, injectez 500 ml de perfusion.
  2. Le deuxième jour - 1 l.
  3. Faites une pause pour le troisième.
  4. Le quatrième jour, utilisez 1,5 litre d'infusion.
  5. Après cela, faites une pause de 2 jours et le septième jour, versez 2 litres
Miel-citronDissolvez 15 ml de jus et 1,5 cuillère à soupe dans 500 ml d'eau. l. mon chéri. La procédure est effectuée une fois par semaine de la manière standard.Betterave
  1. Prenez 1 kg de betteraves pelées et versez 2 litres d'eau bouillante.
  2. Insister sur l'heure.
  3. Égouttez le liquide et versez dans le lavement.

Cette méthode est considérée comme l'une des meilleures. Il aide à la constipation fréquente, la dysbiose

Autres méthodes

En plus des médicaments et des remèdes populaires, il existe d'autres méthodes de nettoyage systémique qui peuvent être utilisées à la maison..

Méthode Neumyvakin

Selon cette technique, plusieurs nettoyants intestinaux sont utilisés:

Veux direApplication
Bicarbonate de soude0,25 cuillère à café les fonds doivent être dissous dans 1 verre de lait ou d'eau. Augmenter progressivement à 1 c. Boire une solution de 2 verres par jour une heure avant les repas ou 2 heures après
Peroxyde d'hydrogèneAssez de 2 gouttes de médicament dans une tasse d'eau propre. Augmentez progressivement le volume à 10 gouttes. Seule une préparation pharmaceutique faiblement concentrée est utilisée, pas de peroxyde. Vous devez boire le produit trois fois par jour, un verre à jeun.
huile de castorLa dose est calculée comme suit: 1 ml pour chaque kilogramme de poids. Il est recommandé de mélanger une part d'huile de ricin avec deux parts de jus de citron. Boire le produit trois fois par jour pendant une semaine

Lors du nettoyage, il est recommandé d'utiliser:

  • pommes;
  • betteraves;
  • Ail;
  • oignon;
  • Abricots secs;
  • gingembre;
  • artichaut;
  • persil;
  • L'avoine;
  • graines, farine de lin.

Méthode de Semenova

C'est une méthode complexe, mais la première étape consiste à nettoyer exactement les intestins. Cela aide bien avec la dysbiose. Pour ce faire, faites un lavement:

  1. Prenez 2,5 litres d'eau bouillie tiède.
  2. Dissolvez-y 1 cuillère à soupe. l. jus de citron.
  3. Entrez la composition tous les jours pendant une semaine. À partir de la deuxième semaine - tous les deux jours, et à partir du troisième - après 2 jours. La semaine dernière - après 3 jours.

Assurez-vous de manger plus de céréales pendant le traitement et d'abandonner les aliments gras. Après avoir nettoyé les intestins, ils commencent à guérir à leur tour le foie, les articulations, les reins, le sang et les vaisseaux sanguins.

La méthode de Malakhov

Vous devez faire des lavements régulièrement:

  1. Pour 2 litres d'eau bouillante, prenez 1 cuillère à soupe. l. jus de citron.
  2. Attendez que la composition refroidisse avant de l'utiliser.
  3. Effectuer la procédure tous les jours le matin.

La thérapie dure de 3 jours à 2 semaines.

Régime kéfir-sarrasin

Pour nettoyer les intestins, il est recommandé de passer à un régime à base de sarrasin et de kéfir. À partir des céréales, vous devez utiliser uniquement des grains entiers, et non des flocons ou de la farine. Ils contiennent beaucoup de fibres, qui éliminent les résidus alimentaires non digérés des intestins, les toxines et ainsi de suite. De plus, le sarrasin contient diverses vitamines (A, B, P) et minéraux (phosphore, fer, iode, cuivre), des protéines, des flavonoïdes.

Le nettoyage de l'intestin avec du sarrasin et du kéfir est beaucoup plus rapide également en raison des propriétés bénéfiques du produit laitier fermenté, qui:

  • donne un léger effet laxatif;
  • empêche la pourriture et la fermentation;
  • élimine les substances toxiques;
  • combat les bactéries pathogènes;
  • améliore le péristaltisme des organes;
  • le peuplent de lactobacilles.

Un nettoyage au sarrasin et au kéfir est recommandé une fois tous les 4 à 6 mois. La thérapie dure 20 jours, mais il est difficile de tenir une telle période sur un menu limité, les experts conseillent donc de faire deux approches pendant 10 jours. Pause entre eux - 1,5 semaine.

Options de régime à base de sarrasin et de kéfir:

  1. Rincer 50 g de céréales et verser sur de l'eau bouillante. Versez un verre de kéfir et laissez au réfrigérateur dans un récipient scellé pendant la nuit. Mangez pour le petit déjeuner le matin. Après une heure, vous pouvez boire une tasse d'eau et après quelques heures, la nourriture végétarienne est autorisée.
  2. Rincez un verre de grains et versez 1,5 litre d'eau bouillante. Filtrer et remplir avec la même quantité d'eau. Couvrez le récipient, enveloppez-le avec une serviette et laissez reposer plusieurs heures. Puis mangez le plat avec du kéfir. Alors attendez toute la journée. Évitez de manger 4 heures avant le coucher.
  3. Au petit-déjeuner, mangez 150 g de bouillie de sarrasin (cuite à la vapeur) et 1 pomme verte. Pour le dîner - uniquement du porridge. En journée, une collation sous forme de salade de légumes est autorisée.

Pendant le régime, il est strictement interdit de cuire les céréales de la manière habituelle, d'y ajouter de l'huile, du sucre, du sel, des épices.

famine

Certaines personnes préfèrent sauter complètement la nourriture pendant la période de nettoyage. Le jeûne prolongé n'est autorisé que dans des conditions stationnaires sous la surveillance constante d'un médecin. Mais à la maison, une option de jeûne à court terme est autorisée..

Plusieurs méthodes efficaces:

Option

Fonctionnalités:

Pendant la journée, vous devez boire de l'eau plate ou distillée. Il est permis d'y ajouter un peu de jus de citron. Les décoctions de rose sauvage, diverses herbes sont également autorisées. Les aliments solides, les légumes, les fruits et même les jus sont interdits. Pendant la journée, vous ne pouvez pas manger plus de 4 c. mon chéri

Buvez 1,5 litre de jus de fruits et légumes fraîchement pressés par jour. Idéal à partir de carottes, betteraves, choux, raisins, pommes. Chacune de ces boissons doit être conservée au réfrigérateur avant de la boire.

Sur les fruits et légumes

Mangez 300 g de fruits ou légumes 2 fois par jour. Pause entre les repas - 6 heures

Sur les boissons lactées fermentées

Le kéfir, le lactosérum, le yogourt feront l'affaire. Pendant la journée, vous pouvez boire un maximum de 600 ml

La sortie du jeûne doit être effectuée très soigneusement, car le corps continue de récupérer progressivement. Au début, vous devriez abandonner la viande, le poisson, les œufs, les champignons et le sel. Mâchez doucement et lentement les aliments.

Il existe également une option avec seulement le jeûne du matin. Pour ce faire, à jeun, vous ne devez boire qu'un verre d'eau ou de jus, et il est permis de manger après 5 heures.

Nettoyage pendant la grossesse

Il n'est pas recommandé d'effectuer de telles mesures de nettoyage pendant la grossesse. Par exemple, les lavements peuvent provoquer une contraction de l'utérus. Les restrictions alimentaires privent la femme enceinte et son bébé de nutriments essentiels.

Les médicaments et les remèdes populaires sont également indésirables, sauf avec l'autorisation du médecin traitant. Le moyen le plus sûr d'améliorer vos selles est une activité physique légère (marche) et un régime à base de plantes..

Nettoyage du côlon avec des remèdes populaires

Inconfort à l'estomac, douleurs abdominales et flatulences perpétuelles - ce n'est pas une liste complète des problèmes causés par les scories intestinales. Ils sont complétés par des hémorroïdes, des carences en vitamines, des maladies cutanées et somatiques, des troubles nerveux, des rhumes réguliers et enfin, une prise de poids. Les avez-vous remarqués chez vous? Ensuite, les méthodes traditionnelles de nettoyage de l'un des organes les plus importants du corps humain vous aideront.!

Règles et directives

C'est une erreur de croire que le nettoyage de l'intestin à la maison ou dans les murs d'un établissement médical s'apparente à un jour de jeûne. Ces derniers sont tout aussi bons et importants, mais efficaces seulement s'il n'y a pas de scories, de masses durcies sur les parois des muqueuses. Lorsque ces derniers ont lieu, des mesures radicales sont nécessaires, sinon le développement de maladies chroniques ne peut être évité.

Ce qu'il est important de savoir lorsque vous commencez à nettoyer?

  • Les femmes et les hommes peuvent nettoyer les intestins en utilisant des méthodes traditionnelles. Les seules exceptions sont les cas où les patients ont des contre-indications (chirurgies récentes, accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques, insuffisance cardiaque et rénale, hypertension, faiblesse, maladies du tractus gastro-intestinal, tumeurs ou fissures de l'anus, température corporelle élevée, ARVI).
  • Les saignements, y compris les saignements menstruels, la grossesse, la lactation sont également des facteurs dans lesquels la procédure est reportée à des temps meilleurs.
  • Même la méthode la plus douce n'aidera qu'un corps sain. Si vous ne vous sentez pas bien, la situation peut empirer.
  • Gras, épicé, salé, fumé, cornichon, les bonbons sont tabous pendant la période de nettoyage. La plupart de ces aliments contribuent au dépôt de calculs fécaux..
  • Dans le même temps, les légumes frais, les fruits, les baies sont les bienvenus pendant cette période. Idéalement, il est également utile qu'une personne adhère aux principes de la nutrition séparée (ne mélangez pas les aliments protéinés et glucidiques) au moins les jours des procédures.
  • Observez le régime de consommation (buvez jusqu'à 2 litres d'eau, de préférence pas d'eau minérale, par jour). Si vous le souhaitez, il peut être acidifié avec du jus de citron..

Tous les médicaments traditionnels sont testés dans le temps, mais en cas de doute, vous devez d'abord consulter votre médecin sur l'opportunité de leur utilisation dans votre cas..

Méthodes populaires pour nettoyer les intestins

Peu de gens savent que les pommes sont le moyen le plus simple de nettoyer les intestins. Ils sont à la base du régime pomme, qui aide non seulement à perdre du poids, mais également à améliorer votre santé. Qu'est-ce que je dois faire? Mangez jusqu'à 2 kg de fruits par jour. De plus, vous pouvez boire de l'eau, mais vous ne pouvez pas manger d'autres produits alimentaires. Vous pouvez prendre n'importe quelle pomme, mais il vaut mieux refuser les pommes trop aigres ou sucrées. Aller aux extrêmes et se sentir mal à l'aise pendant le nettoyage est inutile.

Les pommes contiennent des fibres, des acides de fruits, qui améliorent le péristaltisme et accélèrent la sécrétion du suc gastrique, aident donc les intestins à s'auto-purifier.

Salade "Broom" ou "Broom"

Idéal pour ceux qui n'aiment pas les pommes. Pour l'utiliser, vous devez:

  • hacher ou râper des betteraves ou des carottes;
  • hacher le chou blanc;
  • arroser le mélange de jus de citron ou d'huile d'olive.

Vous devez choisir vous-même les proportions. L'essentiel est de s'assurer que le volume du chou est égal à 2 fois le volume de la masse carotte-betterave.

Il est interdit de saler le plat!

Il doit être consommé quotidiennement pendant 7 jours au lieu du dîner. Une telle régularité sera payante avec intérêt: le corps sera nettoyé des toxines et des toxines, et le poids corporel diminuera. L'effet est obtenu grâce à l'excellent effet laxatif des légumes. De plus, frais, ils améliorent également le péristaltisme et aident à combattre la constipation. Soit dit en passant, la salade panicule est un régime régulier de perte de poids efficace. Essayez-le et vous verrez par vous-même.

Boisson nettoyante au kéfir

Le kéfir frais a longtemps été prisé pour son effet laxatif doux. Pour cela, ils l'ont bu sous sa forme pure, mais les guérisseurs populaires sont allés plus loin. Ils ont offert leur propre recette quelque peu améliorée.

Pour préparer le produit, vous aurez besoin de:

  • kéfir à température ambiante - 200 ml;
  • huile végétale - 1 cuillère à soupe. l.;
  • sel - 0,5 cuillère à café.

Les ingrédients sont mélangés et mélangés. La boisson est consommée le soir avant le coucher, puis le matin il y a une vidange naturelle, qui nettoie le corps. Le cours du traitement est déterminé individuellement, mais il est conseillé de ne pas prendre le remède plus d'une fois tous les 3 jours. Habituellement, 2-3 fois suffisent..

Pour renforcer l'effet, il est utile de manger une salade de chou frais, une pomme ou une gousse d'ail le matin..

Remarque! Le kéfir, même sous forme pure, est un produit très utile. Il contient du calcium, qui empêche une prolifération excessive et anormale des cellules du côlon. Surtout, cela est vrai pour les femmes, car l'endométriose du côlon, et c'est ce que l'on appelle la maladie, est plus souvent une pathologie secondaire qui se développe après l'endométriose de l'utérus. Il peut se manifester jusqu'à 40 à 45 ans.

Le yaourt a des propriétés similaires. À propos, pour obtenir des résultats optimaux, des fruits et des baies doivent être ajoutés aux produits laitiers fermentés.

Kissel de pruneaux

L'effet laxatif léger est le principal avantage de cette boisson. Pour que cette action se produise, vous devez effectuer:

  • pruneaux - 0,5 kg;
  • écorce d'argousier - 50 g;
  • Holosas - 1 bouteille. (sirop, qui est dans la pharmacie).

2 litres d'eau sont versés dans une casserole, et les pruneaux et l'écorce sont également placés ici. Ensuite, le récipient est placé sur feu moyen pour porter le mélange à ébullition. Quand il bout, réduisez le feu au minimum, en laissant la casserole dessus pendant encore 30 minutes. Ensuite, ils sont retirés du feu, filtrés, l'épaisseur est pressée à travers une étamine. Kissel est refroidi, du sirop y est versé, mélangé. Conserver en verre au froid.

Boire 100 ml 2 heures après le dîner avant le coucher.

Nettoyant pruneaux et abricots secs

Dans certaines sources, il est également appelé "balai", et tout cela grâce à la propriété de nettoyage exprimée.

Pour le préparer, prenez:

  • fruits secs - 300 g (pruneaux, raisins secs, abricots secs, 100 g de chaque produit);
  • huile d'olive - 50 ml;
  • miel - 50 g;
  • ortie dioïque séchée - 100 g.

Les fruits secs aux orties sont broyés dans un hachoir à viande puis mélangés avec du miel et de l'huile végétale. Conservez le mélange dans un verre au froid et prenez-le quotidiennement pendant 30 jours. Le volume recommandé est de 2 à 3 cuillères à soupe. l., mangé la nuit et lavé à l'eau tiède.

À la fin du cours, vous devez faire une pause de 6 mois, après quoi la procédure peut être répétée. Au fait, le produit est idéal pour perdre du poids. Pour ceux qui souhaitent remarquer un effet similaire, il est important de s'assurer que le dîner est léger et opportun - au plus tard 4 à 5 heures avant le coucher..

Peeling à la betterave et au jus de betterave

Les betteraves sont un réservoir de vitamines et un excellent produit laxatif. Le moyen le plus simple de le nettoyer est de boire son jus. Pour sa préparation, prenez 1 kg de racines. Le jus est dilué avec de l'eau dans un rapport 1: 2. Si vous le souhaitez, salez et buvez toute la portion pendant la journée. Peu de gens savent que non seulement cela affaiblit, mais réduit également l'appétit, ce qui rend une journée ordinaire même le déchargement..

En passant, il n'est pas nécessaire de jeter le gâteau laissé après la production de jus. Il est préférable de le sécher au four, de le mettre dans un bocal en verre et de le fermer hermétiquement avec un couvercle. Il est recommandé de le prendre dans 1 cuillère à soupe. l. une demi-heure avant les repas. Le cours est déterminé par la quantité de gâteau: dès qu'il se termine, vous pouvez interrompre la procédure de nettoyage pendant 2 mois, après quoi tout peut être répété. Conservez le gâteau au réfrigérateur..

À propos, il existe une option plus simple: faites bouillir 2 betteraves de taille moyenne, épluchez-les, hachez-les, salez et saupoudrez de votre huile végétale préférée. A consommer le soir au lieu du dîner. L'essentiel n'est pas tous les jours, mais uniquement lorsqu'il est nécessaire de "décharger".

Nettoyage du lactosérum

Pour le préparer, vous aurez besoin de:

  • kéfir - 1,5 l;
  • légumes verts, non féculents - au goût.

Le persil, l'aneth, le chou, les panais, les oignons, le céleri, les radis ou les carottes peuvent être utilisés comme tels légumes et fines herbes. Vous n'avez pas besoin de tout, juste de ce que vous aimez le plus. Le kéfir est versé dans une casserole (non métallique), qui est ensuite placée dans un bain-marie à très basse température. Des légumes et des herbes sélectionnés sont écrasés et lorsque le kéfir commence à se transformer en fromage cottage, ils s'endorment. Laisser reposer 10 minutes, puis sortir du bain-marie et décanter dans une étamine. Boire 20 minutes avant les repas. Du fromage cottage, si désiré, est également consommé.

Nettoyage avec des bouillies

Toutes les céréales sont incroyablement utiles, car grâce à la fibre qu'elles contiennent, elles nettoient parfaitement le corps. Mais il y en a parmi eux qui vous permettent d'obtenir plus rapidement l'effet souhaité. Il s'agit de riz et d'avoine.

Pour préparer la bouillie la plus utile dans ce cas, vous devez prendre les deux ingrédients, 0,5 cuillère à soupe chacun. chacun, rincez-les et faites bouillir dans 2,5 cuillères à soupe. eau jusqu'à épaississement. Mangez un plat sans huile. Certes, le sel au goût est autorisé.

Au fait, la méthode peut être appliquée partout.

Nettoyage de jus de fruits frais

L'essence de la méthode est déjà dans le nom. Vous devez prendre des fruits, surtout non sucrés et un peu aigres. Il peut s'agir d'agrumes, de pommes, de prunes, mais certaines baies conviennent également - les cerises, par exemple. L'acide de fruit leur donne de l'acidité, dont le principal avantage est la capacité de dissoudre les matières fécales durcies. Pour améliorer l'effet, les jus peuvent être combinés avec du son.

Selon cette méthode de nettoyage, toutes les 60 minutes, vous devez boire 1 cuillère à soupe. jus. Le cours dure 1 jour, mais ce jour-là, il n'est pas recommandé de manger ou de boire autre chose. Vous ne pouvez pas "nettoyer" de cette façon plus d'une fois toutes les deux semaines.

Mauvaise alimentation, manque de sommeil, stress. Il semble que tout dans la vie moderne contribue à l'apparition de pierres fécales. En partie, oui, mais la pire chose qu'ils puissent faire peut être évitée. De plus, il est important à la fois de nettoyer régulièrement les intestins, de manger beaucoup de fruits, de légumes, de céréales, de boire suffisamment de liquides et de prévoir des jours de jeûne. En d'autres termes, pariez non seulement sur la résolution du problème, mais aussi sur la prévention.

Nettoyer les intestins des toxines et des toxines à la maison

Le nettoyage du côlon résout de nombreux problèmes de santé. Les toxines dans le corps s'accumulent à partir des médicaments, des facteurs environnementaux, de la malbouffe, ce qui affecte l'apparence. Le signal de la purification est un malaise général et un manque de vitalité. Les substances nocives sont naturellement excrétées plus lentement avec l'âge - pour cela, il existe des méthodes traditionnelles et des moyens spéciaux de nettoyage du corps qui améliorent l'état général.

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  • 1. À quoi sert le nettoyage du côlon?
    • 1.1. Symptômes de scories
    • 1.2. Règles de nettoyage
  • 2. Façons de nettoyer les intestins
    • 2.1. Médicaments
    • 2.2. Lavements
    • 2.3. Fibre
    • 2.4. Bouillie
    • 2.5. Jus de fruits frais
    • 2.6. Eau salée
    • 2.7. Nettoyage du kéfir avec des jus
    • 2.8. Graines de lin

Le laitier provoque des dysfonctionnements dans le corps, lorsque les toxines, les scories et les poisons s'accumulent dans le corps humain, toute maladie est difficile à traiter. Le système immunitaire est incapable de faire face à cette charge. La présence de scories est visible à l'œil nu. Des éruptions cutanées apparaissent sur le visage et le corps, l'acné, l'acné, les cheveux et les ongles prennent un aspect malsain. Une personne commence à avoir des problèmes mentaux - la mémoire s'affaiblit, la concentration de l'attention disparaît, des dépressions nerveuses apparaissent.

Avec certains problèmes d'intestins, de constipation, de douleurs dans le bas-ventre, des saignements de l'anus se manifestent. Avec des symptômes similaires, vous devez contacter un spécialiste pour vous faire tester. Habituellement, dans de telles situations, il suffit de subir un examen de coloscopie. Au cours de cette procédure, la surface interne du côlon et du rectum est examinée à l'aide d'un appareil flexible sous la forme d'un tube ou d'un dispositif équipé d'une caméra vidéo et d'une source de lumière..

Le nettoyage peut améliorer l'état de la peau, normaliser le système nerveux, augmenter l'immunité et protéger contre le rhume. Après le nettoyage, tous les organes commencent à fonctionner plus efficacement, les maladies chroniques répondent plus rapidement au traitement et disparaissent parfois complètement. Cela vous aide également à perdre du poids..

Les substances empoisonnant le corps s'accumulent dans les organes internes, les os et les espaces intercellulaires. Ils viennent avec de l'air, de l'eau, de la nourriture. Les symptômes de scories s'expriment dans les manifestations suivantes:

  • inflammation des glandes sébacées;
  • mort des cellules nerveuses;
  • maladies du tractus gastro-intestinal;
  • faible immunité;
  • augmentation de la fatigue et diminution des performances;
  • dommages aux muqueuses;
  • réactions allergiques;
  • diminution de l'appétit, soif constante;
  • maladies du foie;
  • vieillissement prématuré de la peau, ongles cassants et cheveux malsains;
  • distraction, troubles de la mémoire et maux de tête fréquents.

Les scories peuvent inclure des pathologies du système cardiovasculaire, le développement d'accidents vasculaires cérébraux précoces et des crises cardiaques. L'intestin réagit aux médicaments, au stress et à une mauvaise alimentation.

Pour une bonne santé, vous devez suivre les principes d'un mode de vie sain:

  • bougez activement et mangez bien;
  • être dans la nature plus souvent;
  • utiliser de l'eau propre;
  • éliminer les mauvaises habitudes;
  • limiter l'utilisation de détergents synthétiques;
  • inclure plus de légumes et de fruits crus dans l'alimentation;
  • reposez-vous bien.

Chez l'homme, le corps est capable de se nettoyer tout seul, sans aucune influence extérieure. Les déchets et les toxines sont efficacement éliminés par les reins, le foie, les intestins et les glandes sudoripares. Vous ne pouvez pas vous laisser emporter par des procédures de nettoyage et divers régimes, afin de ne pas nuire au corps.

Il existe plusieurs façons de nettoyer les intestins qui aideront à retrouver une bonne santé et à perdre du poids: l'utilisation de médicaments, de lavements, de recettes de remèdes populaires, de régimes à jeun. Vous pouvez effectuer vous-même le déroulement de la procédure à la maison.

Dans l'intestin grêle, la nourriture ne s'attarde pas, mais continue. Dans d'autres parties de l'organe, le processus ralentit, les toxines contenues dans les aliments sont absorbées par les parois du gros intestin. Pour les empêcher de pénétrer dans le sang et les tissus musculaires du corps, l'organe digestif doit être complètement vidé..

Pour la sélection des médicaments, vous devez contacter un spécialiste. Les médicaments les plus courants et les plus efficaces:

  1. 1. Fortrans est un laxatif efficace pour éliminer les toxines. Un sachet est dilué dans 1 litre d'eau bouillie, en 6 heures, vous devez boire 3 litres de solution.
  2. 2. Duphalac est un médicament ayant le même effet. 200 mg de solution sont dilués dans 3 litres d'eau et pris toutes les 15 minutes en petites portions pendant 6 heures.
  3. 3. Sulfate de magnésium ou magnésie - pour une selle abondante, un sachet de sel suffit, il doit être dissous dans 100 mg d'eau et consommé immédiatement. Le nettoyage commencera dans l'heure..
  4. 4. Charbon actif - comprimés qui absorbent les substances nocives. Vous devez prendre 3-7 jours à raison de 1 comprimé pour 10 kg de poids corporel, les toxines sont excrétées avec les matières fécales. La contre-indication à cette méthode est la présence d'ulcères peptiques.
  5. 5. Huile de ricin - avec une bonne tolérance, prendre 1 g pour 1 kg de poids. Comment utiliser: mesurer la quantité requise et boire, puis laver avec du jus de citron fraîchement pressé. Une solution d'huile est prise la nuit, après avoir bu, il n'est pas recommandé de manger dans les 12 heures.

Vous pouvez essayer tous les moyens un par un et choisir la méthode la plus efficace et la plus pratique pour vous-même..

Nettoyer les intestins avec un lavement est le moyen le plus simple; après cette procédure, la fonction hépatique s'améliore. Il est recommandé de le réaliser pour les personnes qui ont des selles irrégulières, après un traitement médicamenteux prolongé ou pour des parasites profonds. Pour un lavement, vous aurez besoin de:

  • eau bouillante;
  • une cuillerée d'huile végétale;
  • vinaigre de citron ou de cidre de pomme.

Laisser refroidir l'eau bouillie à la température du corps. Ajoutez du jus de citron ou 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à 2 litres d'eau. Accrochez le récipient, graissez le tube avec de l'huile végétale et démarrez la procédure. À la fin de la séance, il est recommandé de bouger pendant quelques minutes. Lorsqu'il y a une pression sur les intestins, vous devriez essayer de le vider. Un lavement est administré dans un délai d'un mois:

  1. 1. La première semaine - tous les jours, de préférence à la même heure.
  2. 2. Deuxième semaine - tous les deux jours.
  3. 3. Troisième semaine - deux jours plus tard.
  4. 4. Quatrième - après trois jours.

Pendant tout ce temps, il est nécessaire d'adhérer à un régime spécial: manger plus de céréales non raffinées cuites dans l'eau. L'utilisation de lavements a des contre-indications: hémorroïdes, polypes intestinaux, fissures, prolapsus rectal.

Cette méthode de nettoyage convient aux personnes qui souhaitent perdre du poids. Vous pouvez manger de l'avoine, du blé, du son de riz, ils contiennent des fibres, qui nettoient rapidement et efficacement les intestins. Lors de l'utilisation de ce produit, la microflore se normalise, l'immunité augmente.

Le son doit être pris 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas: 2 cuillères à soupe lavées avec 2 verres d'eau propre. Lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, le produit gonfle et se dilate. Une fois dans l'intestin, il irrite ses parois, entraînant une vidange. Cette méthode nettoie les parois intestinales des calculs fécaux, le cours d'application est d'un mois.

Le plus utile - la farine d'avoine "Hercules", effectue un nettoyage complet de l'intestin, élimine les toxines et les toxines, délivre des minéraux au corps. C'est simple à préparer: une poignée de céréales est brassée avec de l'eau chaude ou du lait - un petit-déjeuner très sain.

Bouillie de millet. Pour la cuisson, vous devez rincer les céréales le soir et les remplir d'eau propre, ne pas égoutter le liquide le matin et porter à ébullition, cuire jusqu'à 8 minutes. Il est permis d'ajouter des fruits secs ou de la citrouille à la bouillie.

Le sarrasin ou le riz est cuit comme le millet. Aide à éliminer les toxines, le mucus des parois intestinales, sature le corps en potassium et magnésium.

Ils augmentent la vitesse de déplacement des aliments digérés dans les intestins, les empêchant de stagner, ce qui fait que les scories n'ont pas le temps de se former. Pour le nettoyage, les meilleurs jus sont:

  • légumes - betteraves et carottes;
  • fruits - pomme et orange.

Ils doivent être consommés entre les repas, un verre à la fois. Il n'est pas recommandé de boire des jus de fruits fraîchement pressés sans préparation - dans quelques jours, vous devez augmenter la quantité de légumes et de fruits crus dans l'alimentation.

La méthode de guérison populaire la plus simple et la plus efficace, mais elle a des contre-indications. Ne pas nettoyer avec de l'eau salée pour les ulcères d'estomac, les hémorroïdes, l'oncologie, les maladies du foie et des reins.

Pour la procédure, une cuillère à soupe de sel gemme doit être dissoute dans un litre d'eau tiède et bue à jeun. La solution saline commencera à expulser tout ce qui s'est accumulé dans les intestins, il est donc conseillé de rester à la maison ce jour-là. Des nausées peuvent survenir, de sorte que cela ne se produit pas, du jus de citron est ajouté à la solution.

Un tel remède convient à une perte de poids rapide: un effet de déchargement se produit et l'excès de liquide est éliminé. En une journée de régime salé, vous pouvez perdre plusieurs kilos. La procédure ne peut pas être abusée, car les micro-éléments utiles sont éliminés avec les toxines et les scories.

La méthode est conçue pour trois jours avec un régime spécial:

  1. 1. Premier jour - divisez 2,5 litres de kéfir en 6 portions et buvez pendant la journée. Il est permis d'utiliser des biscottes de pain noir.
  2. 2. Le deuxième jour - préparez 2 litres de jus de pomme, seules les pommes douces conviennent pour cela, afin de ne pas irriter les parois des intestins et de l'estomac. En outre - biscottes de pain brun.
  3. 3. Le troisième jour - vous pouvez manger des salades et des légumes bouillis. Faites cuire avec des betteraves, des carottes et des pommes de terre. Il est permis d'ajouter de la choucroute, de l'huile végétale, des oignons. À cela, ajoutez de la chapelure brune.

Pour un nettoyage systématique de l'intestin, le régime doit être effectué 2 fois par mois. Le kéfir contient des composants utiles pour la microflore. Il est entièrement absorbé et transformé et convient même aux personnes intolérantes au lait. C'est un produit hypocalorique et est utilisé en nutrition diététique..

Le nettoyage de l'intestin doux et indolore a lieu à partir de kéfir frais avec un faible pourcentage de graisse à température ambiante. Une boisson avec une teneur en matières grasses supérieure à 2% renforce l'organe digestif et provoque une rétention des selles.

Ils sont utilisés de différentes manières, l'option la plus simple est considérée comme une infusion aqueuse, elle a plusieurs façons d'utiliser:

  1. 1. Moudre une cuillère à café de graines de lin dans un moulin à café ou moudre dans un mortier. Ajouter 200 ml d'eau froide et laisser reposer 12 heures pour former du mucus. Boire à jeun le matin et ne rien manger ni boire pendant une heure. Il doit être pris régulièrement pendant un mois.
  2. 2. Graines non écrasées - 2 cuillères à café - ajoutez de l'eau, faites bouillir pendant 10 minutes et laissez refroidir. Utilisez le produit la nuit, 2 heures après un repas ou avant le coucher. Le cours dure jusqu'à 3 semaines. La recette aide à nettoyer les intestins plus fortement et se prend le soir..

Super recette avec du kéfir. La farine moulue fera l'affaire, le kéfir doit être frais - jusqu'à deux jours, la teneur en matières grasses n'a pas d'importance, un avantage supplémentaire sera la marque «Bio». Il est recommandé d'effectuer la procédure pendant 3 semaines. Vous devez prendre l'estomac vide le matin au lieu du petit-déjeuner.Si vous ressentez la faim, la portion peut être augmentée à 0,5 litre. Algorithme:

  1. 1. La première semaine - ajoutez 3 cuillères à café de lin moulu à 100 ml de kéfir frais.
  2. 2. La deuxième semaine - la même quantité de kéfir, de lin - 6 cuillères à café.
  3. 3. La troisième semaine - augmentez la quantité de kéfir à 200 ml et ajoutez 9 cuillères à café de lin.

Si nécessaire, le cours peut être répété dans un mois, à compter du dernier jour de prise du médicament.

Et un peu sur les secrets.

L'histoire de l'une de nos lectrices Inga Eremina:

Mon poids était particulièrement déprimant pour moi, à 41 ans je pesais comme 3 lutteurs de sumo réunis, soit 92 kg. Comment éliminer complètement l'excès de poids? Comment faire face aux changements hormonaux et à l'obésité? Mais rien ne défigure ou ne rend une personne plus jeune que sa silhouette.

Mais que pouvez-vous faire pour perdre du poids? Chirurgie de liposuccion au laser? Reconnu - pas moins de 5 mille dollars. Procédures matérielles - massage LPG, cavitation, levage RF, myostimulation? Un peu plus abordable - le cours coûte à partir de 80000 roubles avec un nutritionniste consultant. Vous pouvez bien sûr essayer de courir sur un tapis roulant, jusqu'à la folie.

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