20 remèdes populaires les plus efficaces pour la constipation rapide

Les remèdes populaires contre la constipation sont répandus chez les personnes qui ont des problèmes de régularité des selles. Parfois, ils vous permettent de remplacer complètement les médicaments laxatifs et d'améliorer la fonction intestinale..

Certaines des recettes maison aident à se débarrasser rapidement et efficacement de la constipation, mais elles ne peuvent pas les guérir s'il existe des pathologies associées. De plus, l'utilisation de tels laxatifs n'est pas toujours inoffensive et peut être contre-indiquée dans une certaine catégorie de personnes: les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes..

Avant d'utiliser telle ou telle méthode pour traiter la constipation à la maison, vous devez vous familiariser avec les contre-indications et les effets secondaires possibles..

Nettoyage urgent du côlon à l'huile de ricin

L'huile de ricin irrite la spasticité active des muscles lisses et musculaires du tube digestif, contribuant ainsi à une évacuation rapide et efficace des déchets. Un remède populaire n'est utilisé que dans les cas extrêmes, lorsque vous devez de toute urgence nettoyer les intestins de la congestion fécale.

Lorsqu'elle est prise par voie orale, l'huile de ricin a un effet laxatif presque immédiat. Mais parallèlement à cela, il peut également provoquer des effets secondaires sous forme de vomissements, de diarrhée et de crampes abdominales sévères..

Un remède populaire n'est utilisé que pour la constipation aiguë; l'huile de ricin est contre-indiquée dans l'évolution chronique. De plus, il ne peut pas être utilisé pour les pathologies gastro-intestinales (maladie de Crohn, ulcères gastriques et duodénaux, etc.), les occlusions intestinales et les saignements gastro-intestinaux. Ce médicament populaire n'est pas recommandé pour les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants.

Pour nettoyer les intestins, buvez 1 à 2 cuillères à soupe. l. huiles sur un estomac vide une demi-heure avant les repas. L'effet laxatif se développe généralement dans les 1 à 4 heures suivant la prise. Parfois, l'effet peut venir un peu plus tard..

Jus d'aloès pour la constipation

Le jus d'aloès améliore la sécrétion du suc gastrique et a un effet irritant sur la membrane muqueuse du gros intestin, provoquant une contraction de ses parois. De plus, le remède à base de plantes a des propriétés anti-inflammatoires..

Le jus d'aloès est recommandé pour une utilisation chez les personnes souffrant de pathologies inflammatoires du tractus gastro-intestinal, accompagnées de constipation.

Le remède est contre-indiqué pendant la grossesse, la colite ulcéreuse, l'obstruction intestinale, les douleurs abdominales d'origine inconnue, les hémorroïdes au stade aigu.

Prenez 1 cuillère à café. le matin une demi-heure avant les repas pendant 2 à 4 semaines.

Le jus d'aloès doit être utilisé avec prudence dans l'hypertension, car il peut augmenter la pression artérielle. Les effets secondaires du remède à base de plantes comprennent le développement de la diarrhée..

L'aloès au miel a également un bon effet laxatif. Mélangez 1 c. de chaque composant et prendre le matin une demi-heure avant le petit déjeuner.

Décoctions et infusions efficaces

Les remèdes populaires les plus efficaces contre la constipation chez les adultes comprennent les décoctions à base de feuilles de séné et d'écorce de nerprun. Cependant, ces laxatifs ont un certain nombre de contre-indications:

  • obstruction intestinale;
  • pathologie du tractus gastro-intestinal de nature inflammatoire;
  • saignements d'estomac et intestinaux;
  • hernie étranglée;
  • péritonite;
  • cystite;
  • constipation spastique;
  • grossesse;
  • enfants de moins de 18 ans.

En l'absence de contre-indications, les remèdes à base de plantes sont utilisés dans la thérapie complexe de la constipation chronique causée par un péristaltisme lent.

Comment préparer une décoction de séné pour le nettoyage de l'intestin:

2 cuillères à soupe. l. les herbes sont versées avec un verre d'eau bouillante et ont insisté pendant une demi-heure. Prenez un demi-verre de bouillon avant le coucher, pour qu'il y ait une chaise le matin. La durée du traitement est de 2-3 semaines..

Une infusion laxative à partir d'écorce de nerprun est préparée selon une recette similaire. Le schéma d'application reste le même.

Les bouillons d'écorce de nerprun et de feuilles de séné ne sont pas recommandés à boire pendant une longue période en raison de la possible dépendance des intestins.

Recettes laxatives douces

Le thé au gingembre, une décoction de pruneaux aux cynorrhodons, de l'eau au jus de citron et du miel ont un effet laxatif doux. Recettes folkloriques:

  1. Versez un verre d'eau bouillante sur quelques morceaux de gingembre. Insistez 15 minutes et ajoutez 1 c. mon chéri. Prendre le matin avant les repas.
  2. Versez un demi-litre d'eau bouillante sur 2 cuillères à soupe. l. pruneaux et 1 cuillère à soupe. l églantier. Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Buvez un verre avant de vous coucher. Utiliser avec prudence chez les patients hypotendus et les personnes atteintes de cholélithiase.
  3. Ajouter le jus d'un demi citron et 1 cuillère à café dans un verre d'eau tiède. mon chéri. Prendre l'estomac vide 20-30 avant les repas.

L'eau minérale à haute teneur en magnésium présente un bon effet laxatif contre la constipation. Pour améliorer le travail des intestins, après le réveil, buvez un verre d'eau minérale. L'effet laxatif se développe en une demi-heure..

Aliments laxatifs

La nutrition joue un rôle important dans la constipation. Une carence en fibres végétales et en boissons lactées fermentées dans l'alimentation entraîne souvent des problèmes de selles. Par conséquent, la première chose à faire est d'inclure des aliments laxatifs dans votre alimentation quotidienne. Pour améliorer le travail des intestins, aidez:

  • Betterave rouge;
  • fruits secs;
  • poires et pommes;
  • graines de lin ou de sésame;
  • huile végétale.

Les produits ci-dessus peuvent être consommés individuellement ou transformés en remèdes maison laxatifs plus efficaces selon des recettes populaires..

Betterave rouge

Pour la constipation, les betteraves et le jus obtenu sont considérés comme un laxatif populaire efficace..

Le légume racine contient beaucoup de fibres végétales. Ils ne sont pas digérés par les intestins, mais ils contribuent au ramollissement des matières fécales et à l'augmentation du péristaltisme. De plus, la fibre végétale est un terreau fertile pour les bactéries acidophiles dans l'intestin. Ainsi, le produit favorise la croissance de la microflore bénéfique, agissant comme un prébiotique naturel.


Limiter l'utilisation de betteraves devrait être les personnes souffrant de lithiase urinaire et de diabète. Le produit n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 3 ans.

Le jus de betterave fraîchement pressé est contre-indiqué pour la gastrite et l'ulcère gastrique, car il contient des acides organiques qui ont un effet agressif sur la membrane muqueuse du tube digestif..

Pour le traitement de la constipation, des salades de betteraves fraîches et bouillies sont utilisées. Le jus de betterave a également un bon effet laxatif..

Recettes folkloriques de betteraves:

  1. Faire bouillir le légume racine, râper sur une râpe fine, assaisonner avec de l'huile de tournesol non raffinée. Consommez avec le dîner tous les jours jusqu'à ce que les selles soient complètement normalisées.
  2. Râpez les betteraves fraîches, les pommes et les carottes. Assaisonner avec du beurre ou de la crème sure. A consommer avec le dîner.
  3. Jus de 1 betterave moyenne. Prendre l'estomac vide une demi-heure avant les repas ou le soir avant le coucher. L'effet laxatif se produit dans les 2 à 6 heures après l'ingestion.

En cas de constipation fréquente, il est recommandé de consommer les betteraves au moins 3 fois par semaine..

Poires et pommes

Les poires et les pommes ont un bon effet laxatif en raison de la teneur en acides organiques, en fibres insolubles et en pectine. De plus, les fruits ont un effet diurétique, aidant à éliminer l'excès de liquide du corps..

Il est recommandé de ne consommer les poires de constipation que lorsque le produit est complètement mûr. Un fruit non mûr peut avoir l'effet inverse. Parmi les effets secondaires d'une poire, il y a une augmentation des ballonnements..

Il est conseillé aux personnes souffrant de flatulences excessives de remplacer les pommes fraîches par des pommes cuites au four. Ils ont un léger effet laxatif et ne provoquent pas la formation de gaz dans les intestins..

La bouillie ne guérit pas la constipation, mais constitue une bonne mesure préventive contre son apparition. En cas de problèmes fréquents de défécation, il est recommandé d'inclure les céréales d'avoine, d'avoine, d'orge perlé et d'orge dans l'alimentation quotidienne..

Fruits secs

Un mélange de pruneaux, de noix, de raisins secs et d'abricots secs avec du miel a un bon effet laxatif.

Recette populaire pour la cuisine:

Les fruits secs sont pris en quantités égales et mélangés avec le produit apicole liquide. Prenez une cuillère à soupe à jeun tous les matins.

Le remède n'est pas recommandé pour les patients atteints de cholélithiase.

Kéfir

Le kéfir frais est considéré comme l'un des remèdes populaires qui aide à traiter la constipation. Le produit laitier fermenté contient des bifidobactéries, qui normalisent le système digestif..

Seul le kéfir a un effet laxatif, qui ne dépasse pas 2 jours. La "vieille" boisson peut, au contraire, avoir un effet fixateur.

Recettes traditionnelles avec du kéfir pour le traitement de la constipation:

  1. Une cuillère à soupe d'huile végétale non raffinée est ajoutée à un verre de boisson. Boire la nuit ou à jeun. Prendre quotidiennement jusqu'à ce que les selles soient complètement normalisées.
  2. Un verre de kéfir est légèrement réchauffé et 2 cuillères à soupe y sont ajoutées. l. fibre. Ils sont transportés dans un endroit chaud et ont insisté pendant 1 à 2 heures. Boire après le dîner.

Le kéfir est contre-indiqué en cas d'intolérance au lactulose, les patients présentant une acidité élevée de l'estomac et souffrant d'ulcère gastroduodénal.

Graines de lin et de sésame

Les graines de sésame et de lin contiennent à la fois des fibres insolubles et solubles. Les premiers absorbent l'eau et gonflent, augmentant le volume des matières fécales et les ramollissant. Ces derniers prennent une forme de gel et servent de lubrifiant, facilitant le mouvement du contenu intestinal..

Recettes folkloriques aux graines de sésame et aux graines de lin pour la constipation:

  • 3 cuillères à soupe l. graines de sésame mélangées à 1 c. l. miel, prenez 1 cuillère à café. à jeun pendant 10 jours.
  • Huile de sésame - boire 1 cuillère à soupe. l. toutes les 2 heures pendant la journée. Après le début de l'effet, prenez 1 cuillère à café pendant 3 jours supplémentaires. 3 fois à la porte.
  • Graines de lin - 3 cuillères à soupe l. grains pour 0,5 litre d'eau bouillante, laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Boire 1/3 tasse 2 fois par jour.

Huile végétale

Pour la constipation symptomatique, seule une huile végétale non raffinée est utilisée. Le produit a un effet cholérétique, enveloppe les parois intestinales et ramollit les selles, favorisant des selles molles.

Pour normaliser les selles selon la méthode folklorique, une demi-heure avant le petit-déjeuner, buvez 2 cuillères à soupe. l. huile de tournesol tous les jours.

Il n'est pas recommandé d'utiliser un produit non raffiné pour la pancréatite aiguë, les calculs biliaires et la dyskinésie biliaire.

Lavements

Les remèdes populaires à action rapide comprennent les lavements à l'huile de ricin ou de tournesol. Vous aurez besoin de 100 ml d'eau chauffée à 37-38 degrés et de 3 cuillères à soupe. l'une des huiles spécifiées.

L'agent est recueilli dans une poire, s'allonge sur un côté, insère l'embout de la seringue dans l'anus à une profondeur de 5 cm et injecte lentement le liquide.

Une fois la vidange terminée, l'embout est retiré sans desserrer la seringue. Maintenez une position couchée jusqu'à l'envie d'aller aux toilettes.

Faire des lavements n'est nécessaire que dans les cas extrêmes, lorsqu'une aide urgente aux intestins est nécessaire. C'est un remède à action rapide et relativement sûr, mais avec une utilisation régulière, il devient addictif.

Le traitement de la constipation avec des remèdes populaires peut donner un bon résultat à court terme. Les méthodes à domicile n'éliminent pas les causes de la violation des selles. Par conséquent, en cas de constipation fréquente et persistante, vous devez subir un examen médical pour prescrire un schéma thérapeutique..

Le meilleur médicament laxatif est une bonne nutrition, associée à un mode de vie actif et au respect du régime de consommation d'alcool. Si ces méthodes ne permettent pas de surmonter la constipation, la présence de pathologies internes doit être suspectée. Dans ce cas, l'utilisation incontrôlée de remèdes populaires qui soulagent la constipation peut entraîner une détérioration de la santé..

Les remèdes populaires contre la constipation sont rapides et efficaces

Causes de la constipation et traitement avec des remèdes populaires

La constipation est appelée - rétention des selles pendant plus de 2 jours, crampes abdominales. Avec la constipation atonique, les selles peuvent être une fois par semaine, tandis que les matières fécales sont molles et ont un volume important. Avec la constipation spastique, l'acte de défécation est généralement douloureux, les excréments ressemblent à des moutons.

Avec la constipation, les matières fécales restent longtemps dans l'intestin, tous les produits métaboliques nocifs qu'il contient sont réabsorbés dans sa paroi. À cet égard, les patients développent une faiblesse, une diminution de l'appétit et des performances. Par conséquent, le traitement de la constipation ne doit pas être reporté. Parlons plus en détail des remèdes populaires contre la constipation qui s'acquittent rapidement et efficacement de leur tâche.

Les causes de la constipation

Ils peuvent être d'origine organique et fonctionnelle. La constipation organique survient dès la naissance ou la petite enfance, causée par une altération du développement pendant la période prénatale de diverses parties du tractus gastro-intestinal. Parfois, il y a une absence congénitale de l'anus. Les adhérences survenant après des interventions chirurgicales sur les organes abdominaux deviennent souvent un obstacle au passage normal des aliments dans le tube digestif et à l'acte de défécation..

La constipation fonctionnelle est classée comme atonique et spastique. La constipation atonique survient lorsque les récepteurs intestinaux ne reçoivent pas assez d'impulsions: en l'absence d'une quantité suffisante de fibres dans l'alimentation, un excès de produits laitiers, le respect d'un régime alimentaire avec un apport alimentaire limité. La dysbiose est l'une des principales causes de constipation.

Pour la vieillesse, la constipation atonique est typique, car avec l'âge, la sensibilité des récepteurs intestinaux aux stimuli diminue. Les causes de la constipation spastique peuvent être le stress nerveux, les helminthes parasites dans le tractus intestinal.

Traitez la constipation avec du miel

3 cuillères à soupe miel de citron vert, une cuillère à soupe d'écorce d'argousier, 2 cuillères à soupe. herbes elecampane, 3 cuillères à soupe chacune graminées d'agripaume à cinq lobes, couleur camomille. Les plantes sont moulues avec un moulin à café, 2 c. collecte, 400 ml d'eau bouillante sont laissés pendant une nuit. Ajoutez du miel le matin. Pour le traitement de la constipation fonctionnelle - 100 ml 20 minutes avant les repas.

Traitement au miel avec du pain d'abeille - 180 g de miel, 0,8 litre d'eau bouillie réfrigérée. En remuant constamment, ajoutez 50 g de pollen. Il est conservé dans la pièce pendant plusieurs jours jusqu'à ce qu'il fermente. Consommez un tiers de verre pendant deux mois.

La citrouille bouillie ou crue mélangée avec du miel est prise avec de l'ashitsa pour la constipation spastique..

Viande avec du soufre - 80 g de miel, bien mélanger 20 g de soufre. Prendre une cuillère à dessert par jour en cas de constipation.

Quelle eau boire pour la constipation

Traitez rapidement la constipation à la maison avec de l'eau magnétique. Il est préparé comme ceci: ils prennent un arrosoir en fer ordinaire, attachent deux aimants au nez. Versez lentement l'eau d'un arrosoir dans un récipient. Ensuite, il est versé dans l'arrosoir et la procédure est répétée. Ainsi, vous pouvez obtenir de l'eau magnétique pendant 10 heures. Boire un demi-verre trois fois par jour, faire des lavements la nuit.

Une solution rapide pour la constipation est de boire de l'eau claire et pure. Le matin à jeun, buvez un verre d'eau tiède, puis un verre de.

Traitement de la constipation avec de l'huile

Prenez 200 ml d'huile végétale, chauffée au bain-marie à une température de 30 degrés. Faire des lavements avant le coucher. Vous devez vider vos intestins le matin. Vous pouvez ajouter une cuillerée d'huile végétale au kéfir, qui n'a pas plus de 2 jours. Traitement de la constipation intestinale la nuit.

Herbes pour la constipation atonique

1. 1 cuillère à soupe de fleurs de calendula, camomille, 2 cuillères à soupe. fruits de fenouil ordinaire, 3 cuillères à soupe chacun racines de réglisse, écorce de nerprun laxatif. Les composants sont écrasés, 3 cuillères à soupe. Au recueil obtenu, 600 ml d'eau bouillante reposent pendant 5 heures dans un endroit sombre, puis filtrés. Prendre 1/2 tasse 20 minutes avant les repas.

2. décoction de pruneaux de la constipation - effet laxatif léger. À boire seul ou avec l'ajout d'herbes. Vous n'avez pas besoin de cuisiner longtemps, laissez-le bouillir un peu, maintenez-le pendant un moment sous le couvercle. En savoir plus sur l'utilisation des pruneaux pour les intestins ici

3. L'herbe de séné est un laxatif puissant qui améliore le péristaltisme intestinal. L'herbe de séné pour la constipation est si forte que vous devez suivre la posologie pour ne pas provoquer de diarrhée. La seule chose si vous en prenez souvent, la dépendance apparaîtra, les intestins commenceront à être paresseux et vous ne pourrez plus vous en passer. Par conséquent, il est préférable de l'utiliser avec modération et non constamment..

4. sorbier pour la constipation - le sirop de sorbier fermenté est utile à boire le matin à jeun. Soulage la constipation, renforce le système immunitaire.

5. son - très utile pour les intestins, pour traiter la constipation. Améliore la microflore, traite la constipation, la dysbiose. Vous pouvez simplement le préparer avec de l'eau bouillante, l'ajouter aux céréales. Ou faites bouillir avec du lait pendant 15 minutes, mangez un demi-verre d'un mélange similaire à jeun pendant un mois. Un tel médicament n'est pas moins utile pour la peau - il nettoie, élimine la cellulite.

6. carottes pour la constipation - le jus de carotte à jeun améliore la motilité intestinale.

7. tout fruit séché ne profitera qu'aux intestins. Vous pouvez faire cuire une compote, ou encore mieux, moudre un mélange de fruits secs avec un hachoir à viande, ajouter du miel. Utilisez un mélange sain au petit-déjeuner.

8. Traitement de la constipation avec des betteraves - un légume bouilli avec de la mayonnaise est le médicament le plus simple. Il y a encore quelques recettes dans l'article sur la betterave. Le kvas de betterave est particulièrement utile. Le médicament est auto-testé.

9. graines de lin - une énorme quantité de fibres, les acides gras oméga-3 aident à digérer les aliments, soulagent l'inflammation de la membrane muqueuse. Une cuillère à café de graines, 200 ml d'eau bouillante est conservée pendant 15 minutes. La composition est consommée avant le coucher, les graines restantes sont mangées. Encore quelques recettes avec du lin dans cet article.

10. Le traitement de la constipation de nerprun améliore le tonus musculaire. Vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. poudre de l'écorce, qui est cuite à la vapeur avec un verre d'eau bouillante, puis conservée dans un bain de vapeur pendant un quart d'heure. La composition est enveloppée, ils l'oublient pendant une heure. Pour ressentir un soulagement, il suffit de consommer une cuillère à soupe avant les repas..

11.Thé vert à grandes feuilles - la poudre de thé est prise 1/2 cuillère à café. avant les repas avec un peu d'eau.

12. avec des intestins paresseux, un mélange de gruau d'aloès avec du miel aide. Le miel est chauffé un peu pour qu'il devienne liquide, de l'aloès est ajouté. Les composants sont mélangés et autorisés à infuser pendant une journée. Prenez une cuillère à café dès que vous vous réveillez, une seconde avant de vous coucher.

13. ramasser des herbes pour la constipation - tout aussi commun calamus, nerprun, menthe, ortie, racines de pissenlit, valériane. 3 cuillères à soupe mélange de plantes, 0,5 l d'eau est placé au bain-marie pendant une demi-heure. Boire un verre deux fois par jour avant les repas.

14. Les fruits joster sont excellents pour la constipation atonique. 2 cuillères à soupe de fruits finement hachés, 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer une demi-heure. Vous pouvez simplement utiliser 15 baies pour guérir chaque matin.

Remèdes populaires pour la constipation spastique

1,1 cuillère à soupe de fleurs de bleuet, 2 cuillères à soupe millefeuille, 3 c. feuille de menthe poivrée, rhizomes de valériane officinale. Les composants sont écrasés, 3 cuillères à soupe. le mélange est versé avec de l'eau bouillante, insisté dans un endroit sombre pendant 5 heures, filtré. Utiliser pour la constipation spastique - 1/4 tasse d'infusion chaude 20 minutes avant les repas.

2. herbes pour la constipation spastique - 1 cuillère à soupe de chacune de feuilles d'ortie dioïque et de fenouil commun, 2 cuillères à soupe d'herbe à cinq lobes, 3 cuillères à soupe chacune. bouleau verruqueux et sauge médicinale. Plantes broyées - 2 cuillères à soupe, 400 ml d'eau infuser pendant la nuit, décanter. Boire un quart de tasse une demi-heure avant les repas.

3. Il existe un grand nombre de recettes de médecine traditionnelle qui peuvent aider au traitement d'un patient souffrant de constipation spastique. Par exemple, le jus de pomme de terre aide beaucoup. Avant de le prendre, il est dilué avec de l'eau bouillie 1: 1. 1/4 tasse suffit une demi-heure avant les repas.

4. infusion de figues - deux fruits, 250 ml d'eau bouillante. La composition est conservée jusqu'à refroidissement, consommer trois fois une cuillère à soupe.

5. Les lavements aux graines de lin sont essentiels. 1 cuillère à soupe. par litre d'eau bouillante. La composition est portée à ébullition, faire bouillir un petit feu pendant une vingtaine de minutes. Avant la procédure du soir, ajoutez un peu d'huile de moutarde.

6. L'infusion d'aneth ou de fenouil aide à soulager les crampes. Prendre 1 cuillère à soupe, ajouter un verre d'eau bouillante, laisser reposer 1/3 heure. Consommez 100 ml pour les crampes et la constipation.

7. feuilles de plantain, sauge, millepertuis - 15g, 5g de menthe et 10g d'absinthe sont mélangés. Une cuillère à café du mélange est cuite à la vapeur avec un verre d'eau bouillante, conservée pendant une demi-heure. Boire pour traitement trois fois un tiers de verre.

8. Pissenlit pour la constipation - utilisez des racines. Ils sont pré-écrasés. À 2 c. ajoutez un verre d'eau légèrement tiède, laissez reposer toute la nuit. Prendre avant les repas.

9. huile de ricin - 1 cuillère à soupe Avant l'heure de se coucher. Une méthode plus efficace consiste à faire bouillir le lait, à ajouter de l'huile et à le boire chaud. À propos du nettoyage des intestins à l'huile de ricin ici.

10. 1 cuillère à café jus d'oignon avant les repas

11. plus souvent, mais à petites doses, consommez du thé d'anis quotidiennement.

12. cornichon de choucroute au moins un verre après les repas pour le traitement.

13. Traitement rapide de la constipation - fleurs de sureau, fruits joster également. Cuire à la vapeur une cuillère à soupe du mélange avec un verre d'eau bouillante, laisser mijoter 10 minutes à feu doux. Buvez un verre le matin, avant de vous coucher. Il est bon de prendre de la gelée de baies sans sucre.

14. tige d'iris - broyer, mélanger avec la même quantité de miel.

15. Feuilles de rose musquée - utilisez des feuilles moulues avec du sucre ou du jus de fleur d'églantier avec de l'eau propre. Traitement de la constipation - un mois, vous pouvez alors répéter.

16. cure de pois - une cuillère à café de pois en poudre aide à réguler la digestion.

17. avec de la betterave bouillie alat avec de l'huile végétale le matin à jeun.

18.sea kale - une cuillère à café de poudre deux fois avec de l'eau.

19.Une décoction de centaurée - un tiers de verre une demi-heure avant les repas traite la constipation spastique.

Remèdes populaires pour la constipation

Les remèdes populaires contre la constipation sont largement connus non seulement parmi les personnes souffrant de troubles des selles, mais sont également recommandés pour les travailleurs médicaux. Cela est dû au fait que l'élimination du dysfonctionnement intestinal a été effectuée avant même que des médicaments spécialement conçus ne soient développés..

Les experts en gastro-entérologie n'interdisent pas l'utilisation de traitements alternatifs en raison de leurs qualités positives, notamment:

  1. L'effet doux des ingrédients à base de plantes, qui ne les empêche pas de lutter efficacement contre les manifestations cliniques des troubles de la défécation, par exemple, le syndrome douloureux, l'augmentation de la production de gaz et une sensation de selles incomplètes. Les décoctions curatives et les infusions de divers composants ramollissent les matières fécales et améliorent leur transport le long du rectum.
  2. Pas d'effets secondaires. La propriété n'est pas observée même dans les laxatifs légers, qui sont très souvent prescrits aux patients dès l'apparition des premiers symptômes de constipation. Les gens doivent seulement respecter le taux quotidien et ne pas dépasser la durée du traitement.
  3. Coût des composants. Contrairement aux médicaments coûteux, les herbes et les plantes sont bon marché. Certains des ingrédients peuvent être cultivés indépendamment à la maison..
  4. Sécurité totale. Toutes les décoctions et infusions sont préparées par le patient personnellement, c'est pourquoi il n'y a aucun doute sur la composition de la substance médicinale.

Le traitement non traditionnel est rapide, comporte un nombre minimum de contre-indications - les remèdes populaires sont autorisés même pour les enfants, cependant, dans de telles situations, le médecin traitant doit suivre la thérapie.

La limitation la plus sévère est l'intolérance individuelle ou l'hypersensibilité aux ingrédients de la prescription. Il existe d'autres contre-indications au traitement:

  • chirurgie récente;
  • évolution concomitante d'un ulcère duodénal ou d'un ulcère de l'estomac;
  • lésion inflammatoire purulente diagnostiquée du rectum, connue sous le nom de paraproctite;
  • la présence d'hémorroïdes externes ou internes à 3 ou 4 degrés de gravité de progression;
  • la période de maternité ou d'allaitement n'est pas considérée comme une contre-indication catégorique, car après l'approbation du médecin traitant, le traitement de la constipation chez la femme peut être effectué selon des méthodes traditionnelles.

Malgré le large éventail de qualités positives, aucun remède populaire contre la constipation ne devrait être le seul moyen de se débarrasser d'une maladie désagréable. La médecine alternative n'a qu'un caractère auxiliaire et doit être complétée par la prise de médicaments prescrits par un clinicien, des procédures de physiothérapie et des exercices de gymnastique thérapeutique.

Traitement aux huiles

Les huiles végétales ont un léger effet laxatif, qui aide à se débarrasser de la stagnation sèche des matières fécales. Pour normaliser les intestins, les huiles suivantes sont principalement utilisées:

  • olive;
  • tournesol;
  • graine de lin;
  • citrouille;
  • l'argousier;
  • sésame.

Pour cuire l'une des huiles à la maison, versez 0,5 litre d'huile végétale dans la plante broyée. Versez le mélange dans un récipient pratique pour le stockage et laissez reposer pendant 2 semaines. Secouez le récipient de temps en temps.

Chaque type d'huile est utilisé à des doses différentes. La règle générale est de ne consommer le produit que sous sa forme pure. Par exemple, l'huile de tournesol pour la constipation est prise à 1,5 cuillère à soupe. l. environ une heure avant un repas, les graines de lin - trois fois par jour, une cuillère à café, quel que soit le repas. L'huile d'olive se boit dans une cuillère à soupe une heure avant les repas, arrosée d'eau et de jus de citron. Quant à l'huile de sésame, elle est utilisée trois fois par jour, une demi-heure avant les repas, une cuillère à café chacune - l'argousier et la citrouille sont utilisés de la même manière..

L'huile de ricin est souvent utilisée et est disponible gratuitement en capsules. Soulage la constipation après 6 heures à compter du moment de l'admission. La substance n'est pas autorisée pour tout le monde: elle est contre-indiquée pour les personnes souffrant de constipation chronique pendant la grossesse et l'allaitement chez la femme.

Son pour la constipation

Traiter la constipation avec du son est l'un des moyens les plus efficaces. Le son a non seulement un effet bénéfique sur le travail des intestins, mais élimine également les causes de la stagnation des matières fécales.

Le son est à base de fibres, qui sont prescrites aux patients souffrant de maladies gastro-entérologiques, car il stimule le péristaltisme.

Propriétés positives du son:

  • aucun effet négatif sur la motilité gastro-intestinale;
  • normalisation des taux de cholestérol;
  • nettoyer le système digestif des toxines;
  • amélioration de la microflore intestinale;
  • favoriser la croissance de bactéries bénéfiques.

En cas d'utilisation régulière de son, vous pouvez vous débarrasser définitivement de la constipation chez les enfants et les adultes..

Il existe plusieurs façons de cuire le son:

  1. L'ingrédient principal est versé de manière à ce que l'eau purifiée recouvre complètement le son. Laisser refroidir le mélange, puis filtrer et l'utiliser tout au long de la journée. Durée d'admission - 2 mois.
  2. Dissoudre 2 cuillères à soupe de son dans un verre avec du lait chaud, isoler le récipient et laisser infuser 40 minutes dans un endroit chaud et sombre. Le gruau qui en résulte est mangé le matin à jeun. La thérapie se poursuit pendant un mois.
  3. 4 cuillères à soupe de son sont versées avec 300 millilitres d'eau bouillante et insistées pendant 4 heures. Après que l'infusion est filtrée et un peu de miel est ajouté. La boisson est prise par voie orale à jeun..

Son utilisation n'est pas recommandée pour la constipation causée par les pathologies suivantes:

  • gastrite;
  • colite;
  • ulcère peptique;
  • entérite.

Thérapie de jus

L'élimination de la constipation chez l'adulte est réalisée à l'aide de jus naturels, recommandés pour les personnes qui boivent une quantité insuffisante de liquide par jour.

De nombreuses boissons ont un effet bénéfique sur le fonctionnement et l'état général des intestins, mais les jus suivants combattent le mieux la constipation:

  • Patate;
  • betterave;
  • carotte;
  • céleri;
  • concombre.

Lors de la préparation d'une boisson à la maison, il faut garder à l'esprit que les jus fraîchement préparés ont le plus grand avantage: en aucun cas ils ne doivent être conservés au réfrigérateur et insistés pendant plus de dix minutes.

Les boissons peuvent être consommées telles quelles ou en mélange. Il n'est pas interdit d'ajouter un peu de miel - pour améliorer non seulement le goût, mais également les qualités thérapeutiques. Il est préférable de boire le jus 30 minutes avant le premier repas.

Par ailleurs, il convient de parler de jus d'aloès, efficace dans la lutte contre la constipation chronique. Recette pour un remède:

  1. Coupez quelques feuilles de la plante, lavez et séchez.
  2. Conserver au réfrigérateur pendant 2 semaines.
  3. Couper et presser le jus dans une étamine.
  4. Mélangez le jus avec du miel dans un rapport 1: 1.

Un médicament curatif est pris une demi-heure avant de manger à raison d'une cuillère à soupe. Après 2 jours de thérapie, le taux journalier est réduit à une cuillère à café. Période de traitement - 1 mois.

Traitement à l'avoine

L'avoine comme moyen de traiter la constipation avec des remèdes populaires est utilisée avec le son. Le produit, en plus de l'objectif principal, normalise le fonctionnement des intestins et élimine les toxines du corps.

L'avoine est utilisée pour la constipation sous les formes suivantes:

  1. Kissel. Pour cuisiner à la maison, vous aurez besoin de 200 grammes d'avoine, versez un verre d'eau purifiée. Ensuite, le laxatif est infusé pendant 12 heures, après quoi il est versé dans une casserole et la gelée est bouillie. Prendre un verre un demi-verre tout au long de la journée.
  2. Porridge, à la fois à base d'eau et à base de lait. Mieux consommé le matin. Il est utile non seulement pour le traitement de la constipation, mais également pour sa prévention. Il est permis d'ajouter des noix, des fruits, des fruits secs et du miel.
  3. Bouillon. Le meilleur remède contre la stagnation des matières fécales dans les intestins. Il est nécessaire de broyer les grains de n'importe quelle manière pratique, puis de verser 1 cuillère à soupe avec un verre d'eau et de laisser reposer 12 heures. Le bouillon est filtré et bu trois fois par jour avant un repas, 2 verres.

Herbes pour la constipation

Les moyens les plus rapides et les plus efficaces pour se débarrasser des problèmes de selles sont toujours associés aux herbes et plantes médicinales, à partir desquelles des décoctions et des infusions médicinales sont préparées pour une administration orale..

Les remèdes populaires pour la constipation chez les adultes et les enfants combinent les composants suivants:

  • églantier et framboises;
  • racine de bardane;
  • fenouil;
  • graines de lin;
  • camomille;
  • séné;
  • nerprun;
  • feuilles de rhubarbe;
  • la mûre;
  • aneth;
  • violet;
  • gingembre;
  • calendula;
  • feuilles de cassis et de myrtille;
  • anis;
  • Écorce de chêne;
  • pissenlit;
  • banane plantain;
  • réglisse;
  • achillée;
  • Mélisse;
  • menthe;
  • Carvi;
  • guimauve;
  • bardane;
  • liseron.

Une recette pour préparer une boisson médicinale à base d'un ou plusieurs composants comprend les étapes suivantes:

  1. Hachez soigneusement les ingrédients végétaux.
  2. Pour 250 millilitres d'eau, prenez 10 grammes de collection ou d'herbes à l'état pur.
  3. Le mélange est conservé au bain-marie pendant 30 minutes.
  4. Filtrer et ajouter de l'eau jusqu'à obtention du volume d'origine.

La boisson doit être bu un demi-verre le soir avant d'aller se coucher..

Les décoctions et les infusions peuvent être utilisées pour les lavements - pas la méthode la plus agréable, mais assez efficace pour la constipation pour les personnes de tout groupe d'âge et sexe.

Les lavements ont une liste de contre-indications:

  • hémorragie dans le tractus gastro-intestinal;
  • violation structurelle de l'intégrité de la muqueuse œsophagienne - ulcères, fissures ou érosion;
  • la formation d'hémorroïdes;
  • douleur intense dans l'abdomen;
  • lésion inflammatoire du côlon.

Autres remèdes contre la constipation

Les remèdes populaires ci-dessus pour la constipation chez les enfants, les adultes et les personnes âgées sont les plus courants. Il existe un certain nombre de méthodes thérapeutiques non conventionnelles qui sont moins utilisées, ce qui ne signifie pas un manque de résultat positif..

Vous pouvez traiter la constipation avec:

  • mélanges de farine de lin et de kéfir (à boire avant le coucher);
  • joster et rhubarbe;
  • Choucroute;
  • compote à base de cerises et de pommes;
  • pelure d'oignon et cornichon;
  • café au miel;
  • miel chauffé à 80 degrés;
  • graines de citrouille;
  • fruits secs - les meilleurs remèdes seraient les pruneaux pour la constipation, les abricots secs et les figues;
  • graines d'aneth;
  • fruits cuits au four, en particulier pommes;
  • graines de plantain;
  • chardon-Marie;
  • prune kvass;
  • airelle rouge.

Quelle que soit la méthode de traitement de la constipation avec des remèdes populaires, il est impératif de consulter votre médecin..

Un résultat positif du traitement de la constipation avec des remèdes populaires chez les adultes et les enfants à la maison ne viendra que dans l'utilisation complexe de telles recettes avec les règles suivantes:

  • prendre des médicaments prescrits par un clinicien;
  • l'adhésion à un régime modéré, établi par un gastro-entérologue ou un nutritionniste à titre personnel;
  • rejet complet des addictions;
  • subissant un cours de massage thérapeutique de la paroi abdominale antérieure.

Avant d'utiliser toute méthode de médecine traditionnelle à la maison, il est nécessaire de subir une série de mesures de diagnostic de laboratoire et instrumentales, après avoir étudié les résultats dont le médecin pourra identifier l'intolérance individuelle aux composants, découvrir les causes de la constipation et la gravité des symptômes caractéristiques.

Traiter la constipation chez les personnes âgées à domicile

Tout le monde peut faire face à la constipation, mais ce problème est particulièrement pertinent pour un enfant et une personne âgée. Le traitement de la constipation chez les personnes âgées à domicile comprend des ajustements alimentaires, l'utilisation d'herbes et de médicaments et des changements de mode de vie. Avant le traitement, il est impératif d'identifier la cause du dysfonctionnement intestinal..

Caractéristiques de la constipation chez les personnes âgées

La constipation est une violation des selles, caractérisée par les symptômes suivants:

  • il y a une augmentation des intervalles entre les selles (moins d'une fois tous les 2-3 jours);
  • selles difficiles;
  • sensation de selles incomplètes;
  • la nécessité de manipulations supplémentaires.

Le développement de la constipation chez les personnes âgées est associé à de nombreux facteurs: ralentissement du péristaltisme, sédentarité, diminution des aliments solides dans l'alimentation, maladies chroniques, prise de médicaments pour traiter les principales maladies.

Les causes les plus courantes sont:

  1. Troubles de l'alimentation: apport insuffisant d'aliments solides, de fibres, d'eau.
  2. Changer les conditions habituelles. Souvent, la rétention réflexe des selles survient lorsque vous changez de lieu de résidence (y compris d'hospitalisation), de climat, d'autres conditions, sous l'influence du stress.
  3. Inactivité physique, alitement prolongé.
  4. Maladies du tractus gastro-intestinal: hémorroïdes, proctite, colite, prolapsus rectal, fissure anale.
  5. Maladies d'autres organes. Les troubles endocriniens (hypothyroïdie, diabète sucré), l'insuffisance cardiaque, les maladies du foie contribuent à la constipation..
  6. Effets secondaires des médicaments. Les spasmolytiques, les myorelaxants, les préparations de bismuth, les antidépresseurs (amitriptyline), les diurétiques peuvent ralentir la vidange intestinale.
  7. Formations tumorales. La tumeur entraîne un rétrécissement des intestins, qui se manifeste cliniquement par une rétention des selles.

Cela doit être pris en compte lors de la détermination des tactiques de traitement. Pour lutter contre la constipation, il ne suffit pas toujours de changer son alimentation et de prendre des laxatifs, il est impératif d'identifier la cause du trouble des selles.

Que faire avec la constipation: principes généraux et conseils

Si la cause de la constipation n'est pas une maladie organique, vous pouvez vous débarrasser du symptôme à la maison. Le traitement vise à ramollir les selles, à augmenter le péristaltisme et à prévenir la formation de blocages fécaux. Un traitement complexe est utilisé: régime, herbes, médicaments, lavement.

Pour faciliter vos selles, suivez ces conseils simples:

  1. Boire un verre d'eau immédiatement après le réveil pour aider à stimuler les intestins.
  2. Former une selle - essayez de vider les intestins tous les jours à une certaine heure.
  3. Boire plus d'eau tout au long de la journée s'il n'y a pas de contre-indications (œdème, insuffisance cardiaque ou rénale).
  4. Marchez plus, faites des exercices légers et simples chaque fois que possible.
  5. Faites un léger massage abdominal avant de manger.

Régime

L'alimentation joue un rôle important dans la prévention de la constipation. Il est nécessaire de développer un régime: manger de la nourriture en même temps, 5 à 6 fois par jour en petites portions. Il n'est pas recommandé de moudre les aliments, préparez souvent de la purée et de la gelée. Les produits sont mieux bouillis ou cuits à la vapeur.

De l'alimentation, vous devez exclure les aliments et les boissons qui ralentissent les selles et provoquent une augmentation de la production de gaz:

  • pain et pâtes à base de farine de première qualité;
  • pâtisseries riches;
  • bouillie de riz et de semoule, lentilles;
  • viandes fumées;
  • thé, café et cacao forts;
  • lait entier;
  • haricots et pois.

Manger des aliments qui stimulent le péristaltisme et procurent un effet laxatif aidera à combattre la constipation:

  1. Les aliments qui contiennent beaucoup de fibres: betteraves, courgettes, carottes, concombres, citrouille, pommes, poires, abricots, prunes, cassis, groseilles à maquereau.
  2. Gruau de sarrasin et d'avoine, pain et pâtes de blé dur, son.
  3. Fruits secs: pruneaux, abricots secs, raisins secs, figues.
  4. Huiles végétales qui améliorent l'activité motrice intestinale: tournesol, olive, maïs, graines de lin.
  5. Produits laitiers fermentés à effet laxatif: kéfir, yaourt, lait cuit fermenté.

En présence de formations tumorales, de maladies de l'estomac et des intestins, il n'est pas recommandé de consommer beaucoup de fibres, car cela peut entraîner la formation d'un blocage fécal.

Remèdes populaires pour la constipation chez les personnes âgées

Les recettes folkloriques sont souvent utilisées pour améliorer la fonction intestinale. Les principaux ingrédients peuvent être des herbes ou des aliments qui stimulent le transit intestinal. Les remèdes populaires agissent en douceur, provoquent rarement le développement d'effets secondaires, ce qui leur permet d'être pris pendant une longue période.

5 meilleures recettes folkloriques pour la constipation:

Ce dont vous avez besoin pour cuisiner:

100 g d'abricots secs, 100 g de pruneaux, 100 g de raisins secs, 3 cuillères à soupe de miel,

jus de citron. Faites défiler les fruits secs dans un hachoir à viande ou broyez-les dans un mélangeur, ajoutez-y du miel et du jus de citron, mélangez bien.

Prendre 1 cuillère à soupe à jeun.

Un mélange de kéfir et de farine de sarrasin

Ajouter 1 cuillère à soupe de farine de sarrasin à un verre de kéfir, remuer et laisser reposer toute la nuit.

Boire le mélange à jeun.

Infusion de graines de lin

Rincer 3 cuillères à soupe de graines de lin avec de l'eau, verser 1 verre d'eau bouillante, laisser reposer toute la nuit.

Prendre 1 cuillère à soupe 30 minutes avant les repas.

Rincer 100 g de pruneaux à l'eau, verser 2 tasses d'eau bouillante, conserver au bain-marie pendant 15 minutes.

Prendre 50 ml 30 minutes avant les repas.

Décoction de séné, rhubarbe et nerprun

Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

1 cuillère à café de racine de rhubarbe, 1 cuillère à café d'écorce d'argousier, 1 cuillère à café de feuilles de séné, 1 tasse d'eau bouillante.

Remuer le mélange, verser de l'eau bouillante dessus, conserver au bain-marie pendant 15 minutes.

Prendre 2 cuillères à soupe avant le coucher.

Laxatifs

Les laxatifs sont une méthode efficace pour traiter la constipation, mais vous devriez toujours consulter votre médecin avant de les utiliser. Chez les personnes âgées, l'utilisation incontrôlée de laxatifs peut entraîner une dépendance, une déshydratation et une altération de la fonction rénale..

Les médicaments suivants peuvent traiter la constipation:

Indications d'utilisation, caractéristiques

Ils augmentent le volume du contenu dans l'intestin. Les préparations à base de lactulose colonisent également les intestins avec une microflore normale.

Peut être utilisé pour un traitement à long terme.

Les laxatifs salins (sulfate de magnésium, sulfate de sodium) sont souvent utilisés comme mesure d'urgence lorsqu'un soulagement urgent de la constipation est nécessaire. Pour une utilisation à long terme ne sont pas prescrits.

Les préparations à base de plantes à base de nerprun, de séné, de rhubarbe activent le péristaltisme intestinal et inhibent l'absorption de l'eau qu'il contient.

Préparations qui ramollissent les selles

Ce groupe comprend les huiles qui peuvent être prises par voie orale ou rectale..

Lavement

Pour définir un lavement, vous aurez besoin d'une tasse Esmarch, 1,5 litre d'eau tiède ou froide, de la vaseline. L'eau fraîche est utilisée pour activer le péristaltisme, l'eau chaude pour soulager les spasmes.

Comment faire un lavement à la maison:

  1. Remplissez une tasse d'eau.
  2. Allongez-vous sur le côté gauche, pliez votre jambe droite.
  3. Lubrifiez l'embout avec de la vaseline, insérez-le dans le rectum de 3 cm.
  4. Ouvrez le tuyau, libérez l'eau.
  5. Vide tes intestins.

Le lavement est une méthode d'action rapide, mais il y a des limites. Il n'est pas recommandé d'utiliser un lavement pour un traitement à long terme, car il peut endommager la muqueuse intestinale. De plus, son utilisation fréquente peut créer une dépendance, auquel cas la personne âgée ne pourra pas vider les intestins d'elle-même, sans manipulations auxiliaires..

Des exercices

Si la pathologie organique est exclue, des exercices spéciaux peuvent être utilisés pour traiter la constipation. Ces exercices visent à renforcer les muscles abdominaux, à améliorer l'apport sanguin aux organes internes..

Debout, pieds écartés à la largeur des épaules, mains sur la taille.

Effectuez des mouvements circulaires avec votre torse.

Soulevez les jambes pliées ou droites.

Effectuez des mouvements circulaires avec vos pieds, simulant le cyclisme.

Aussi, pour le traitement et la prévention de la constipation, il est utile de marcher davantage, de nager, de faire du yoga.

Vidéo

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Remèdes populaires laxatifs pour la constipation à action rapide

Les personnes sujettes à la constipation ont de nombreux problèmes de santé - le tube digestif et le foie sont touchés et l'état général du corps s'aggrave. Les meilleurs remèdes populaires avec un effet laxatif prononcé aident à faire face aux selles difficiles..

caractéristiques générales

La dernière étape du processus digestif est la défécation, à l'aide de laquelle le corps se débarrasse des toxines et des toxines. De nombreuses personnes souffrent de constipation (constipation, constipation), ce qui rend difficile l'élimination des débris alimentaires digérés. Le compactage des matières fécales se produit dans les cas suivants:

  • apport hydrique insuffisant;
  • mode de vie sédentaire;
  • grossesse;
  • atonie intestinale.

La cause la plus fréquente de constipation est la malnutrition, dans laquelle le régime ne contient pas suffisamment de fibres grossières.

La fréquence de la défécation dépend du métabolisme - le taux de selles avec un métabolisme lent jusqu'à 4 fois par semaine et avec un jeûne jusqu'à 12 fois.

La constipation se distingue des autres problèmes digestifs par ses caractéristiques. Les masses de défécation deviennent sèches et grumeleuses, le volume d'excréments à séparer diminue et leur couleur et leur structure changent. Après l'acte de défécation, il n'y a pas de sensation de vidange complète et pour séparer les matières fécales, vous devez faire plus d'efforts que pour des selles quotidiennes régulières.

Conséquences de la constipation

Les cas aigus et chroniques de constipation s'accompagnent d'une obstruction intestinale partielle ou complète. L'obstruction des selles entraîne des ballonnements, des flatulences, des vomissements et d'autres troubles dyspeptiques. La constipation à long terme peut endommager la membrane muqueuse et provoquer des saignements rectaux.

Laxatifs

Pour la constipation, des laxatifs sont souvent utilisés. Cette solution aide à établir les selles, augmentant la motilité intestinale, mais a également un effet négatif. Les laxatifs en pharmacie créent rapidement une dépendance, ce qui entraîne une perte complète de la motricité indépendante.

Pour la constipation chronique, il est conseillé d'utiliser des laxatifs traditionnels qui ne créent pas de dépendance, qui permettent une apparition rapide des selles. Les remèdes maison utilisés pour normaliser les selles sont dépourvus des inconvénients de la pharmacothérapie synthétique et présentent un certain nombre d'avantages:

  • il n'y a pas d'effet addictif;
  • ingrédients naturels naturels.

Divers produits laxatifs, herbes médicinales sont utilisés comme remèdes..

Herbes médicinales pour la constipation

Avec des selles difficiles, un remède est nécessaire pour restaurer rapidement et efficacement la motilité intestinale. Cet effet est possédé par certaines herbes médicinales, qui fournissent un effet complexe sur les fonctions du système digestif. Le tableau montre les herbes approuvées par la médecine officielle qui sont utilisées avec succès dans le traitement des formes aiguës et chroniques de constipation et leur action pharmacologique..

NomType de matière premièreActe
Séné houx (feuille d'Alexandrie, casse)HerbeStimule le péristaltisme en irritant les muqueuses du tractus gastro-intestinal
anethGraines et légumes verts
  • stimule la sécrétion de suc gastrique;
  • améliore la motilité intestinale lente;
  • réduit la formation de gaz avec des flatulences;
  • diurétique.
FenouilGraines et légumes verts
  • carminatif;
  • stimule la digestion des aliments;
  • favorise le ramollissement des masses de défécation.
Banane plantainGraines et valves de semences
  • favorise la liquéfaction du chyme intestinal;
  • lie les acides biliaires et favorise la sécrétion de mucus, ce qui facilite le glissement des matières fécales dans les intestins.
CarviDes graines
  • empêche la fermentation du chyme;
  • augmente le tonus des muscles intestinaux.

Les herbes contiennent une concentration élevée de substances actives, grâce à laquelle les effets thérapeutiques principaux et auxiliaires se manifestent dans le traitement de la constipation.

Décoctions et infusions

Pour faire un laxatif maison efficace (libération rapide), utilisez des ingrédients à base de plantes fraîches et séchées. L'eau, les huiles végétales ou les liquides alcoolisés (alcool médical, vodka) sont pris comme base pour les décoctions. Tout laxatif à action rapide préparé seul ne peut pas être conservé longtemps, il n'est donc pas recommandé de le préparer en réserve..

Infusion d'herbes et de graines

La tisane pour la constipation est brassée à partir de masse verte et de graines de plantes laxatives. L'infusion d'eau est préparée comme suit:

    placé dans un récipient en verre pour 0,5 cuillère à café de graines de cumin et de plantain;

L'infusion complète prend 30 minutes. L'infusion prête à l'emploi se prend en deux étapes - la boivent-ils en premier? verres, après une demi-heure, prenez encore 100 ml de thé.

Teinture à l'huile

L'infusion peut être préparée à base d'huile - la graisse végétale améliorera l'effet des composants à base de plantes. La sélection des matières végétales pour l'infusion d'huile correspond à l'infusion d'eau, mais le processus de préparation est différent. Pour faire une infusion laxative à l'huile, prenez les ingrédients suivants:

  • 100 ml d'huile végétale quelconque;
  • 2 cuillères à soupe. l de vodka ou 20-22 gouttes d'alcool médical;

Pré-écraser les ingrédients à base de plantes dans un mortier, placer dans un récipient en verre foncé. Versez le mélange broyé avec de la vodka (alcool) et laissez reposer 30 minutes. Ajouter de l'huile végétale au mélange actuel et bien mélanger, puis sceller et retirer dans un endroit sombre pendant 24 heures.

La teinture huile-alcool est prise une fois, au besoin. Une dose unique est de 2 cuillères à soupe. l teinture 1 fois par jour. Ce remède combiné léger peut être utilisé non seulement pour traiter les intestins obstrués, mais aussi pour prévenir les toxines du corps et pour perdre du poids..

Préparation du bouillon

Le remède populaire le moins cher contre la constipation est une décoction d'herbes laxatives, car il est préparé dans de l'eau ordinaire. La différence entre une décoction et une infusion d'eau est que le thé n'est pas insisté, mais se boit immédiatement après sa préparation. Pour préparer une portion de bouillon laxatif, les composants suivants sont nécessaires:

Le bouillon est rapidement porté à ébullition puis mijoté au bain-marie pendant 20 minutes pour maintenir le maximum de substances actives. Le produit fini doit être prélevé immédiatement après sa préparation, après avoir préalablement filtré. L'effet apparaît après 3-8 heures à compter du moment de la prise d'un thé laxatif.

Aliments

La violation de la défécation dans la plupart des cas est une conséquence d'erreurs nutritionnelles. S'il y a beaucoup de produits de boulangerie et de viande dans l'alimentation, en particulier chez les personnes âgées, la constipation survient constamment et devient chronique.

En plus de la malnutrition, la constipation se développe souvent pendant la grossesse..

Avec les changements hormonaux aux premiers stades, le métabolisme d'une femme ralentit et au cours du dernier trimestre, en cas de suralimentation, les intestins sont comprimés.

La constipation causée par un métabolisme lent ou des carences nutritionnelles peut être traitée avec des ajustements alimentaires. Les produits diététiques éliminent le besoin de recourir à des produits pharmaceutiques puissants. Pour normaliser les selles, les produits suivants sont recommandés:

    Les fruits, les baies et les légumes sont riches en fibres solubles. Les pommes, les abricots, les prunes, les betteraves, le topinambour, la citrouille, le gombo et les concombres, frais ou bouillis, améliorent le péristaltisme et adoucissent la consistance des matières fécales, facilitant leur séparation et empêchant le développement d'hémorroïdes.

Un régime contenant de tels aliments normalise rapidement le tube digestif. La correction du régime alimentaire particulièrement efficace aide les femmes enceintes, les jeunes enfants et remplace facilement un laxatif pour une personne âgée - une nutrition diététique efficace soulage rapidement la constipation atonique et spastique.

Les huiles végétales

L'huile végétale ordinaire est un remède bon marché et à action rapide qui n'a pas besoin d'être précuit. Même une seule prise de ce remède facilite les selles, car il a de bons effets curatifs:

  • enveloppe la muqueuse gastro-intestinale;
  • adoucit la consistance des excréments;
  • stimule l'écoulement de la bile.

Tous les types d'huiles végétales comestibles peuvent être utilisés pour traiter la constipation à la maison, mais les huiles de ricin et d'olive ont un effet plus rapide et plus doux. L'apport recommandé est de 1 cuillère à soupe. l jusqu'à 2 fois par semaine.

Magnésium pour le nettoyage du corps

La constipation chronique peut apparaître lorsque l'activité fonctionnelle du foie et de la vésicule biliaire est altérée. La constipation, qui est causée par la stase biliaire dans le tractus hépatobiliaire, peut être traitée avec du sulfate de magnésium. Cet agent est utilisé pour nettoyer les intestins et stimuler l'écoulement de la bile chez les patients adultes..

Le sulfate de magnésium n'a pas un goût et une odeur prononcés, il ne provoque donc pas de rejet ni de réflexe nauséeux.

La magnésie peut être utilisée à la fois comme agent oral et comme solution de lavement pour une action rapide.

Le nettoyage est effectué comme suit:

  • avant d'aller au lit, une solution est préparée (25 g de sulfate de magnésium en poudre pour 2 litres d'eau);
  • tôt le matin, ils boivent 250 ml de solution, s'allongent sur le côté gauche et tirent leurs jambes vers la poitrine.

La posture est maintenue pendant au moins 30 minutes, jusqu'à ce que l'envie de déféquer se produise. Si l'effet de la solution ne se fait pas sentir, la réception se poursuit toutes les heures (pas plus de 4 verres).

Caractéristiques des traitements physiques

En plus des remèdes maison contre la constipation, faciles à préparer et tout aussi simples à utiliser, un certain nombre d'exercices font partie du complexe de récupération intestinale à domicile. Une activité physique douce aide à soulager les spasmes qui accompagnent le retard des selles et à renforcer les parois intestinales affaiblies.

Une série d'exercices thérapeutiques est effectuée 3 à 10 fois par jour, augmentant progressivement la charge.

La thérapie par l'exercice comprend les cours suivants:

  • protrusion de l'abdomen lors de l'inhalation et rétraction lors de l'expiration;
  • se pencher en avant, toucher le coude au genou opposé;
  • mouvement "vélo" assis sur une chaise.

L'exercice régulier aide à normaliser le tonus intestinal. L'absence de phénomènes spastiques facilite le mouvement des matières fécales à travers les intestins et prévient la constipation.

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