Constipation sévère pendant la grossesse: causes et traitement à domicile

La constipation pendant la grossesse est une condition accompagnée d'une absence de selles pendant plus de 3 jours, d'une lourdeur dans l'abdomen et de flatulences sévères. Un changement de régime alimentaire et un mode de vie actif aident à faire face au problème. Lorsque ces méthodes sont inefficaces, elles recourent à l'utilisation de laxatifs pour les femmes enceintes. Avant de traiter elle-même la constipation, il est recommandé à une femme de consulter un médecin..

À quel stade de la grossesse commence la constipation?

La constipation chez la femme enceinte peut survenir à tout âge gestationnel. Certaines femmes découvrent les premiers signes de troubles des selles dès 6 à 8 semaines de gestation. Mais chez la plupart des femmes enceintes, la constipation se manifeste à partir du 2ème trimestre de la grossesse..

Raisons du développement de la constipation chez la femme enceinte

Les raisons du développement de la constipation pendant la grossesse à différentes périodes peuvent différer. À partir du deuxième trimestre, une constipation plus persistante est notée, car la condition est provoquée par plusieurs facteurs à la fois.

Au 1er trimestre

En début de grossesse, la constipation est causée par l'hormone progestérone, qui est produite en quantités accrues pendant la gestation. Il est chargé de réduire le tonus de l'utérus, éliminant le risque de fausse couche. L '«effet secondaire» de cet effet hormonal est la relaxation des muscles intestinaux, ce qui entraîne une diminution du péristaltisme.

Chez certaines femmes au cours du premier trimestre, une hypertonicité de l'utérus est observée, ce qui peut entraîner le développement d'une constipation de nature spastique.

Une autre raison du développement de la constipation chez la femme enceinte est un changement des habitudes alimentaires. Pendant la période de gestation, l'alimentation d'une femme contient souvent beaucoup d'aliments protéinés et peu d'aliments riches en fibres..

Au 2ème trimestre

De 12 à 13 semaines de gestation, le taux de progestérone augmente fortement. Pendant cette période de grossesse, le risque de constipation est élevé..

Une femme commence à bouger moins à partir du deuxième trimestre. La diminution de l'activité physique chez les femmes enceintes est inhérente à la nature elle-même afin de porter le fœtus en toute sécurité. Ceci, à son tour, peut affecter négativement la fonction intestinale..

Provoque souvent la constipation pendant la grossesse au cours du 2e trimestre, préparations de fer prescrites par le médecin traitant.

Au 3ème trimestre

Au troisième trimestre, les taux de progestérone continuent d'augmenter, réduisant davantage l'activité contractile utérine et intestinale. Il devient plus difficile pour le tube digestif de digérer les aliments et de les déplacer vers les régions distales.

La condition est aggravée par l'augmentation de la pression exercée par l'utérus hypertrophié avec le fœtus sur les intestins. L'organe génital comprime les parties inférieures du tube digestif, perturbant ainsi son péristaltisme.

En fin de grossesse, il devient difficile pour les femmes de pratiquer une activité physique. Les femmes enceintes commencent à mener une vie sédentaire. Il affecte négativement la motilité intestinale..

Au troisième trimestre, les femmes enceintes sont plus sensibles au stress, car les niveaux hormonaux changent. Les explosions émotionnelles, à leur tour, peuvent également causer de la constipation..

Les hémorroïdes sont souvent la cause de la perturbation des selles pendant la gestation. Le fœtus exerce une pression sur le rectum, ce qui provoque souvent une inflammation des hémorroïdes à la suite d'une congestion veineuse.

La condition est accompagnée de douleurs vives, qui sont prononcées au moment de la selle. La femme enceinte commence à supprimer l'envie d'aller aux toilettes pour la plupart en raison de la peur de la douleur.

Pourquoi la constipation est-elle dangereuse pendant la grossesse?

Certains médecins pensent que la constipation peut provoquer le travail chez une femme enceinte en raison d'une forte poussée pendant l'acte de défécation. Par conséquent, il existe un risque de naissance prématurée..

L'absence de selles pendant 3 jours est considérée comme normale. Avec un délai de défécation plus long, il existe un risque d'intoxication et de formation de bouchons fécaux. Les toxines accumulées dans les déchets peuvent pénétrer dans la circulation sanguine, empoisonnant le corps de la future mère et de l'enfant.

La conséquence de la constipation hebdomadaire est souvent le développement d'hémorroïdes. Sous l'influence de selles dures et sèches, la membrane muqueuse de l'intestin rectal est lésée, ce qui entraîne une inflammation des hémorroïdes.

L'apparition de la constipation est dangereuse en violation du microbiote intestinal, ce qui conduit au développement d'une dysbiose.

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse

Les femmes enceintes ne devraient recourir à l'utilisation de laxatifs que dans les cas extrêmes, en cas de constipation persistante, accompagnée de ballonnements, de douleurs et d'inconfort sévères dans la région iliaque de gauche. La première chose que les médecins recommandent est de revoir votre alimentation et de bouger davantage. S'il n'y a pas d'œdème, vous devez également boire beaucoup d'eau..

Drogues

Pour le traitement symptomatique de la constipation chez la femme enceinte, utilisez:

  • bougies;
  • microclysters;
  • les poudres de psyllium;
  • sirops de lactulose;
  • médicaments cholérétiques.

Les suppositoires contenant de la glycérine aident à éliminer rapidement la constipation et à ramollir les matières fécales pendant la grossesse. L'effet laxatif se produit dans la demi-heure après l'administration du suppositoire. Le médicament est utilisé lorsque les intestins ont besoin d'une aide urgente. L'utilisation régulière de suppositoires à la glycérine entraîne une dépendance et une perte de péristaltisme naturel..

Pour les hémorroïdes, accompagnées de constipation chez la femme enceinte, utilisez des bougies à l'argousier. Le produit a un léger effet laxatif et anti-inflammatoire.

Dans les cas extrêmes, pendant la gestation, des suppositoires au bisacodyl sont prescrits (Guttalax Express, Dulcolax, etc.). Il existe un risque de crampes sévères lors de leur utilisation..

À partir de microclysters pendant la grossesse, Microlax est autorisé. La solution laxative améliore le péristaltisme et a un effet adoucissant sur les selles. Le besoin de toilette se développe dans les 15 à 20 minutes suivant l'administration du médicament. Comment utiliser Microlax pour les femmes enceintes en savoir plus ici.

Dans les premiers stades, il est permis de prendre des médicaments à base de psyllium (normes Fitomucil, Mucofalk, Fibralax, etc.). Le principal composant médicinal de ces laxatifs est l'enveloppe des graines de psyllium. Les fonds sont totalement sans danger pour la femme enceinte et le fœtus. Ils peuvent être utilisés à la fois pour augmenter et diminuer le tonus utérin..

L'effet thérapeutique après l'utilisation du médicament à base de psyllium se développe dans les 12 à 24 heures. Pendant la période de traitement, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau par jour..

Pendant la grossesse, les sirops au lactulose (Duphalac, Normase, Portalak) aident à améliorer la fonction intestinale. L'effet laxatif se développe le premier jour après l'ingestion.

Le lactulose, qui aide à la constipation, peut en même temps provoquer des effets secondaires chez les femmes enceintes - augmentation de la formation de gaz, nausées, dans de rares cas, il existe un risque de diarrhée.

A partir du deuxième trimestre de la grossesse, les médecins autorisent l'utilisation de préparations biliaires (Allochol, Cholenzym). Ils ont un effet cholérétique, ce qui aide à normaliser la digestion et à améliorer le péristaltisme.

Si les médicaments ci-dessus ne permettent pas de guérir la constipation, la femme enceinte peut consulter un médecin sur la possibilité d'utiliser des médicaments à base de picosulfate de sodium (Slabilen, Slabikap, Regulax). Leur utilisation n'est pas interdite à partir du deuxième trimestre de gestation, mais les femmes en position leur sont prescrites avec prudence.

Régime

La fibre est considérée comme le laxatif numéro un pour les intestins. Il améliore le péristaltisme et normalise la digestion. Mais tous les aliments riches en fibres ne sont pas bons pour la grossesse..

Les fibres grossières sont difficiles à digérer. Les intestins des femmes enceintes sont lents et incapables de transformer ces aliments. En conséquence, les aliments contenant des fibres végétales peuvent provoquer l'effet inverse, une augmentation des ballonnements, des crampes abdominales. Pour cette raison, pendant la gestation, il est recommandé de réduire la quantité de pommes fraîches, de poires et de chou dans l'alimentation..

Pour améliorer le péristaltisme, vous pouvez utiliser des fruits secs, des plats de légumes, cuits à la vapeur ou cuits.

Les pommes au four ont un bon effet laxatif en raison de la teneur en grande quantité de lycopène.
Pour se débarrasser de la constipation, le régime doit inclure une salade de betteraves bouillies, assaisonnées d'huile de tournesol non raffinée..

Il n'est pas recommandé de manger un tel plat tous les jours, car l'ingrédient principal nuit à l'absorption du fer. La quantité optimale de consommation est de 2 fois par semaine.
Les produits laitiers fermentés aident à se débarrasser de la constipation: kéfir frais (pas plus d'un jour), yogourt, lait aigre.

Vous pouvez normaliser la fonction intestinale avec des boissons telles que l'eau minérale avec du magnésium, le café d'orge avec de la chicorée, la décoction d'églantier.

Il est nécessaire de retirer le pain blanc, les pâtisseries, les viandes grasses, les pâtes et le maïs de l'alimentation. Il est recommandé de réduire la consommation d'œufs et de fromage.

Remèdes populaires

À la maison, les remèdes populaires aident souvent une femme enceinte à faire face à la constipation..

Une décoction de pruneaux et d'abricots secs avec l'ajout de miel a un effet laxatif.

Pour le préparer, vous avez besoin de 100 gr. fruits secs et 300 ml d'eau bouillante. Les abricots secs et les pruneaux sont versés avec de l'eau chaude, mijotés à feu doux pendant 15 minutes.

Après le bouillon est insisté pendant encore une demi-heure. Ajouter 1 cuillère à café à un verre de boisson chaude. mon chéri.

Il est recommandé de boire la perfusion avant le coucher ou le matin 15 minutes avant le petit déjeuner. Boire la nuit a généralement un effet laxatif le lendemain..

Des exercices

Pour améliorer le péristaltisme intestinal, les médecins recommandent de faire des exercices à la maison. La gymnastique légère ne nuira pas au fœtus. Comment et quels exercices sont autorisés pour les femmes enceintes peuvent être vus dans la vidéo ci-dessous.

Prévention de la constipation pendant la grossesse

Une bonne nutrition, des promenades fréquentes et de la gymnastique aideront à éviter le développement de la constipation pendant la grossesse. Boire de l'eau entre les repas.

La suralimentation doit être évitée car elle affecte négativement la fonction intestinale.

Lors de l'utilisation de suppléments de fer, il est nécessaire de consulter votre médecin sur la possibilité de leur annulation en cas de constipation..

Constipation pendant la grossesse - 8 façons de se débarrasser de la constipation

La constipation est un trouble des fonctions du tractus intestinal, qui s'exprime:

  1. dans les longs intervalles entre les selles, si l'on compare ces périodes avant la grossesse;
  2. des difficultés survenant lors de la vidange (même si la fréquence habituelle des selles reste);
  3. dans des sensations périodiquement répétées de vidange incomplète de l'intestin.

Lors d'une telle complication, le volume de matières fécales excrété par les intestins diminue et sa densité change également (il durcit, sa structure ressemble à une pierre). Souvent, avec la constipation, vous devez pousser, ressentir de la douleur et de l'inconfort dans l'abdomen.

À quoi est associée la constipation chez la femme enceinte

La constipation pendant la grossesse est associée à un prolapsus de l'utérus, un changement de localisation (déplacement) de l'intestin. Parmi les circonstances qui causent la constipation pendant la grossesse, de nature psychologique, il y a la peur de nuire à l'enfant avec des selles compliquées prolongées. De plus, de mauvaises habitudes alimentaires et des aliments malsains entraînent également ce problème. La constipation chez la femme enceinte est divisée en deux types: alimentaire et mécanique.

Les conditions de survenue d'une constipation nutritionnelle peuvent être:

  • diminution intra-intestinale soudaine de la quantité d'eau;
  • réduire la quantité de nourriture et de liquide dans le corps;
  • les aliments qui dominent le menu ne contiennent pas suffisamment de fibres.

Les raisons de l'apparition de la constipation mécanique peuvent être:

  1. La constipation mécanique survient en raison de la perturbation ou de l'arrêt du mouvement des matières fécales dans le petit ou le gros intestin.
  2. Souvent, la structure des matières fécales et son passage sont influencés par toutes sortes de maladies (insuffisance rénale, diabète sucré, hémorroïdes) et la prise de certains médicaments.

Causes de la constipation à différents stades de la grossesse

La constipation chez la femme enceinte est déclenchée par de nombreux facteurs. Il s'agit d'une restructuration du fond hormonal général, d'une augmentation de la taille de l'utérus et d'un déplacement fonctionnel de l'intestin dû à la pression fœtale. Souvent, la raison de la rétention des selles est une raison purement psychologique, lorsqu'une femme dans une position intéressante craint un fort stress lors des selles, afin de ne pas nuire à son enfant. De plus, l'anxiété quant à la possibilité d'hémorroïdes interfère avec la vidange normale..

La constipation au début de la grossesse est déclenchée par les raisons suivantes:

  • conséquences des maladies systémiques;
  • une diminution de la sécrétion gastrique et une diminution de sa capacité d'évacuation;
  • augmentation de la production de progestérone par l'organisme, ce qui réduit l'intensité de la motilité intestinale.

La constipation pendant la grossesse au cours des 2e et 3e trimestres survient pour un certain nombre de raisons:

  1. Transformations survenant au niveau hormonal et augmentation de la production de progestérone par l'organisme, ce qui contribue à une diminution du tonus musculaire du tractus intestinal, ce qui provoque son hypotension.
  2. Manque de fibres tenaces présentes dans les légumes, les fruits et les céréales dans le menu du jour. Cela peut également inclure des changements dans les préférences gustatives, dans lesquelles, par exemple, des herbes ou d'autres produits alimentaires nécessaires semblent à une femme dans une position insipide ou généralement désagréable au goût..
  3. Prise d'eau insuffisante en raison de la peur d'un éventuel gonflement des jambes.
  4. Le stress émotionnel, que presque toutes les femmes subissent pendant la grossesse, contribue à une diminution de la motilité du tractus intestinal. La peur de la naissance prochaine et les changements au niveau psycho-émotionnel sont une condition préalable à la survenue d'une constipation d'étiologie neurogène.
  5. Le manque d'activité physique, en particulier au 3ème trimestre de la grossesse, et avec la menace d'une fausse couche, une femme doit parfois se conformer à l'alitement forcé - conduit à l'atonie intestinale.
  6. La prise de vitamines et de minéraux, parfois conseillés aux femmes enceintes, est tout à fait capable de provoquer une diminution de la motilité du côlon.
  7. Une augmentation significative de la taille de l'utérus à une date ultérieure et un changement de l'emplacement de toute anse intestinale peuvent atténuer la sensation d'envie de déféquer.
  8. Renforcer les manifestations de maladies gastro-intestinales chroniques, si elles étaient observées avant la grossesse.

Les principaux signes de constipation pendant la grossesse

  • incapacité à vider correctement pendant plus de 3 jours;
  • réduire le nombre de selles;
  • sensations douloureuses dans l'abdomen;
  • irritation de l'anus;
  • sensation de brûlure dans le rectum;
  • les excréments sont raides et presque caillouteux;
  • impuretés sanguines dans les selles;
  • une très petite proportion de matières fécales excrétées par le corps;
  • les intestins ne sont pas complètement vidés;
  • une sensation d'amertume dans la bouche et des nausées;
  • grondements dans l'estomac et flatulences.

Comment traiter la constipation pendant la grossesse

Les effets secondaires de presque tous les médicaments, leur capacité à pénétrer la barrière placentaire, l'inconfort du bien-être - ce sont les raisons qui empêchent l'utilisation de la plupart des méthodes traditionnelles de guérison. Examinons certaines des options les plus inoffensives pour traiter la constipation, à la fois avec la médecine traditionnelle et avec des remèdes maison..

Que peuvent obtenir les femmes enceintes de la constipation: médicaments

Les effets sur le corps de presque tous les moyens qui facilitent la défécation sont d'améliorer la motilité intestinale. Le traitement de la constipation pendant la grossesse avec des laxatifs est utilisé si les ajustements du régime alimentaire et du mode de vie n'ont pas donné l'effet souhaité. Compte tenu du fait que la plupart des produits pharmaceutiques se caractérisent par des effets secondaires graves, c'est exclusivement le médecin qui doit les prescrire à la femme enceinte, et seulement après avoir corrélé les avantages de leur utilisation et le danger probable pour l'enfant à naître..

La constipation chez les femmes enceintes peut être traitée avec de tels médicaments:

  1. Suppositoires rectaux avec glycérine - stimulent le rectum et n'affectent pas l'hypertonicité utérine.
  2. Duphalac, Prelax - contiennent des substances à base de lactulose, retiennent l'eau dans le tractus intestinal, ce qui favorise le ramollissement des matières fécales, active la motilité et la fonction d'évacuation des intestins.
  3. Microclysters (Mikrolax) - le médicament se caractérise par une apparition rapide du résultat.
  4. Huile de vaseline - aide à ramollir le contenu des intestins et à son excrétion facile.

Remèdes populaires contre la constipation pendant la grossesse

Sans aucun doute, avant d'utiliser l'un des remèdes maison dans la lutte contre une maladie, vous devez consulter votre médecin, car on ne sait pas comment le corps d'une femme enceinte réagira à un médicament..

Les méthodes les plus connues pour traiter la constipation qui ne nuiront pas à la femme enceinte:

  • Diluez le jus de pomme de terre fraîchement pressé avec de l'eau (1: 1), buvez-le trois fois par jour, 1/4 tasse avant les repas.
  • Pressez le jus de 1 kg de sorbier rouge, ajoutez-y 600 g de sucre, remuez. Boire deux fois par jour pendant un quart de verre. Conserver le jus dans un endroit frais.
  • Faites bouillir 1 cuillère à café de graines de lin avec de l'eau bouillante (200 ml). Insister pendant plusieurs heures, boire le soir, sans filtrer au préalable les graines.

Dois-je voir un médecin

La constipation pendant la grossesse n'est pas à prendre à la légère. Les substances nocives formées lors de la constipation dans le gros intestin peuvent nuire gravement à l'enfant et au bien-être de la femme enceinte. Les conséquences fréquentes de la constipation peuvent, à leur tour, provoquer une hypertonicité utérine, ce qui peut entraîner une fausse couche.

La constipation chez la femme enceinte peut entraîner des anomalies de la microflore intestinale et contribuer à une croissance accrue des bactéries. En raison d'une constipation prolongée, les bactéries pathogènes pénètrent librement dans le système urinaire à partir des intestins. Après un certain temps, ils pourront infecter les organes génitaux et devenir également la cause première de la colpite.

De plus, la constipation pendant la grossesse au premier trimestre exacerbe le risque de complications purulentes-septiques à l'avenir. Par exemple, la possibilité d'endométrite postnatale ou d'hémorroïdes pendant la grossesse augmente, la menace d'une naissance prématurée est exacerbée.

Quels aliments devriez-vous manger

Étant donné que le traitement de la constipation commence par des activités non médicamenteuses, il est tout d'abord nécessaire d'inclure un strict respect d'un certain régime. Vous devez inclure dans votre menu quotidien plus d'aliments avec la teneur maximale en éléments de ballast, par exemple, le son de blé. De plus, l'utilisation de kéfir, de pruneaux et d'abricots secs dans les aliments aide à réduire les retards de selles.

Règles de régime pour une femme enceinte souffrant de constipation:

  1. L'objectif principal pour résoudre le problème de la défécation régulière d'une femme enceinte est la formation d'un système nutritionnel correct, auquel elle doit adhérer..
  2. Le choix correct du régime alimentaire est extrêmement important, compte tenu du type de pathologie de la motilité intestinale. Dans le même temps, la possibilité d'un risque d'allergie alimentaire à tout aliment doit être prise en compte..
  3. Les plats doivent être cuits à la vapeur ou cuits au four, exclure les aliments frits de l'alimentation.
  4. Il est recommandé de manger par petites portions, de s'asseoir à table pour manger au moins 5 fois par jour. L'intervalle entre le prochain repas doit être au maximum de quatre heures.
  5. Il faudra s'abstenir d'aliments frits, aspic, gelée, gelée, car ils inhibent le péristaltisme intestinal, ce qui provoque des problèmes de selles.
  6. Bien sûr, vous devez diversifier votre alimentation quotidienne avec des fruits et légumes frais..
  7. Le corps a besoin de jusqu'à 2 litres d'eau par jour - cela est nécessaire pour que la cellulose alimentaire puisse mieux faire face à son rôle d'absorbant. Les eaux minérales à minéralisation moyenne ou élevée, les eaux aux ions magnésium et sulfates se caractérisent par un effet laxatif sur le corps. L'eau minérale de table doit être légèrement chaude, l'option de son utilisation - de 2 à 3 fois par jour, 0,5 tasse.

Les aliments qui doivent être retirés de votre alimentation ou dont la consommation est réduite, car ils provoquent l'apparition de flatulences:

  • plats avec des légumineuses, du chou, des épinards et de l'oseille;
  • jus de pomme et de raisin;
  • légumes contenant des huiles essentielles - radis, oignon, radis, ail;
  • chocolat, bonbons;
  • pâtisseries riches, pain blanc à base de farine de première qualité, pâtes;
  • les bouillons de viande riches, les champignons, les viandes grasses, les plats épicés à haute teneur en assaisonnements et épices variés, les noix, le fromage à pâte dure et les viandes fumées et les aliments en conserve sont exclus.

Et quelques informations supplémentaires

La constipation pendant la grossesse peut être évitée en effectuant des rendez-vous légers et simples avec des gastro-entérologues:

  1. Il est nécessaire de prendre des aliments sains en petites portions et de manière fractionnée, pour ne pas se limiter à l'utilisation de l'eau dans ses différents types. Le menu doit inclure des aliments qui ont un effet laxatif sur le tractus intestinal..
  2. S'il n'y a pas de contre-indications, alors pour une femme enceinte, une activité physique réalisable est sans aucun doute importante pour le fonctionnement normal de tout le corps. Les promenades recommandées, la baignade en été en eau libre et en hiver dans la piscine, une éducation physique spéciale pour les femmes enceintes aidera sans aucun doute la femme enceinte à améliorer le travail de ses intestins. Après tout, le mouvement stimule le péristaltisme du tractus intestinal, mais avant de commencer de telles activités de nature mobile, conçues spécifiquement pour les femmes enceintes, vous devez consulter un gynécologue.
  3. L'utilisation incontrôlée de médicaments ne peut que soulager la condition d'une femme pour la première fois, mais ne supprimera pas la cause profonde de la maladie, par conséquent l'automédication est dangereuse en soi, mais pour une future mère, en particulier.
  4. Ainsi, pour un travail sain du tractus intestinal, des changements dans le régime alimentaire, une activité physique réalisable et la normalisation de l'état émotionnel d'une femme sont nécessaires.

Constipation pendant la grossesse. Causes et traitement

Un phénomène aussi désagréable que la constipation se produit chez presque toutes les femmes enceintes. La constipation apporte non seulement des inconvénients et de l'inconfort à la vie d'une femme enceinte, mais cache également une menace considérable pour la santé, il est donc nécessaire de déterminer sa cause à temps, de l'éliminer en temps opportun et de prévenir son apparition à nouveau. Beaucoup de gens savent comment gérer la constipation, cependant, en raison des caractéristiques physiologiques d'une femme enceinte, la plupart des conseils n'apportent pas l'effet souhaité. Dans cet article, nous proposerons des recommandations et des conseils sur la nutrition, la prévention et le traitement de la constipation chez une femme enceinte..

Pourquoi la constipation survient chez les femmes enceintes?

La constipation est un phénomène très courant, quelle que soit la durée de la grossesse, cependant, les causes de son apparition dans différents trimestres peuvent différer.

Cause de la constipation au premier trimestre

Alors que certaines mères du premier trimestre souffrent de flatulences, de ballonnements et de diarrhée, d'autres ne peuvent pas trouver de remède sûr contre la rétention des selles..

Pourquoi les femmes enceintes souffrent-elles de constipation précoce??

La principale raison de l'apparition de la constipation dans les premiers stades est la production de l'hormone progestérone par le corps, qui est responsable du développement et de la sécurité de la grossesse. La progestérone au début de la grossesse, en raison d'une diminution du tonus de l'utérus, assure l'implantation de l'embryon sur la membrane muqueuse de la paroi utérine. Cependant, dans le même temps, l'activité contractile de la musculature des parois intestinales diminue, ce qui conduit au fait que l'envie d'utiliser les toilettes se produit de moins en moins.

Une autre raison de la constipation est l'apparition de nausées et de vomissements, le manque d'appétit. La toxicité chez la femme enceinte peut durer plusieurs semaines, ce qui peut entraîner une mauvaise alimentation. En outre, de nombreuses mères notent un changement dans les préférences gustatives, en raison duquel les femmes enceintes consomment moins de fibres végétales et de fibres, tandis que davantage de protéines animales sont consommées dans l'alimentation. Ce comportement alimentaire entraîne une perturbation du tube digestif et l'apparition de constipation..

Pour certaines mères, la constipation dans les premiers stades dure environ 3-4 jours, tandis que pour d'autres, la constipation accompagne toute la période de grossesse. La première apparition de constipation peut commencer dès 5 à 8 semaines de grossesse.

Cause de la constipation au deuxième trimestre

Si vous n'avez pas eu de constipation au premier trimestre, il est fort possible qu'elle apparaisse au deuxième trimestre, à partir de 16 semaines de grossesse. Dans 95% des cas, la constipation pendant la grossesse est causée par des changements physiologiques du corps, tels que: une diminution de l'activité physique et de la mobilité de la femme enceinte afin de maintenir la grossesse, et le manque de liquide dans le corps dû à des mictions fréquentes. À l'heure actuelle, les femmes enceintes sont très sensibles à la variabilité des niveaux hormonaux, ce qui, à son tour, affecte également la rétention des selles..

Une autre cause de constipation est l'apport de vitamines et de minéraux, qui contribuent à la constipation. Par exemple, le fer, le calcium, le magnésium et les vitamines B peuvent perturber le tube digestif et entraîner la constipation..

Cause de la constipation au troisième trimestre

Aux raisons de constipation déjà énumérées, vous pouvez également ajouter plusieurs raisons typiques du troisième trimestre de la grossesse:

  • pression de l'utérus élargi sur les intestins. Pendant la grossesse, la taille de l'utérus augmente plusieurs fois. Il met la pression sur les intestins, perturbant son péristaltisme. De plus, il resserre le rectum, ce qui perturbe également le passage des matières fécales à travers celui-ci..
  • diminution de la sensibilité du plexus pelvien. Comme déjà mentionné, au début de la grossesse, le tonus de l'utérus diminue et, comme les muscles des intestins et de l'utérus ont un système commun d'approvisionnement nerveux, il y a une diminution de la sensibilité et une envie de déféquer.Par conséquent, pour vider les intestins, un irritant plus fort est nécessaire.
  • apport hydrique insuffisant. En raison de la menace d'œdème, les médecins recommandent de réduire l'apport hydrique à une date ultérieure, ce qui entraîne à son tour la constipation..
  • mode de vie sédentaire. Dès le 6ème mois de grossesse, il devient beaucoup plus difficile pour maman de bouger et d'accomplir ses tâches précédentes. Maman essaie de se reposer davantage en position assise ou couchée. Cela conduit à un ralentissement de la motilité intestinale et de la constipation..
  • des situations stressantes. Instabilité émotionnelle, anxiété, anxiété accrue, etc. conduire à la constipation. Dans le même temps, les émotions négatives provoquent très souvent une crise de douleur aiguë dans l'abdomen ou le bas du dos..
  • les hémorroïdes. Étant donné que l'utérus avec le fœtus appuie sur les vaisseaux du rectum, une congestion veineuse se produit, ce qui conduit à l'apparition d'hémorroïdes, et la vidange des intestins avec constipation est difficile, entraînant une constipation.
  • abus de laxatifs. Le fait est qu'avec une utilisation fréquente de laxatifs, un état d '«intestin paresseux» peut apparaître. Il se produit en raison d'une irritation des parois intestinales et d'une augmentation du péristaltisme avec un laxatif, ce qui entraîne une perte de sensibilité et de tonus du tube digestif..
  • complications de la grossesse, telles que: toxicose, faible présentation du fœtus, gestose, hypertonicité, etc..
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Diagnostic de la constipation chez la femme enceinte

Il n'est pas difficile de diagnostiquer soi-même la constipation; il suffit de connaître les symptômes de la constipation et ses manifestations. Chez les femmes enceintes souffrant de constipation, il est difficile de vider les intestins avec une consistance dense de matières fécales, il n'y a pas de selles pendant 2-3 jours et des ballonnements, des picotements, des douleurs dans l'abdomen ou dans le bas du dos, des nausées et une faiblesse sont notés.

Si vous remarquez ces symptômes chez vous, il est important de consulter un thérapeute pour confirmer le diagnostic et prescrire un traitement.!

Le thérapeute, à son tour, prescrira un traitement, cependant, si cela n'aide pas, le médecin peut référer la femme enceinte pour une consultation avec un gastro-entérologue et un proctologue (en cas d'hémorroïdes). Pour identifier les causes de la constipation, la femme enceinte devra subir un examen digital du rectum, ainsi que faire un don de sang et d'excréments pour des tests de laboratoire. Dans les cas difficiles, il peut être nécessaire de diagnostiquer des pathologies rectales par échographie et coloscopie endoscopique.

À l'aide de cette procédure, vous pouvez évaluer l'état de l'épithélium des muqueuses intestinales, étudier les caractéristiques anatomiques individuelles; diagnostiquer les adhérences, etc. La coloscopie est prescrite même au cours du premier trimestre si la femme enceinte a du sang, du mucus, du pus dans les selles, des saignements, de l'anémie, des polypes, une colite, ainsi que des selles douloureuses.

Traiter la constipation pendant la grossesse

Avec l'apparition de selles difficiles, il est important pour une femme enceinte de consulter un médecin qui, au début, proposera une élimination non médicamenteuse de la constipation, car de nombreux remèdes peuvent nuire à la santé du bébé à naître. De plus, le traitement de la constipation peut différer en fonction de la durée de la grossesse, car les causes de la constipation peuvent varier..

Comme déjà mentionné, au tout début de la grossesse, les changements hormonaux dans le corps provoquent une constipation, difficile à éliminer, mais très importante. Par conséquent, pour une selle complète, une mère enceinte doit adhérer aux recommandations suivantes:

  • Changez de style de vie: augmentez votre activité physique, faites des sports légers ou de la physiothérapie, visitez la piscine;
  • Boire jusqu'à 2 litres d'eau pour normaliser l'équilibre hydrique;
  • Évitez le stress émotionnel et les situations stressantes;
  • Retirer (en consultation avec votre médecin) les médicaments provoquant la constipation (suppléments de fer et de calcium).
  • Ne mangez que des aliments approuvés pendant la grossesse;
  • Inclure dans le régime des aliments à effet laxatif, contenant des fibres grossières et des fibres alimentaires. Nous en reparlerons plus tard..
  • Prendre (avec l'autorisation d'un médecin) des médicaments.

Pour une période ultérieure de grossesse, les méthodes d'élimination de la constipation seront les suivantes:

  • La prise alimentaire est fractionnée, en petites portions jusqu'à 5-6 fois par jour. Les portions de nourriture doivent être petites (300-350 g);
  • La plupart des calories que vous devez consommer au petit-déjeuner et au déjeuner;
  • Les pauses ne doivent pas être longues, c'est-à-dire plus de 3,5 à 4 heures;
  • Les plats doivent être cuits à la vapeur, bouillis, cuits au four;
  • Les fruits et légumes, les soupes et les céréales constituent l'essentiel de l'alimentation;
  • Le régime alimentaire doit être équilibré: protéines - au moins 150 g, lipides - 80 g, glucides - 300 g. et plus;
  • La dernière fois par jour, vous pouvez manger au maximum 3 heures avant le coucher. Il y a des pauses de 4 à 5 heures entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner;
  • Sélection correcte d'un régime, en fonction du type de trouble et d'autres maladies concomitantes;
  • Levez-vous en position genou-coude au moins 4 fois par jour (après 20 semaines).
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Médicaments contre la constipation

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Ce n'est que si les recommandations ci-dessus sont inefficaces, qu'une femme enceinte, en consultation avec un médecin, peut recourir à un traitement médicamenteux avec des laxatifs. Le plus souvent, le médecin prescrit les médicaments suivants à une femme enceinte:

Suppositoires rectaux avec glycérine

Ce laxatif adoucit et lubrifie les selles durcies, facilite leur passage à travers le côlon, irrite la muqueuse intestinale, stimulant par réflexe la motilité intestinale. Pour les femmes enceintes, les suppositoires sont sans danger, car le glycérol n'a qu'un effet local, il n'est pas absorbé lorsqu'il est appliqué par voie rectale et ne pénètre pas dans la circulation sanguine.

Contre-indications et effets secondaires: hypersensibilité aux composants du médicament, obstruction intestinale, hémorroïdes au stade aigu, maladies inflammatoires et tumeurs du rectum, douleurs abdominales non diagnostiquées, insuffisance rénale.

Comme nous pouvons le voir, le médicament n'est pas contre-indiqué pour les femmes enceintes, cependant, au 1er trimestre, les suppositoires peuvent avoir un effet relaxant non seulement sur les muscles lisses des organes internes, mais également sur l'utérus, ce qui peut entraîner une fausse couche. Comme pour les 2ème et 3ème trimestres, l'utilisation de suppositoires est autorisée, alors qu'il est important de prendre en compte que l'utilisation fréquente de suppositoires peut entraîner une naissance prématurée. Par conséquent, les médecins ne recommandent pas l'utilisation systématique de ce médicament et le traitement doit être arrêté après la restauration de la motilité intestinale normale..

Veche rectale à l'huile d'argousier

Les suppositoires à l'huile d'argousier ont des effets anti-inflammatoires, anticancéreux et analgésiques, ainsi que des effets antimicrobiens. Les suppositoires ont des propriétés régénérantes et régénératrices. La substance active accélère la guérison des tissus endommagés, a un effet tonique, a un effet antioxydant et cytoprotecteur. Réduit l'intensité des processus de radicaux libres et protège les membranes cellulaires et subcellulaires des dommages.

Contre-indications à utiliser: Hypersensibilité à l'agent; pour administration orale - cholécystite, cholangite, pancréatite, hépatite, cholélithiase, enfants de moins de 12 ans; pour administration rectale - diarrhée. L'utilisation pendant la grossesse et pendant l'allaitement n'est possible que si le bénéfice escompté pour la mère l'emporte sur le risque potentiel pour le fœtus ou l'enfant.

Par conséquent, les bougies ne peuvent être utilisées qu'avec l'approbation d'un gynécologue. Il est préférable pour une femme en mesure de passer un test à l'avance pour la tolérance de la préparation à base de plantes. En cas de réaction allergique, il peut y avoir des complications pour la santé du bébé. La plupart des suppositoires pendant la grossesse sont interdits, mais le remède à l'argousier est fabriqué à partir de matières premières naturelles, il a donc un effet doux et efficace.

Suppositoires rectaux "Papavérine"

Contre-indications d'utilisation: blocage AV, glaucome, insuffisance hépatique sévère, vieillesse (risque d'hyperthermie), enfants de moins de 6 mois, hypersensibilité à la papavérine. Utilisation pendant la grossesse et l'allaitement - pendant la grossesse, la sécurité et l'efficacité de la papavérine n'ont pas été établies.

Sirop Duphalac

Le laxatif Duphalac est l'un des remèdes les plus sûrs contre la constipation chez la femme enceinte. Le médicament n'a aucun effet sur le fœtus, car l'effet du lactulose sur une femme enceinte est négligeable. Duphalac contient des substances qui entraînent une augmentation du nombre de lactobacilles. Une modification de la flore du côlon entraîne une augmentation de l'acidité dans la lumière du côlon et une stimulation du péristaltisme. En conséquence, un effet laxatif se développe, sans effet direct sur la membrane muqueuse et les muscles lisses du côlon..

Le lactulose contenu dans Duphalac retient l'eau dans le tractus intestinal, ce qui contribue à ramollir les selles, à activer la motilité et à évacuer la fonction intestinale. En conséquence, le rythme physiologique de la vidange du côlon est rétabli..

Voie d'administration de Duphalac: Le médicament est destiné à une administration orale. La solution de lactulose peut être prise à la fois diluée et non diluée. Il est nécessaire d'avaler immédiatement la dose unique prise sans la tenir dans la bouche. Si une seule dose quotidienne est prescrite, elle doit être prise en même temps, par exemple au petit-déjeuner.

Pendant le traitement avec des laxatifs, il est recommandé de prendre une quantité suffisante de liquide (1,5 à 2 litres, ce qui équivaut à 6 à 8 verres) par jour. Pour un dosage précis du médicament dans des flacons, utilisez le gobelet doseur fourni. Lors de l'utilisation du médicament en sachets, vous devez déchirer le coin du sachet et prendre immédiatement le contenu.

La dose quotidienne de lactulose peut être prise une fois, ou en la divisant en deux à l'aide d'une tasse à mesurer. Après quelques jours, la dose initiale peut être ajustée à une dose d'entretien, en fonction de la réponse au médicament. L'effet laxatif peut apparaître 2 à 3 jours après le début du médicament..

ÂgeDose quotidienne initialeDose quotidienne d'entretien
Adultes et adolescents15 à 45 ml (1 à 3 sachets)15-30 ml (1-2 sachets)

Contre-indications: galactosémie; obstruction, perforation ou risque de perforation du tractus gastro-intestinal; hypersensibilité à l'un des composants du médicament; intolérance au galactose ou au fructose; déficit en lactase ou malabsorption du glucose-galactose; saignement rectal non diagnostiqué; colostomie; iléostomie.

Sirop "Normase"

Laxatif. A un effet hyperosmotique, hypoammoniémique, laxatif, stimule la motilité intestinale, améliore l'absorption des phosphates et des sels de calcium.

Sous l'influence du médicament, la flore du côlon change (augmentation du nombre de lactobacilles), ce qui entraîne une augmentation de l'acidité dans la lumière du côlon et stimule le péristaltisme. Parallèlement à cela, le volume augmente et les matières fécales se ramollissent. En conséquence, le médicament a un effet laxatif sans affecter directement la membrane muqueuse et les muscles lisses du côlon. Sous l'action du médicament, l'ammoniac passe du sang dans l'intestin, tandis que la formation de substances toxiques contenant de l'azote dans sa section proximale diminue et, en conséquence, leur absorption dans le système de la veine cave. L'action peut se produire rapidement ou être retardée - après 24 à 48 heures.

Contre-indications d'utilisation: intolérance au galactose ou au fructose; galactosémie; obstruction intestinale; saignement rectal (non hémorroïdaire); colostomie, iléostomie; suspicion d'appendicite; hypersensibilité aux composants du médicament.

Application pendant la grossesse et l'allaitement: L Actulose est sans danger pendant la grossesse et l'allaitement (allaitement).

Schéma posologique: Le médicament doit être pris par voie orale après les repas. Pour la constipation, les adultes dans les 3 premiers jours se voient prescrire 15-40 ml / jour, puis 10-25 ml / jour.

Complexe naturel "Fitomucil Norm"

Le complexe Phytomucil Norm contient deux composants: la coquille des graines d'une variété spéciale de plantain Plantago Psyllium et la pulpe de prunes artisanales - sources naturelles de fibres alimentaires (fibres). Phytomucil Norm contient 4 fois plus de fibres solubles que le son ordinaire, est le «champion» de la teneur en fibres solubles *.

Les fibres solubles du complexe dans les intestins absorbent l'eau, gonflent, se transforment en un gel visqueux et ramollissent les selles, ce qui facilite les selles. Les fibres alimentaires insolubles stimulent mécaniquement la paroi intestinale, activant ses mouvements et l'excrétion des matières fécales. Ainsi, Fitomucil Norm affecte simultanément le contenu de l'intestin et de sa membrane muqueuse, soulageant la constipation, les ballonnements et une sensation de lourdeur..

En plus de l'effet laxatif, Fitomucil Norm crée des conditions favorables à la croissance de sa propre microflore intestinale bénéfique, ce qui aide à éliminer la dysbiose, qui survient toujours avec la constipation.

Contre-indications d'utilisation: intolérance individuelle aux composants du complexe; maladies inflammatoires aiguës et obstruction gastro-intestinale.

Application pendant la grossesse et l'allaitement: Fitomucil Norm peut être utilisé pendant la grossesse et l'allaitement. La durée de la réception complexe est sélectionnée individuellement.

Micro lavement "Microlax"

Microlax est une solution à usage rectal, produite sous la forme d'un micro lavement jetable. Il appartient à un groupe de laxatifs qui affectent le système digestif et le taux métabolique. La préparation combinée Mikrolax, a un effet laxatif.

La préparation contient du citrate de sodium (un peptisant qui déplace l'eau liée contenue dans les matières fécales), du lauryl sulfoacétate de sodium (dilue le contenu des intestins) et du sorbitol (renforce l'effet laxatif en stimulant l'écoulement de l'eau dans les intestins). L'augmentation de la quantité d'eau due à la peptisation et à la liquéfaction favorise le ramollissement des selles et facilite les selles.

Ainsi, Mikrolax a un effet mécanique et chimique. C'est un agent non toxique aux effets irritants et hydratants. Pénétrant dans les matières fécales, la solution les liquéfie, après quoi le processus de défécation est facilité.

Contre-indications d'utilisation: sensibilité individuelle accrue aux composants du médicament.

Est-il possible pour les femmes enceintes d'avoir des microclysters pour la constipation?

Malgré le fait qu'il n'y a pas de recherche approfondie sur la façon dont le médicament affecte la grossesse et l'allaitement, il est souvent prescrit pendant la grossesse et l'allaitement. Étant donné que les composants du médicament ont une capacité extrêmement faible à pénétrer dans les parois intestinales, aucun effet négatif sur le fœtus et le déroulement de la grossesse pendant l'utilisation de Mikrolax n'est attendu..

Mode d'administration et schéma posologique: le médicament est utilisé par voie rectale. L'intégralité du contenu d'un micro lavement (5 ml) est injecté en insérant l'embout sur toute sa longueur (la longueur de l'embout universel est de 60,6 mm). L'effet laxatif se produit 5 à 15 minutes après la prise du médicament.

Laxatifs pour la constipation

À la fois pour éliminer la constipation et pour prévenir son apparition, il est recommandé à une femme enceinte d'inclure les produits laxatifs suivants dans son alimentation:

Constipation pendant la grossesse

Questions fréquemment posées

Pendant la grossesse, 2/3 des femmes souffrent de constipation, qui est associée à des changements physiologiques dans le corps pendant la période de gestation. La constipation commence dans les premiers stades. Les problèmes de selles au cours du premier trimestre sont causés par une augmentation des taux de progestérone, qui prend le contrôle de tout le corps. L'un de ses effets secondaires est le ralentissement de la motilité intestinale, qui s'accompagne de ballonnements et de constipation. Le problème de la constipation s'aggrave au cours des 2e et 3e trimestres lorsque l'utérus en croissance comprime les intestins.

La constipation chez la femme enceinte prend plusieurs semaines à guérir. Pour obtenir un résultat durable sans nuire à la santé de la mère et de l'enfant, il est nécessaire d'aborder ce problème de manière globale. Pour stimuler le péristaltisme (contractions des intestins qui déplacent son contenu de l'estomac vers les parties inférieures) et «habituer» le corps à la vidange quotidienne, il est nécessaire d'établir une bonne nutrition et de restaurer la microflore intestinale.

Il existe également des méthodes rapides pour se débarrasser de la constipation. Il s'agit notamment de la consommation de produits «laxatifs»: betteraves, fruits secs, flocons d'avoine, kéfir. Par exemple, un dîner de salade de betteraves aux pruneaux et un verre de kéfir le soir pour la plupart des femmes donnent un résultat positif le lendemain matin. Les mesures «d'urgence» sous forme de microclysters et de suppositoires fonctionnent pendant 10 à 40 minutes. Cependant, l'utilisation de ces fonds ne doit pas devenir une habitude, sinon la constipation deviendra un phénomène permanent..

Causes de la constipation pendant la grossesse

La constipation chez une femme enceinte est causée par un certain nombre de raisons. Ces facteurs agissent simultanément, exacerbant le problème:

  • Niveaux élevés de progestérone. La progestérone a un effet complexe sur le corps. Il réduit la contractilité des muscles lisses, provoquant un ralentissement de la motilité intestinale. Le péristaltisme est une contraction ondulatoire des parois intestinales qui favorise le mouvement de son contenu de l'estomac vers les parties inférieures. Le péristaltisme de l'intestin grêle favorise la digestion et l'absorption des aliments, et les contractions du côlon entraînent des selles. Des niveaux élevés de progestérone ralentissent les contractions, réduisent leur amplitude, ce qui entraîne une augmentation de la production de gaz et de la constipation.
  • Inactivité. De nombreuses femmes réduisent leur activité physique lorsqu'elles tombent enceintes. Le manque de stress affaiblit le tonus musculaire et ralentit les contractions régulières des muscles lisses de la paroi intestinale, qui assurent le mouvement de son contenu.
  • Manque d'eau. Avec un manque d'eau dans le corps, la production de sucs digestifs est perturbée, ce qui assure la digestion des masses alimentaires et leur mouvement vers les intestins inférieurs. De plus, s'il y a peu de liquide dans le contenu intestinal, il devient alors difficile de vider.
  • Carence en potassium. Le potassium favorise la contraction normale des parois intestinales. Une carence en potassium conduit au fait que la paroi intestinale devient inactive et incapable de pousser les masses alimentaires.
  • Mauvaise nutrition. Les changements dans les habitudes alimentaires d'une femme enceinte, les envies de certains, en particulier les aliments faciles à digérer, et un apport insuffisant de légumes et de fruits perturbent la fonction intestinale.
  • L'usage de drogues. La prise de médicaments contenant du fer entraîne un épaississement du contenu intestinal. La constipation peut être causée par des médicaments hypertenseurs et des médicaments qui augmentent les taux de progestérone (Utrozhestan, Duphaston).
  • Stress nerveux Le stress affecte le travail du système nerveux autonome, qui contrôle l'activité des organes internes. La tension nerveuse peut affaiblir considérablement la motilité intestinale et causer de la constipation..
  • Pression de l'utérus sur le rectum. La constipation dans les derniers stades est due au fait que l'utérus serre les intestins, empêchant le mouvement de son contenu. Et la constipation au 3ème trimestre peut être associée à la pression de la tête fœtale sur le rectum.

Les symptômes de la constipation chez les femmes enceintes

Normalement, les selles devraient se produire 1 à 2 fois par jour, ce qui garantit que le corps est nettoyé des toxines et des toxines. Si l'acte de défécation se produit 1 fois en 2 jours, mais que la femme se sent en même temps bien, cela est également considéré comme une variante de la norme.

Les symptômes suivants indiquent le développement de la constipation chez la femme enceinte:

  • La vidange intestinale se produit 3 fois par semaine ou moins;
  • Fausse envie de déféquer - aller aux toilettes se termine en vain ou produit une petite quantité de matières fécales;
  • La vidange s'accompagne d'une forte tension de la paroi abdominale - effort;
  • Après une selle, il y a une sensation de vidange incomplète de l'intestin ou de «bouchon» dans le rectum;
  • La défécation peut être accompagnée de douleur;
  • Les matières fécales sont denses, grumeleuses.

Pourquoi la constipation est dangereuse pendant la grossesse

La constipation pendant la grossesse affecte négativement l'état général de la mère et du fœtus. La constipation altère la circulation sanguine dans les organes pelviens. L'intestin étant situé à côté de l'utérus, le fœtus peut souffrir d'un manque de sang de «qualité», débarrassé des toxines et riche en oxygène.

Parmi les conséquences possibles de la constipation chez la femme enceinte:

  • Douleur et inconfort dans l'abdomen. Les douleurs douloureuses et les crampes dans le bas de l'abdomen sont associées à la décomposition de la masse alimentaire et à la libération de gaz. La douleur abdominale est très anxieuse chez les femmes. Et aller chez un médecin avec des plaintes de douleurs abdominales peut conduire à un diagnostic erroné de «menace d'avortement» et de traitement inutile.
  • Anus fissuré. Le stress et le passage de matières fécales denses peuvent entraîner des fissures dans la muqueuse rectale. Une fissure anale se manifeste par une vive douleur brûlante lors des selles et un mélange de sang frais dans les selles. Son apparition peut aggraver le problème de la constipation et provoquer une inflammation des tissus environnants..
  • Hémorroïdes - expansion pathologique des veines hémorroïdaires. Chez la femme enceinte, sous l'influence de la progestérone, les parois vasculaires deviennent plus extensibles. En combinaison avec une diminution du péristaltisme, le développement de la constipation et une altération de la circulation sanguine dans le petit bassin, cela conduit à la formation d'agrandissements dans les veines du rectum dans l'anus. Lors de l'effort, ces cavités débordent de sang, ce qui entraîne la formation d'hémorroïdes.
  • Maladie métabolique. Un retard dans la décharge des matières fécales provoque une intoxication du corps. Les toxines et autres substances nocives ne sont pas excrétées, mais restent dans les intestins et sont réabsorbées dans la circulation sanguine, provoquant un empoisonnement. Une sensation de fatigue constante, de faiblesse et de nausée peut être une manifestation de troubles métaboliques causés par la constipation.

Bien que la constipation ait un effet négatif sur le déroulement de la grossesse, elle ne présente pas de danger grave. Ils ne constituent pas une menace d'interruption de grossesse et ne peuvent entraîner une altération du développement fœtal.

Comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse

Le traitement complexe de la constipation chez une femme enceinte dure 2 à 4 semaines et comprend nécessairement:

  • une alimentation riche en fibres;
  • une quantité suffisante de liquide - 1,5 à 2 litres;
  • l'utilisation de probiotiques;
  • activité physique.

Les laxatifs et les lavements ne sont utilisés que si les autres mesures ont été inefficaces.

Nutrition pour la constipation chez la femme enceinte

Le traitement de la constipation chez la femme enceinte repose sur un régime alimentaire qui comprend suffisamment de fibres. Si le régime contient des fibres alimentaires insolubles, le contenu de l'intestin devient plus lâche, ce qui contribue à son avancement et à son élimination rapides..

2-3 semaines suffisent pour résoudre le problème de la constipation. Pendant cette période, vous devez bien manger tout au long de la journée. Une attention particulière est portée au dîner, qui doit être composé de produits laxatifs: flocons d'avoine, fruits secs, kéfir, fruits. En 10 à 12 heures, ces produits traversent tout le tube digestif et stimulent le travail du gros intestin, grâce auquel le problème de la constipation sera résolu le matin. Après quelques semaines, le corps s'habituera à ce mode de fonctionnement et les selles se produiront quotidiennement, à peu près au même moment..

Il est conseillé aux femmes enceintes constipées de:

  • Fruits secs. Pruneaux, abricots secs, figues, raisins secs, dattes, pommes sèches et poires. Ils peuvent être lavés à l'eau bouillante ou trempés pendant 1 heure dans l'eau.
  • Fruits et légumes frais. Les meilleurs remèdes contre la constipation sont: betteraves, carottes, aubergines, citrouilles, courgettes, rhubarbe. Des fruits pour la constipation, les prunes, les pommes, les pêches, les abricots, les figues sont recommandées. Les algues ont un fort effet laxatif..
  • Produits laitiers fermentés contenant des bactéries vivantes - kéfir d'un jour, yogourt, yogourt. Comme remède éprouvé, les médecins recommandent de boire un verre de yaourt le soir et d'en manger 20 morceaux. Abricots secs.
  • Céréales riches en fibres - sarrasin, avoine, millet, riz non poli, lentilles, pois, haricots.
  • Son de blé. 30 g de ce produit répondent aux besoins quotidiens en fibres. Le son peut être ajouté aux premier et deuxième plats ou mélangé avec du kéfir.
  • Produits de boulangerie à gros grains.

Les produits qui augmentent la constipation doivent être exclus de l'alimentation d'une femme enceinte:

  • Plats à base de farine - pâtes, boulettes, produits à base de farine de blé de qualité supérieure et de pâte feuilletée,
  • Produits laitiers à fort pourcentage de matières grasses - crème, crème sure, fromage cottage, crème glacée, confiserie;
  • Quelques fruits et baies - cornouiller, coing, myrtille, airelle rouge;
  • Poissons gras et viande;
  • Plats en conserve et fumés;
  • Gruaux - riz, semoule;
  • Œufs durs.

Dans le cas où la constipation est accompagnée de ballonnements, vous ne devez pas consommer d'aliments qui provoquent une augmentation de la production de gaz:

  • Fruits secs sucrés. Si vous le souhaitez, ils peuvent être bouillis pendant 15 minutes pour libérer le sucre. Après cela, vous pouvez boire de la compote et manger des fruits secs..
  • Fruits frais. Les raisins, les poires, les pommes, les pêches, les abricots peuvent provoquer des ballonnements.
  • Des légumes. La formation de gaz est renforcée par tous les types de choux, radis, radis, oignons, champignons. Parfois, le blanchiment des légumes peut aider à réduire la production de gaz. Ils peuvent être bouillis, frits sans huile ou cuits à la vapeur pendant 5 minutes.
  • Féculents, riz, produits de boulangerie, pommes de terre, maïs.
  • Légumineuses: pois, haricots, pois chiches, lentilles, haricots, soja.
  • Toutes les boissons gazeuses.

Régime de boisson

Certaines femmes enceintes, par peur de l'œdème, essaient de boire moins. Si une femme n'a pas de maladies cardiaques et rénales, elle doit boire au moins 2 litres d'eau par jour (au troisième trimestre, 1,5 litre). En plus d'aider à nettoyer le corps des toxines et à maintenir des niveaux de liquide amniotique normaux, l'eau facilite le passage du contenu à travers les intestins. Pour que le liquide pénètre dans les intestins, vous devez boire 150 à 200 ml immédiatement après avoir mangé..

Activité physique

Toute activité physique améliore la circulation sanguine dans les intestins et accélère le mouvement de son contenu. La meilleure option serait la natation, le yoga, une série d'exercices pour les femmes enceintes, effectués sous la supervision d'un spécialiste. Il est conseillé aux femmes enceintes de faire de l'exercice pendant 30 minutes par jour. Le complexe devrait inclure des exercices visant à renforcer les muscles abdominaux. Cela aidera à éliminer le problème de la constipation chez une femme enceinte et contribuera à l'avenir au processus d'expulsion de l'enfant lors de l'accouchement. Les exercices recommandés comprennent:

  • Assis sur une chaise, soulevez votre genou gauche en soulevant votre pied du sol. En même temps, levez la main droite au-dessus de votre tête. Répétez avec le genou droit et le bras gauche..
  • Allongé sur le dos, tirez votre jambe gauche vers le bassin en pliant le genou. Dans ce cas, le pied doit glisser, en appuyant fermement contre le sol. Redressez votre jambe. Répétez l'exercice avec la jambe droite.
  • Allongé sur le dos, attachez vos mains à l'arrière de votre tête. Soulevez lentement la tête et les épaules jusqu'à ce que les omoplates se détachent du sol. Ralentissez sur le dos.
  • Allongé sur le côté droit, levez la jambe gauche. La jambe doit être droite. Après 10 répétitions, tournez sur votre côté gauche et répétez l'exercice avec votre jambe droite.

Tous les exercices sont répétés 10 fois. Arrêtez de faire de l'exercice en cas de vertiges, de faiblesse ou d'inconfort.

Probiotiques

Les probiotiques sont considérés comme le moyen le plus sûr et le plus efficace de lutter contre la constipation chez la femme enceinte. Recommandé pour les femmes enceintes: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. L'utilisation de diverses souches de micro-organismes accélère le péristaltisme intestinal, améliore la consistance de son contenu, augmente la fréquence des selles. De plus, les lacto et bifidobactéries contenues dans les préparations normalisent la microflore du système digestif et du vagin, ce qui permet de prévenir la candidose (muguet) et d'autres maladies. Lors de la prise de probiotiques, il n'y a pas de diarrhée, de crampes et d'épisodes de douleurs abdominales.

L'inconvénient de ce groupe de médicaments est qu'une administration à long terme est nécessaire pour obtenir l'effet - 2-4 semaines. Par conséquent, les probiotiques ne conviennent pas si une femme enceinte a un besoin urgent de se débarrasser de la constipation..

Laxatifs pendant la grossesse

Les laxatifs ne sont utilisés que si le problème n'a pas été résolu par d'autres moyens..

Plusieurs groupes de laxatifs sont autorisés pour les femmes enceintes:

  • Médicaments qui fluidifient les matières fécales en raison de l'action osmotique. Sous leur influence, l'eau s'accumule dans les intestins, ce qui aide à les assainir. Cela inclut les agents désintégrants modernes recommandés pour les femmes enceintes - ce sont des dérivés de polysaccharides et de cellulose - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, sirop de lactulose. Ils ne pénètrent pas dans la circulation sanguine et n'ont pas d'effet général sur le corps. Les polysaccharides sont décomposés par les bactéries intestinales, augmentant le volume et normalisant la consistance des selles. L'effet laxatif se produit dans les 24 à 72 heures. Dans les premiers jours d'utilisation de médicaments de ce groupe, il est possible d'augmenter les flatulences..
  • Augmenter le volume du contenu intestinal. Ces produits contiennent des fibres végétales non digestibles qui relâchent le contenu intestinal et stimulent l'activité intestinale. Les préparations à base de graines de plantain sont autorisées pour les femmes enceintes et pour les hémorroïdes - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Récepteurs irritants dans la muqueuse intestinale. Ces produits ramollissent les selles et stimulent l'acte de défécation. Le point négatif est la diarrhée et les douleurs abdominales. De plus, en raison de la proximité de l'emplacement de l'utérus et du rectum, leur innervation est interconnectée. Chez certaines femmes, l'irritation des récepteurs peut provoquer des contractions réflexes, de sorte que ces médicaments ne peuvent être pris par les femmes enceintes qu'avec l'autorisation d'un médecin. Il s'agit notamment de Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Suppositoires rectaux et microclysters pour la constipation

Les suppositoires et les microclysters sont des mesures d'urgence qui aident à se débarrasser rapidement de la constipation pendant la grossesse. Ils fonctionnent pendant 5 à 40 minutes et peuvent être utilisés comme ambulance pour la constipation sévère:

  • Les suppositoires à la glycérine appartiennent au groupe des laxatifs irritants. Ils agissent sur les récepteurs du rectum, provoquant par réflexe l'acte de défécation. La glycérine n'a pas d'effet systémique et n'est pas capable de nuire à un enfant. Cependant, il existe un risque que les selles durcies puissent blesser les hémorroïdes et les tissus de l'anus..
  • Les microclysters Mikrolax contiennent des solutions qui ramollissent les matières fécales, déplaçant l'eau qui y est liée, ce qui provoque l'acte de défécation. Microlax n'irrite pas la membrane muqueuse du côlon et n'est pas interdit pendant la grossesse.

Les suppositoires et les microclysters ne conviennent pas à une utilisation systématique chez les femmes enceintes, car ils peuvent entraîner une dépendance et augmenter la constipation. Ils peuvent être utilisés avec l'autorisation d'un médecin dans des cas isolés..

Comment la constipation ne peut pas être traitée pendant la grossesse

  • Irritants - Préparations de séné, aloès, phénolphtaléine, racine de rhubarbe, écorce de nerprun, bisacodyl. Ces médicaments irritent la paroi intestinale, la rendant plus rapide et augmentant la production de mucus, ce qui facilite l'élimination des matières fécales. Leur inconvénient est qu'ils peuvent être absorbés dans la circulation sanguine et traverser le placenta. De plus, des crampes douloureuses peuvent survenir après leur utilisation. À cet égard, ils ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes..
  • Laxatifs au sel - Anglais, Morshyn, sel de Karlovy Vary. Chez la femme enceinte, ils perturbent le métabolisme eau-sel et peuvent entraîner le développement d'un œdème et d'une gestose.
  • Huiles minérales - ricin et vaseline. Ce groupe de laxatifs est contre-indiqué pendant la grossesse. Ces huiles peuvent interférer avec l'absorption des vitamines, provoquer des accès de douleurs abdominales et des contractions utérines, ce qui peut entraîner une fausse couche ou une naissance prématurée..

Pourquoi vous ne devriez pas pousser pour la constipation?

Avec la constipation, le sang s'accumule dans les vaisseaux hémorroïdaires situés dans la partie inférieure du rectum. Lors de l'effort, la pression intra-abdominale augmente considérablement et une nouvelle partie de sang pénètre dans les veines, les débordant et les étirant. Au fil du temps, des hémorroïdes se forment, qui se manifestent par des démangeaisons, des douleurs, de légers saignements après la selle.

Si les hémorroïdes d'une femme sont déjà hypertrophiées, la constipation peut entraîner une progression supplémentaire de la maladie: augmentation, perte, thrombose.

Comment traiter la constipation chez les femmes enceintes en utilisant des méthodes traditionnelles?

Le son de blé est une coque dure de grains de blé contenant un pourcentage élevé de fibres, de protéines et d'oligo-éléments. 3-4 cuillères à soupe de son sont versées avec 2 tasses d'eau bouillante ou de kéfir et laisser reposer 40 à 60 minutes. Appliquer 100 g 30 minutes avant les repas 3 fois par jour.

Graine de lin - 2 cuillères à soupe de graines de lin sont versées sur 200 ml d'eau bouillante, couvertes et laissées pendant 30 minutes. L'infusion et les graines sont prises 3 fois par jour pendant 3 cuillères à soupe. une demi-heure avant les repas. Les graines de lin peuvent être moulues et stockées au sec dans un récipient hermétiquement fermé jusqu'à 2 semaines.

De l'eau avec du jus de citron pour la constipation. Mélangez 200 ml d'eau et 2 c. jus de citron. Cette boisson doit être bue sutra, de préférence sans sortir du lit..

La constipation peut-elle être traitée avec de l'huile végétale pendant la grossesse??

L'huile végétale pour la constipation (tournesol, olive ou citrouille) aide à adoucir le contenu des intestins et à faciliter son excrétion. Il est conseillé aux femmes enceintes de consommer 1 à 2 cuillères à soupe par jour. l'huile en la mélangeant avec de la nourriture. Prendre de l'huile à jeun n'est pas souhaitable car cela peut provoquer des diarrhées et des douleurs abdominales.

Est-il possible de boire du thé laxatif pendant la grossesse?

De nombreuses femmes préfèrent traiter la constipation pendant la grossesse avec du thé laxatif, estimant que les ingrédients naturels à base de plantes ne peuvent pas être nocifs. Cependant, toutes les herbes ne sont pas autorisées pour les femmes enceintes. Certains d'entre eux abaissent les taux de progestérone ou provoquent des contractions utérines et des crampes abdominales douloureuses. Par conséquent, lors du choix d'un thé laxatif, vous devez faire attention à la note «contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement». La collection ne doit pas contenir d'herbes interdites pendant la grossesse: séné, réglisse, racine de plantain, millepertuis.

Au cours du 1-2 trimestre, vous pouvez boire une collection à la camomille, à l'ortie, au fenouil, mais leur efficacité n'est pas suffisante pour faire face au problème de la constipation chez la femme enceinte.

Est-il possible de faire un lavement pendant la grossesse?

Les médecins ne recommandent pas de donner un lavement pendant la grossesse. On ne pense pas que cette procédure résout le problème de la constipation. Au contraire, les intestins ne fonctionneront plus seuls et devront utiliser le lavement régulièrement. De plus, un tel nettoyage de l'intestin peut provoquer une augmentation du tonus de l'utérus..

Un lavement peut être utilisé avec l'autorisation d'un médecin. Pour la procédure, vous aurez besoin d'une ampoule en caoutchouc d'un demi-litre. Il est rempli de 100 à 200 ml de solution saline, chauffé à une température de 36 degrés. Il n'irrite pas la muqueuse intestinale. Bien qu'un lavement aide les femmes enceintes à se débarrasser rapidement de la constipation, il ne peut être utilisé plus d'une fois par semaine..

Le lavement est contre-indiqué chez les femmes enceintes chez lesquelles une hypertonicité utérine a été diagnostiquée, ainsi que chez les femmes qui ont déjà fait une fausse couche..

Prévention de la constipation pendant la grossesse

La prévention doit être entreprise dès les premières semaines de grossesse afin d'éviter le développement d'une constipation chronique, qui est plus difficile à corriger. La base de la prévention de la constipation est l'activité physique et une alimentation équilibrée:

  • Régime équilibré. Une femme enceinte devrait obtenir suffisamment de fibres de fruits et de légumes. Les fibres alimentaires retiennent l'eau et irrite la paroi intestinale, ce qui améliore le péristaltisme. Vous devez également consommer des produits laitiers fermentés naturels. Les bactéries lactiques qu'elles contiennent maintiennent l'équilibre de la microflore intestinale, ce qui a un bon effet sur son travail.
  • Respect de la routine quotidienne. Il est important de manger en même temps, alors qu'il faut que les pauses entre les repas durent au moins 3-4 heures. L'entrée d'aliments dans un estomac vide provoque des contractions actives des parois intestinales, ce qui favorise le mouvement du contenu vers les parties inférieures.
  • Gymnastique. Si une femme menace d'interrompre sa grossesse, alors en tant que gymnastique pour la prévention de la constipation, un changement de la position du corps en position couchée convient. Pour ce faire, vous devez vous tourner d'un côté à l'autre et vous allonger pendant 10 minutes. L'exercice est répété 4 à 5 fois, se terminant par une position sur le côté gauche. Si une femme n'a pas de contre-indications médicales, une série d'exercices pour les femmes enceintes ou le yoga périnatal convient comme activité physique..
  • En marchant. La randonnée empêche la congestion veineuse du petit bassin et des membres inférieurs, sature le sang en oxygène. Par conséquent, ils ne servent pas seulement à prévenir la constipation, mais aussi les varices et l'hypoxie fœtale..